去年からうつ病と診断され、現在通院をしております。
去年初めて病院いき、うつ病と診断されたのですが、もしかしたら、5年程度前からうつ病の状態だったかもしれません。
会社も家族もうつ病へのサポートがしっかりしており、10カ月程度休業をいただいて、4月から復職しております。
ですが、いまだに自分自身がうつ病であると認識できないときがあります。気分が上がっているときは自分はうつ病であるから、この程度の仕事量しかできないのだ、と考えられるのですが、気分が下がっていると、この程度の仕事量しかできないのは自分が無能で経験も積めず、資格を取ってもその知識を使えない屑であり、うつ病のふりをして怠けたいだけだろうと考えてしまいます。この状態だと上司や先輩に仕事を褒められても、それを素直に受け入れられません。形式上の言葉であって、本心で褒めてくれているわけでないと考えてしまいます。
現在2週間程度、病気でなく人として屑という考えが続いています。消えてしまいたいと思ってしまいますが、家族と会社のサポートにより、なんとかとどまっている状態です。
どうすれば自分はうつ病だから今はできないのだと考えることができるのか、相談にのっていただけると幸いです。

先ほどバンド仲間のＭさんから電話がありました。最初はお互い遠慮がちで本音で話せてなかった部分もあると思います。出会って10ヶ月くらいの仲なのですが。でも最近キーボードの宛てがあるって話になってＭさんが昔組んでたボーカルの子とそのキーボードの子と話し合いをしたそうなんです。ただボーカルの子がキーボードの子に対して嫉妬してたみたいで嘘をついて「バンド内は恋愛は禁止だから」とか「キーボードの子はあなたたちと一緒にやりたくない」みたいなことをボーカルの子がメールで言ってたらしくて、Ｍさんがキーボードの子にメールで真相を確かめようと聞いたところ「そんなことは一切言ってませんよ」と言ってました。Ｍさんは前にも他のキーボードの方にも似たような目に遭っており、一部の人からキーボードキラーと呼ばれたこともあったそうです。
そのこともあってか私が呼び出されてこの間二人で京都行って話し合いをしていました。バンドやる上で恋愛って仕方ないんかな？みたいな相談を受けました。私はいきなり出会い目的はマズいけど長年バンドやってるうちにお互い好きになってしまうのは仕方のないことなんじゃないかと言いました。そしたら彼も納得してくれて急激に仲が深まりました。
ただ今日の電話で「ルナちゃん」からいきなり本名の下の名前で呼ばれたのでそれはやめてほしいと言ったんです。その理由はバンド活動名として呼んで欲しかったからです。
彼は納得してなくてなんかこんなに仲が深まったのにさみしいし悲しいわって言ってました。そのあと10分だけ他の人に電話してもいい？って言ったから「どうぞ」って言ったんですね。
そのあと電話があとから掛かってきてＭさん：「俺の軍（ファン）の方にルナちゃんに対して口説いてるんじゃないの？そんないい子手放したりしたらあかんよ。と言われてたらしいんです」それで彼は改めて考えたらしく、「そりゃあ好きでもない男に下の名前で呼ばれたくないよな」と。自慢ではありません。京都で会った時、私はいつものきつめのメイクではなく、時間もメイク道具もなかったから、すっぴんで彼と会ったのですが、今日の電話で「正直マジでやばかった、可愛いし、惚れそうになった」と言ってました。すみません、なんか本当に自慢話みたいになってしまって。。
要するに彼が言いたかったことは仲が深まったら本名で呼ぶほうが信頼関係がより深まるということを言いたかったんじゃないかと思います。でもさみしい、悲しいって言われたときには傷つきました。私はただバンドやっていく上での活動名で呼んでもらってたからいきなり下の名前で呼ばれたのは違和感がありました。ただ今後Ｍさんとは仲のよいバンド仲間として関係を続けたいです。Ｍさん自身が何を考えてるのか解らなくなって病むこともやさしい言葉かけてもらって癒されることもあるので困惑することが多いです。なんか愚痴スレになってしまってすみません。何が言いたいのか分からないスレになってしまいましたが、どなたか回答くれるとうれしいなと思います。

体調のほうはどうですか？

文面からすると一番厄介ですね・・・

バンドを運営する上でＭさんは必要なわけだし、でも好きでもない相手から本名の下の名前で呼び捨てされるのはちょっと困るのもわかるし、でも今はそうかもしれませんが、だんだんるなさんもＭさんに心を開いていくんじゃないでしょうか？

想われる恋愛もありだと思います。問題外でしたら別ですけど・・しばらく様子をみてはいかがでしょうか？

レスポンスありがとうございます。
実は昨日のことがあってからＯＤをしてしまったんです。
厄介ですね。。
実は今日ＯＤをしてからＭさんの事が気になりはじめて
電話かけてみたんです。もちろん仕事で忙しいから電話に出てくれなかったんですけどね。私は昨日Ｍさんに対して「お兄ちゃんとしてしか見てないから」って言いました。それは本音でした。でも今日になってＭさんのことが気になり始めたのです。Ｍさんはカッコイイし優しいしモテるんです。でもキーボードの件で女の子同士の争いに何度も巻き込まれたようで、私が今、「Ｍさんの事を好きだなんて言ったら関係も壊れちゃうし」、Ｍさんのファンの方々にも裏切る形になってしまいます。薬のせいでこうなってるのかＭさんが「マジで惚れそうになった」って言った言葉で浮かれているのかわかりません。どうすればいいでしょう？

昨日は寝れたのに今日は駄目ダメです。
朝は五時半過ぎには起きないとだめなので、
まだまだ、時間ありますね、、、
今日のうつ波はきつかったです。
頭も何だか、チクチク痛くなったり、重くなったり、です。
今はホットミルクを飲みました。
朝のお弁当は週に4日できれば合格です。
夕食は頭が痛くて駄目ダメです。
旦那君ごめ〜ん！今、空いてるお店って、ガストか、マクドか、コンビニだけだな〜
1人ランチや1人ディナーは慣れました。
周りから見たら、寂しい人と思われるかもしれませんが慣れました！
でも、今日は何故か何処を見てもお友達同志や、カップル、親子
で、楽しそうで、何だか涙が溢れてきたから、
店を出ました。結婚して、こっちに友達が居無いので、
仕方ないですね。
ごめんなさい、独り言でした。

こんばんは・・おはようどっちかな？

これからまたひと眠りするのか？朝ごはんでもちゃんとやっているって体調悪い中偉いと思いますよ。
体調はどうしても波がありますからね・・・無理しないでくださいね。でも旦那さんが理解されてるようで安心しました。

1人、ランチやディナーの話を聞いていてカミサンにも同じ思いをさせてきたことを思い出しました。転職や転勤で・・

ヒロちゃんは人見知りな方ですか？友達作るのもなかなか大変ですもんね。

ヒロちゃんはどちらのご出身ですか？

つらくなったらいつでも吐き出しちゃってくださいね。

本当にご無理されないでくださいね(^O^)

やっとうとうとしてきましたが、後、1時間は寝れないです。
エモンガさん、レスありがとうございます。
ヒロちゃんは大阪、生まれ育ちで結婚で、今の土地にきました。
まる四年、五年目に入ったところです。
ボーっとしながらもなんとか、お弁当、Coffee、お茶を水筒にいれました。
後は6時過ぎに旦那君を起こして、朝ご飯のみです。
お味噌汁とご飯だけでいいので、その点は楽です。
奥さんにはお子さんもいらっしゃったんですか？
ヒロちゃんは保育士の資格がありますが、今は仕事をしてはだめなので、毎日、とりあえず落ち着いた生活、体内時計を戻し、引きこもりを避け、できる限り外で過ごすことが目標と先生から
言われてます。後は一日一食生活はだめだめ！
っと毎回診察で、言われます。
ショートカウンセリングは週に二回です。
今日は10:30からです。
ここ数ヶ月毎日のように、あることがあって、かなりのストレス
だったんです。一昨日そのお友達ともグッバイしたので、
肩の荷は下りたしたよ。
KKさんもいつも心配して下さってごめんなさい、
ヒロちゃんが調子がいい時は本当に自分のことのように喜んで、
落ちてる時は、話聞くよ！本当に感謝です。
エモンガさん、沢山の方に応援レスなかなかできないことを
してるから、感謝と感動です！後、10分したら旦那君おこします！

　☆け〜け〜　さん

お仕事、順調にお勤めの旨、良かった、本当に良かったデス。
　向夏の候、心身の声を聴きつつお励み下さいませ。愛猫チャンは元気かな？


　☆エモンガ　さん

「優しい」声かけ、有難う。とても嬉かったデス。
エモンガさんはホントーにお優しいですね。B型男子って素敵方多しです。
「奥様」を末永〜〜く大切になさって下さいネ。

　☆虹　さん

「電話」聴きました。「心」に沁みる歌ですね。青春時代の甘ずっぱい「素敵な恋」かな？


私事・・この一週間、睡眠時間、2〜4時間が続き、些か、体力・気力枯渇気味。
　本当に「不眠」って手強い。最善策、考慮。シンドイ〜★

　優さん、おはようございます。

　不眠、辛いですね。私、酒を控えたら、結構睡眠の質が少しずつ改善されてきました。
　優さんの励ましのお陰です。ありがとうございます。

　それにしても睡眠時間が、少ないですね。
　辛いときは、お医者さんに早めに相談してください。

　「電話」は、確かに恋の歌ですが、私にとっては、別の意味で印象に残っている曲です。
　私の恋を象徴する曲は、ずっと前にお話した４曲です。

　優さんのリクエストがあれば、また書きますよ。

　くれぐれもおだいじになさってください。

おはようございます。

明らかに少なすぎです。その中での家事じゃないですか。

お身体にかなり影響されていると思いますよ。

食欲とかは大丈夫なんでしょうか？

お薬増やすなり、変えてもらうなり早めに主治医にご相談されたほうがいいですよ。

ご自愛くださいね(^O^)

　虹　さん、お早うございます。

今朝は幾分、凌ぎやすく涼しいですね。気圧にも気分が左右されます。

来週の診察日にまた色々お話する予定です。眠れないのは本当に「辛いの一言」に尽きますネ。

虹　さんも少し上向きになられたご様子。安堵致しました。

　色んなジャンルの楽曲、また教えて下さい♪

今、由美のお気に入りは「柴田　淳」さんの「あなたの手」です♪
　では良い一日でお過ごし下さい☆

　エモンガさん、お早うございまーす。

ご心配して戴き有難うデス。食事はキチンと取れておりますのでご安心下さいネ。

　エモンガさんもいつも早起きですか？お散歩は気持ちいいですよね。運動にもなるし。

この時節は「鎌倉」の「あじさい寺」に行きたーーい。
良い処にお住まいですね。海岸も近くにあって♪

　では、良い一日を奥様とお過ごし下さいね☆☆

俺は本当にダメな人間だなぁ。
自分に飽き飽きしてきたなぁ。
あーあ。

　こうへいさん、こんばんは。

　また辛くなっちゃいましたかね？
　こうへいさんは、ダメな人間などではないです。
　ここにいらっしゃるだけでも、僕は嬉しいです。

　ゆっくり休みませんか。復活の日が来ますように。

　こうへい殿

そうかなぁ〜「駄目」とはまったく思わないけど。

　いつも煙草が美味しそう*　ネムレテマスカ？

高温多湿の候、どうぞ呉れぐれも御身体専一でお過ごし下さい。

病院行こうと思います…(´ω｀)新しくいくところなので不安ですが(°ω°;)恐いし緊張します(´д｀°)ｸｽﾝ

助さん、良かったよ。

緊張してしまうみたいな事、前言っていたような。
メモに、何がツラいか・何に困っているか、
られつでも書いていくといいと思いますよ。

皆さんに教えていただいたとおり日記？書いてみました♪先生に上手く伝わればいいなと思います…(´ω｀)最近幻聴が酷いので頑張って治療したいと思います…

こんばんは(^O^)

ようやくその気になってくてたようで本当に本当に安心しました。

過去の事にも触れたほうがいいですよ。

新しい所という事なので緊張するでしょうけど、後ろにはみんな支えているからさ(^O^)

助さん
こんばんは(o^−^o)
離れていても
心の友です(≧ε≦*)★
みんなついてるし
不安になっても
深呼吸〜★
大丈夫だから☆
助さんの
味方だからね(*´∀`)

ｴﾓﾝｶﾞさん…有り難うございます(*^^*)過去の事いったほうがいいんですね？頑張ってみます♪
むつきさん…有り難うございます(*^^*)皆がついてるって言葉にじーんときました♪ヽ(´▽｀)/頑張りますね((((；゜Д゜)))

こんばんは助さん。
いよいよ、通院するんですね〜

よかったです。

いい先生でありますように・・・
そして、早く良くなりますように・・・
おやすみなさい・・・

明日緊張します（つд；*)優しい先生だったらいいなぁ(´ω｀)おやすみなさい♪ヽ(´▽｀)/

シフトなので少し。

>>すずさん

今、お辛い時期かと思います。
私、気持ちが急激に下がった時期が、すずさんと同じ退職して間もない時期でした。
なぜかと言うと、生活リズムが変わった事と、他の方と日々の生活の送り方が違って来たからです。

常に『他人と比較』し、皆と一緒じゃない、ダメな自分と、責め、落ち込んでました。

私が思うに(違うかもだけど…)すずさん土日は平日と違い、少しだけ落ち着きませんか。私は土日は、少し安定、平日は、最悪、の繰り返しだった気がします。なぜなら、平日は仕事するもの。と勝手に思い込んでいて、出来ない自分を責めていたからです。

だから、横になって休んでいても落ち着かず、横になれなかった。いつも何かしなくてはいけない、これじゃダメだ、と変な脅迫観念に追われ、そわそわ、ドキドキでした。

時間は掛りましたが、その時、自分に言い聞かせてた事があります(何度も)
それは、『今、私は病気なんだ』『今、病気休養中なんだ』『治ればまた仕事出来る』『人より少し長い夏休みだ』。
(暗示の様なものです)※仕事じゃなくてもいいんです。
自分は病気なんだと、ダメなんじゃない、自分は病気なんだ、だから…と言い聞かせてました。

私、すずさんみていると治るの早い気が…(私と似てる所があって)

『うつ』は反動が大きい程、戻りも早かった気がします。分かりずらいかもだけど

ゴムを強く引くと戻りが早い。小さく引くと戻りも小さい。みたいな(分かりずらいかなぁ)

私が通院入院の中で、以外かもですが、このゴム例えに当てはまる方が以外と…『うつ』が強いと(２つに分かれますが)完治する人いた。逆に、小さいと戻りが小さい分、長引いていた気がします。(あくまで私の思感ですが)

すずさん今反動が強い気がします。だから今凄くツラい時期だと思います。治る為の避けて通れない道だと思ってください。

階段�Iとしたら、�@…�D…�Iと昇れませんよね。
�@�A�B…�Iと一段一段昇りますよね。

これと同じで一段一段です(壁乗り越えるのも)
おツラいのよく分かります。(私もそうでしたから)

昇るのに(壁乗り越えるにも)疲れたら、この掲示板に来て休憩して下さい。
孤独感から淋しくなったら、この掲示板に来て下さい。
必ず誰かとつながってます。すずさんは１人じゃないです。

PS:すずさんの現状と全く違う事、書いたかもですが。

すずさんの事心配してる事だけ、少しだけでも伝われば、と思います。心配だけじゃなく応援もしてます。

無理せず、焦らずです。今、病養中なんですから。
すずさんなら治ります。治せます。大丈夫ですよ。

☆あまみ

本当にありがとうございます。
こんな見ず知らずの私にメッセージを頂き、
涙が止まりません。
むつきさん、助さん、同様に、
落ち着いたらレスさせてください(__)

あまみさん
掲示板続けるか？の中でアドバイスありがとうございます。

私、子供と夫を見送ってから一人家の中ポツン…。
それこそ、心・体しんどいから、数少ない友人を誘ってまでも
出かけたくない。
こんな、ボッーとしてていいの私っていう思いが強いです。
なんで、こんな頭・体が重いのって落ち込んでる自分もイヤです。
だから、
家事をしんどい中全部はこなせないけど、
ちょっと片付けたり、ちょっと外へ出かけたりすると気が楽です。
何かした！
私、動けるよね！
これってやはり仕事で動いていたから休まず動いている安心感なんですね。

違うんですね。
今は休む時期なんですね。
きっときっと…自然と何かしようという気持ちが出てくるんですね。

私のやっかいな投稿にお付き合い頂き、掲示板の皆さんへ感謝いたします。

今日(最近ですが)特にツラくてブルー発信します。

やっぱり今朝も早朝覚醒してしまいました。
…熟睡感はありません(またかの気分です)

昨日までは、自分のできる家事を最低限やってました。
日中、スーパーへ行ったり・花を買ったりと気分を変えようと
しました。
カウンセリングで、何か出来たら自分をほめてといわれましたが、なかなか、ほめる気分じゃありません。
最近…。
これって無理している自分なのかなぁ〜と。
それとも、家庭に入って慣れないからなのかなぁ。

気分が楽になるのは寝る数時間前だけです。
(虹さん、昨夜はなれなれしくレスしてすみません)

文章書いているとやっぱり無理してんのかなぁ〜と思ってしまいます。
「明けない夜はない」と言いますが私にはまだ先がみえません。

一言でいいです「大丈夫」と声かけてください。
やっかいな投稿で…すみません。

おはようございます！
体調悪そうですね(涙)
お辛いのが
すごく伝わります｡｡｡


出来る事だけで
大丈夫だと思います。
すずさん
頑張ってます★
大丈夫です(o^−^o)
私、すずさんの事
応援しているし
味方ですよ。
なので･･･無理なく
すずさんのペースで
ゆーっくり(*´∀`)☆
いつでも、お話させて下さいね★

具合悪いのですね（つд；*)心配です…大丈夫ですよ…きっと良くなります…大丈夫…皆いますよ

こんな私に、見ず知らずの私に声かけてくれて、
涙が止まりません。
感謝します…落ち着いたら、きちんとレスさせて
ください。

むつきさん
いつも見守って大丈夫エールしてくれてありがとう。
いつも嬉しくあったかい気持ちになります。
(年下なのに…いつもお姉さんみたいで甘えてしまいます)

助さん
体調悪い中心配してくれてありがとう。
ご自分の事も大切にしてあげてくださいね。

こんにちは(o^−^o)
落ちついてきましたか？

私自身、何も出来ませんが辛い時は辛いって
吐き出したら楽になります(*^ー^)
掲示板の皆さん
本当に辛い気持ち
分かってくれる優しい方ばかりです。

私も辛い時
いっぱいいっぱい
支えてもらいました(´｀;)
掲示板に
出会えたから
今の自分が
います･･･(◇´ω｀)
明日も頑張ろうって
気持ちになれます｡｡｡
無理しないで
一緒に少しずつ乗り越えていきましょう(o^−^o)
･･･って偉そうに
ごめんなさい(_ _)

本当に本当に、今日はありがとー(TT)

私もむつきさん始め掲示板の後を少しずつ少しずつ
追いかけます。
それまで、ご迷惑おかけすると思いますが、
甘えさせてください(__)
よろしくお願いします。

歯医者さん、終わりましたか？

こんばんは。家事もお辛いかと思います。

でも決して無理はしないでくださいね。

今、できる範囲の事だけやっていればそれで拍手ですよ。

トンネルは長いかもしれませんが出口は必ずありますから。

皆さん応援しますからね。

私のほうが
甘えちゃうかも
ですが
辛い時は
みんなで半分こ(*´∀`)♪
すずさん
これからも
いっぱいお話させて下さいね★

歯医者で半泣きの
むつきより(o^−^o)笑

おはようございます。
歯、大丈夫ですか？？早めに歯科に行ってね！！
我慢すると治療も長くなるって前に先生から言われたことが
あります。
眠れて良かったですね〜
ヒロチャンは流石に３日まともに寝て無かったので昨日は
爆睡でした。
今日はお買い物ＤＡＹなのでカウンセリング終わったら行ってきます！！

クロミさんこっちにレスしてごめんなさい。
今日も３ちび〜ちゃん頑張って下さい。
こっちは雨なのでお洗濯はできないですがアイロンだけはしよ〜〜って思ってます。

ごめんなさい。新トピになってしまいました。

おはようございます！
昨日
眠れて良かったです(*￣∇￣*)★
痛い〜って半泣き状態ですが気合いで
乗り越えます(*´∀`)♪

お買い物
楽しんで下さいね★
今日もよい１日に
なります様に(o^−^o)

こんばんは。３日もまともに寝れてないとかなり辛かったでし

ょうね。でもようやく寝れたみたいで良かったですね(^O^)

不眠続きだっだんですか？ご自愛くださいね。

昨日は
早めに寝て
５時に目が覚めました(o^−^o)
･･･というより
歯が痛くて(涙)

昨日は眠剤が
効いたのか･･･
眠れたような
気がします(◇´ω｀)


歯医者〜(涙)
怖いよ〜(´｀;)
でも、痛いのは
もっと辛い･･･

掲示板見て
元気もらえました★


･････うーん(;つД｀)
ママが、歯医者
怖いって言えないし(≧ε≦*)笑
頑張るぞっo(｀^´*)

皆さんに
とって穏やかな
よい１日になります様に(*￣∇￣*)

朝ごはん作ります★

おはようございます。

歯医者さん、ファイト！です。

むつきさんの明るいメール私には元気のもとに
なります。

ありがとうございます(o^−^o)☆
私も
元気もらっていますよ(○VзV○)

いつも気にかけて
くれて感謝です(◇´ω｀)
母ちゃん
頑張ります♪

今日わ…歯大丈夫ですか？(´ω｀)良くなりますように…

お疲れ様です(ο´∀｀)
わぁ〜い♪
助さんだぁ☆

歯医者頑張ってきましたよ(*￣∇￣*)
明日も、歯医者〜★
半泣きでした(´｀;)(笑)
心配してくれてありがとうございます！　

こんばんは(^O^)

歯医者はわずかな時間時間ですし、とっても重要な場所なので放っておけないですもんね。

怖いのよくわかりますが、ファイトですよ(^O^)

ありがとうございます(涙)
今回は
徹底的に治しちゃいます！
いつも優しいお言葉
ありがとうございます★

★クロミ☆さん　お元気そうで何よりデス。

日々、家事＆育児にお忙しい一日をお過ごしの事と思いますが
息抜きもバッチリとなさってネ。
優しい長男クンは今年ご入学でしたか？お二人の可愛い女子も健やかに伸びやかにご成長の事でしょう。楽しみですね。

お互いにママンの立ち位置で頑張り過ぎずガンバッテいきましょうネ。


☆虹　さん　お目に留め、受け止めて下さり有難うございました。
道は険しくとも「希望の光」はきっと見えて来ると思っております。
これまで沢山「努力」をなさりご自分を客観視出来るお方だと思って居りますので。

「阪神」・「日ハム」共にスーパールーキーが入り今年は面白くなりそうです。


☆エモンガさん　体調の方は如何でしょうか？神奈川も梅雨入りしましたか？
これからもご家族の皆様と共にご自分の歩幅でお進み下さればと思って居ります。
時節柄、どうぞ呉れぐれも御自愛下さいませ。

　投稿された時間から、また不眠に苦しんでおられるのかと、勝手に思ってしまいました。
　「おかえりなさい」と云っていいのか、複雑な心境です。

　優さんの励まし、大変嬉しく、感謝しております。
　酒浸りの日も昨日限りで、ゆっくり回復を待つことにします。

　優さん、よろしければまた来てくださいね。

　ありがとうございました。

　☆虹さん、お早うございます。

そうですね。変わらず「不眠症」です。六月で丁度、一年デス。
今年の一月、二月は正常モードでしたが・・

今はありのままを受け止め自然体で過ごして居ります。
いつの日か「正常」に戻る事、信じて。

　松山千春さんがお好きのようですね。
「心」に残る歌はいつ聴いても癒されますね。

おはようございます優さん。
お久しぶりです。
覚えておいででしょうか？け〜け〜です。；

不眠症でまだ苦しんでおられる様子。
いつか、もとに戻れますからね〜
それまで、ご自愛ください。

こんばんは。おかえりなさい(^O^)

不眠まだ続いているんですね。お辛いとは思いますが早く元に

戻れますよう。遠くから願っております。

梅雨入りは明日あたりからっぽいですよ(T_T)

ご自愛ください。

みなさんこんばんは。
そしてお久しぶりです。
最近は調子が悪くてなかなか来ることができなかったんですが
（来ても迷惑だろう・・・。って思いが強くて）
テスト期間に入り落ち着いてきたので来ました。
なんかここは私がいるべきところではないような気がしたので
来るのをやめようと思います。
相談に乗ってくださったみなさん、
ここの掲示板のみなさん、今までありがとうございました。

お久しぶりです(´ω｀)具合悪いのですね…迷惑じゃないですよ♪また来てほしいです（つд；*)

お久しぶりです。

ずーと心配してましたよ(T_T)

調子が落ち着いてきたのはなによりですね(^O^)

でも、誰も空海さんの事本当に迷惑だなんて思ってないですよ。ホントですよ。卑下しないでください。

テスト期間終わったらいつでも来てください。待ってます。

こんばんは空海さん。
ほんと、お久しぶりですね〜
テスト期間ですか、がんばってくださいね〜

自分も、迷惑じゃないですよ〜
ぜひ、テスト期間が終わったら、またお話したいです。
ぜひ、また、いらしてください。

空海さん
お久しぶりです(o^−^o)
テスト期間
終わったら
またお話しましょう(*￣∇￣*)

名前みたら
嬉しくなりました♪

体調悪い時は
無理しないでね(*^ー^)

ちづさんけーけーさんｴﾓﾝｶﾞさん話聞いてくれて有り難うございます（つд；*)おかげで少し回復しました

おかえりなさい(^O^)

無理しないでよ(^O^)

はい(＾ω＾)有り難うございます(*^^*)ご心配お掛けしました♪ヽ(´▽｀)/

助さんこんばんは。
そうですか・・・
少しよくなられて、よかったです。

ご自愛くださいね〜

有り難うございます（つд；*)ご心配お掛けしました♪ヽ(´▽｀)/本当に有り難うです(´ω｀)

こんばんは(^O^)

お身体調子優れないご様子お察しいたします。

サポート役みたいになってしまっていましたね。

さぞ辛かったとお気持ちわかります。

睡眠不足お辛いですよね・・

私もウォーキングというより散歩したりしてます。

それだけでも結構疲れますよ。

眠剤を増やさないで強めにする方法もありますよ。

先生とよく相談されてくださいね。

ＰＳ：レスではなく聞いて欲しい時は新しく投稿した方が目立ちますよ(^O^)

エモンガさん、ありがとー(TT)

ついつい、
まだ、「強がっている」…自分がいまして。
毎日、ツラい・苦しい発信するのもと考えてしまい
まして。

ホント…全部投げ出したいです。

今までにない不調で、自分でも戸惑っています。

ついでに教えてください？
(酷な事をお聞きするかもしれません)
休養しなさい…と先生は言うけれど、横になってる
と、うつの事ばかり考えてしまいます。
そんな事ありましたか？
変な質問してゴメンなさい。…m(__)m

私もありますが、辛い時は辛い悲しくなってきたり涙がかってにでてきたり・・でも先生の休養しなさいがやっぱり一番なんです。風邪でも�@休養�A栄養�B風邪薬なんですよ。それだけ身体を休めるということは大事なんですよ。

私の場合布団で考え事してるとろくな事考えませんから、
ヒーリングを聴くようにして寝るようにしています。
もしくはＴＶを見るとかしてますよ。

強がらないでくださいね。

　眠れぬ夜はあの店で　酒を飲み
　夜明けの街を　歩くのもいいよ（松山千春　電話）

　あの曲がラジオから流れてくると、若かった時代をおもいだします。酒の味を覚えたのも、あの頃だったとおもいます。

　歳月は流れました。今、オッサンです。

　双極性障害と闘っていこう。眠れない夜でも負けはしない。

私も…うつ病と戦っていきたい！

お互い、ツラい時だけど「…だよね」とか言いながら
乗り越えていきたい、
と、勝手に思ってます…(^^)/

また、明日、お会いできるのを楽しみにしてます。

私も、早朝覚醒しても…めげません。

一緒に戦っている…虹さんや掲示板のみんなが
いるから。
少しずつ少しずつ進んでいきましょう。

　すずさん

　早期覚醒とか、不眠は、心の病に付き物ですよね。

　いつか必ず快方へ向かう。そう信じましょう。

　とりあえず布団に入ります。おやすみなさい。

★虹さん★すずさん
読んでいて
安心しました(_ _)

私も、前向きに
頑張ります★
虹さん
すずさん
少しは眠れましたか？

　むつきさん、おはようございます。

　４時前にいったん目覚めましたが、今まで二度寝できました。今日は、比較的スッキリしています。
　ご心配ありがとうございます。

　歯医者さん、負けないでくださいね。
　おだいじにしてください。

おはようございます虹さん。
最近は、虹さんの書き込みをみて、ほっとしております。
・・・もう、話せなくなるんじゃないかと、案じていました。

＞双極性障害と闘っていこう
自分も今は、『再発』と戦っています。
お互い、乗り越えられたらいいですね〜

　け〜け〜さん、おはようございます。

　お仕事、毎日ほんとうにご苦労様です。
　
　け〜け〜さんのように早く社会復帰したいですが、今は焦らず病と闘っていくようにします。

　お互いに一歩ずついきましょうね。

睡眠取れたんですね(*´∀`)♪
安心します(o^−^o)★


私も歯医者に
負けないです！！
心配ありがとうございます(*^ー^)