放射線対策、リンク集

予防効果の酸化防止、抗酸化作用は食品で摂ることがベストなのですがサプリでは、
抗酸化ビタミン
●ビタミンＣ常用おすすめ。

（※サプリでのビタミンＡ、Ｅの常用は危険だと言われています。過剰摂取となるため）

ビタミンＣはサプリでもし過剰に摂っても流れ出ていきます。

ビタミンＣはラジカルスカベンチャー予防効果（（放射線、紫外線などから発生した活性酸素を防止。）

また、こういうストレス続きにはストレスを緩和する作用があります。

止血を助ける血管（皮膚も）を強くする作用もあります。

ビタミンＣサプリの中には酸のため空腹時に飲むと胃が弱っている弱い人は痛む場合もあるため、
食後服用するといいでしょう。

疲れたストレスを感じた後、ビタミンＣアメを口に含むといいと思います。

ストレスを打開、緩和、除去する作用のものは
思った以上大切かと。
持続させると場合、高ストレスとなり大病を招く場合もあるため。

風邪のような症状にもよいと思います。

転載↓

ヨウ素、カルシウム、カリウムを沢山取っておけば、放射性物質の吸収はへるだろう。
栄養が体内に残る量には限度がある。
カルシウムを沢山とっても幾らでも骨がふとくなる訳で無い。


セシウム = カリウム、
ストロンチウム = カルシウム、
放射性ヨウ素 = ヨウ素
（カリウム、海藻は過剰摂取は禁物）

以下転載

＞被爆者で食養家の平賀佐和子先生は「被爆直後梅干を絶えず食べ続けたのは奇跡的とも思えるほどよいことだった」と言われています。
　外科医で東洋医学にも通暁されていた小川新（あらた）先生は、被爆直後の治療（＝民間療法）を広く研究された方でもありますが、
ドクダミ、カコソウ、ハブソウ、カワラヨモギをあげられ、その他、柿の葉をお茶代わりに飲んだり、ニンジンなどの野菜をたくさん食べた人がたくさん助かっていると言われました。
「食物によってとりこむ放射能をとり除く方法は？」と質問したウクライナの医師に対しては、「特別の症状が出ていない時はドクダミの解毒療法が効果的」と答えられました。
　その他にも、広島大学原爆放射能医科学研究所の研究によって、味噌がよいこともほぼわかっています。広島の知る人ぞ知る名医・十河孝博先生も、味噌はいい食品だと推奨されています。
今は
▼解毒が大事ですが、解毒には3通りの方法があります。大便と小便と、皮膚からの排毒です。味噌はおしっことして排毒します。
（梅干しは腸に働きかけ、大便として排毒します。）また味噌は甲状腺にも働きかけますので、甲状腺障害の予防にもなります
（このことは、甲斐等が十河先生から直接ご教示を受けました）。日常的な飲み物としては、柿の葉茶のほかにも、ほうじ茶・三年番茶がよいと言われています。
　「被災者・ヒバクシャ援護法」ができ、広く医療が行き渡るまでには、残念ながら一定の時間が必要です。
　今は、ともかく、こうしたヒロシマの知恵を生かして、私は、全ての放射能被災（心配）者の方々に、まず「梅ドみ（＝梅干し、ドクダミ、味噌）」を日常的に食べていただくことをお勧めします。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿
（ドクダミは玄米に負けないくらい排毒作用はあります。過剰飲み過ぎるとまた時間経ったドクダミ茶は赤血球に悪いらしいので、茶は気をつけて）

子供には柿の葉、はと麦などブレンドした薄いものを。（飲む前に医師にご相談ください）

【活性酸素】なんとなく元気が出るようなプラスイメージを感じてしまいますが
実はウイルスによる感染症以外の病気のうち、
90％が、この活性酸素によるものといわれています。病気の元の原料です。
活性酸素は、アメリカで1940年代に発見され20世紀最大の発見とまで言われました。

活性酸素とは、息をすることによって空気中から取り入れた酸素が
体内で変質したもので、動脈硬化を原因とする心臓病、脳卒中、生活習慣病、ガン、老化まで、
あらゆる病気のもとになっている人体毒性物質です。
工場や車から排出されるガス、タバコ、アルコール、食品添加物、防腐剤、殺虫剤、除草剤、
ケータイなどの電磁波、紫外線も体内に大量の活性酸素を発生させます。
激しい運動、労働も大量の活性酸素を作り出します。
スポーツマンに短命な人が多いのもこのためです。

動きがのろい動物は長命です。活性酸素が体内では作られないからです。
その他、睡眠不足、ストレス（恐怖、不安、怒り）も要注意です。

レントゲン（放射能）は、体にあたると体内で活性酸素が発生します。
被爆者には奇形やガン、白血病が多く、
これらは放射線にあたって発生した活性酸素が遺伝子を破壊して起こす病気です。

つまり、被爆は直接、ＤＮＡを損傷させると同時に
同じくＤＮＡを損傷させる活性酸素をも体内で作るという
間接的にＷでの危険ということになります。
▼
緑茶、ブドウなどのポリフェノール、
ビタミンＣ、ビタミンＥ、
カロチノイド（βカロチンは摂りすぎてはならない）
イチゴ抽出液などの、

ラジカルスカベンチャーが活性酸素から身体を護る作用があるそうです。
＿＿＿＿＿
電解質を運動、運動後、起床後、摂る。
▼注意→糖分多い電解質は過剰大量摂取により
急性糖尿病になりやすいため気をつけて。

＞●梅肉エキスのさまざまな作用がガンの発生を予防します
梅肉エキスの多彩なガン予防・改善効果
決定的な治療法がない以上、ガンは予防することが重要になります。
　ガン予防に威力を発揮するのが梅肉エキスです。梅肉エキスは、タバコの煙に含まれるベンツピレン、地上最強の発ガン物質といわれるカビ毒・アフラトキシンの変異原性（正常な細胞をガン化させる性質）を高い確率で抑えます。
　また、エンドヌクレアーゼと呼ばれる酵素に働きかけてガン細胞のアポトーシス（自殺）を誘導します。
　さらに、免疫細胞の要・マクロファージを活性化して、ガン細胞の増殖を抑えます。白血病にも有効であることが実験で明らかになりまいます。抗ガン剤にも有効で、抗ガン剤の毒性を弱めて、副作用を軽くします。
（適量範囲を。）
http://jig105.mobile.ogk.yahoo.co.jp/fweb/0518s3z6XgWdLmUy/4T?_jig_=http%3A%2F%2Fwww.umekenkyuukai.org%2Fbainikuekisu18effects_cancer.html&guid=on&_jig_xargs_=R

▼梅サワー、ドリンク、梅シソ、梅干し（一日一個ぐらい。塩分に気をつける）
http://search.mobile.yahoo.co.jp/onesearch/?sbox=SBT&squery=%8Eq%8B%9F%82%C9%8C%BA%95%C4%92%83&p=%94%7E%83G%83L%83X+%83K%83%93%97%5C%96h
＿＿＿＿＿＿＿
▼予防野菜

レモン、玉ねぎ、トマト、キャベツ、ニンニク
一日にテニスボール9個分が効く。
http://m.allabout.co.jp/gm/gc/298725/
（一日、合わせてテニスボール5〜9つ分が目安）
＿＿＿＿＿＿＿
▼緑茶のがん予防効果
【概略】
疫学や動物実験の多くの研究結果が、お茶のガン予防効果を示しています。習慣的に緑茶を飲用するとガンの再発や転移を抑える効果があることも報告されています。
お茶の中でも特に緑茶がガン予防に最も効果的で、食後や休憩時に飲む飲料水として緑茶を選ぶ習慣がガンの発生予防や再発予防に大切です。
緑茶の産地、静岡はガンが少ない地域。
＿＿＿＿＿＿＿＿
▼玄米茶

カフェインが少なく子供にもよい
繊維質が豊富でガン予防に良く、腸の蠕動運動を促進し便泌を予防する。
＿＿＿＿＿＿＿＿

▼鳩（ハト）麦茶

鳩麦の蛋白質分解酵素は、癌細胞を溶かして抗腫瘍 効果が有り鳩麦茶を継続して飲めば、癌の悪化を防止してガン治療効果を期待することができる。
※◆注意事項
妊産婦は流産になる心配があるので避けることが望ましい。

また身体を冷やす作用があるため冬は向かない。
＿＿＿＿＿＿＿＿
▼きのこ茶

きのこ茶を長く飲めば、癌を予防，治療して血圧を正常化させる。

◆作り方
乾燥きのこ 20ｇを 水 500ccに入れて、弱火でゆっくり煎じたものを一日に3回
◆作り方
乾燥きのこ 20ｇを 水 500ccに入れて、弱火でゆっくり煎じたものを一日に3回飲む。
嗜好に合うように、蜂蜜を入れて飲んでも良い。
＿＿＿＿＿＿＿＿

▼ニンニク

ニンニクには多くの有効成分が入っていて、楽しんで飲めば病気知らずで健康に過ごすことができる。
坑癌, 強精, せきに良い。
◆材料
　ニンニク 1片, 水 300ml
◆作り方
ニンニクの皮をはがして、すりばちに入れて潰す。
沸かした湯を注いで飲む。飲んだ後、口中にニンニクのにおいがするので、海苔を一枚食べる。.

◆注意事項
ニンニクを過度に多くて食べると、視力が低下するので留意する。

（※ハト麦茶は妊産婦は流産になる心配があるので避けることが望ましい。 ）
▼緑茶のがん予防効果
【概略】
疫学や動物実験の多くの研究結果が、お茶のガン予防効果を示しています。習慣的に緑茶を飲用するとガンの再発や転移を抑える効果があることも報告されています。
お茶の中でも特に緑茶がガン予防に最も効果的で、食後や休憩時に飲む飲料水として緑茶を選ぶ習慣がガンの発生予防や再発予防に大切です。
緑茶の産地、静岡はガンが少ない地域。
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▼玄米茶

カフェインが少なく子供にもよい
繊維質が豊富でガン予防に良く、腸の蠕動運動を促進し便泌を予防する。 ＿＿＿＿＿＿＿＿

▼鳩（ハト）麦茶

鳩麦の蛋白質分解酵素は、癌細胞を溶かして抗腫瘍 効果が有り鳩麦茶を継続して飲めば、癌の悪化を防止してガン治療効果を期待することができる。
※◆注意事項
妊産婦は流産になる心配があるので避けることが望ましい。

また身体を冷やす作用があるため冬は向かない。
＿＿＿＿＿＿＿＿
▼きのこ茶

きのこ茶を長く飲めば、癌を予防，治療して血圧を正常化させる。

◆作り方
乾燥きのこ 20ｇを 水 500ccに入れて、弱火でゆっくり煎じたものを一日に3回
◆作り方
乾燥きのこ 20ｇを 水 500ccに入れて、弱火でゆっくり煎じたものを一日に3回飲む。
嗜好に合うように、蜂蜜を入れて飲んでも良い。
＿＿＿＿＿＿＿＿

▼ニンニク

ニンニクには多くの有効成分が入っていて、楽しんで飲めば病気知らずで健康に過ごすことができる。
坑癌, 強精, せきに良い。
◆材料
　ニンニク 1片, 水 300ml
◆作り方
ニンニクの皮をはがして、すりばちに入れて潰す。
沸かした湯を注いで飲む。飲んだ後、口中にニンニクのにおいがするので、海苔を一枚食べる。.

◆注意事項
ニンニクを過度に多くて食べると、視力が低下するので留意する。

食材の過剰摂取は避けて下さい。栄養分の中には過剰摂取、長期常用が危険なものがあります。

放射線研究チーム発表。
●ミネラル酵母（ビール、他）の放射線防護作用
http://www.nirs.go.jp/news/press/2005/03_24.shtml

http://m.webry.info/at/tokyowebtv/201103/article_29.htm

強力わかもと、にこのミネラル酵母が入っています。（乳酸菌培養末）

成人（15歳以上）
一回▼9錠

11歳以上15歳未満
一回▼6錠

8歳以上11歳未満
一回▼5錠

5歳以上8歳未満
一回▼3錠

※5歳未満→▼服用しないこと

（一日３回食後に服用してください）

がん発症率 国立がん研究センターまとめ（5/15）
100mSV ：通常の1.08倍 野菜不足・受動喫煙とほぼ同じ

200〜500mSV：通常の1.2倍 運動不足・塩分取りすぎとほぼ同じ

2000mSV ：通常の1.6倍 喫煙・毎日3合以上飲酒と同じ程度

NHK朝のニュース(5/16)
http://housyanou.com/picture/image/192031903.jpg
http://housyanou.com/picture/image/192031904.jpg
http://housyanou.com/picture/image/192031905.jpg

（それでも原発を正当化する理由にはならない）

放射線研究チーム発表。
●ミネラル酵母（ビール、他）の放射線防護作用
http://www.nirs.go.jp/news/press/2005/03_24.shtml


http://m.webry.info/at/tokyowebtv/201103/article_29.htm

気を引き締める、気を立てる不安以外の

心身メンタルを壊す不安の回数を多くすれば

脳内に有害ホルモンのノルアルドレナリンが出て、
身体をあらゆる疾患から護る免疫力も低下させる場合があります。

病には免疫力を護ることが必要。

免疫力を護ることとは

冬、風邪を引いた際の保温と同じだと見てください。

とても大切なことです。

そのためにも身体や脳を酷すことは、心身が弱っている時は特に極力避けて下さい。

免疫力を護るためにも、脳を有害ホルモンのノルアドレナリンから護って下さい。

快感ホルモンを出すには、
好きな言葉、内容の文字をキーワード、メモし眺めるだけで記憶は想い出し、
そのことから快感ホルモンがでる時もあります。

災害後はこの支えとなる好きな事を忘れてしまいがち。

人間とはショックにより
高血圧、意識を失ってしまう。これは“脳から
身体に送ったサインから。

快感ホルモンが出そうな
あなたなりの、キーワードを記して見て追記などしてみて下さい。

メモは大事。

→水を▼活性炭でろ過。
（放射性ヨウ素除去）

酵素を取ること、善玉菌、無理せず休息すること。
http://www.kakehashi.or.jp/?p=2856
↓
日々、生（●酵素が含まれている）の果物（特に◆リンゴ、◆バナナ、◆桃などペクチンの多いものがおすすめ）や野菜を摂取して、ビタミンミネラル、善玉菌とともに酵素を摂取してください。
無理せず休息。
ジュースなら早めに飲む
。（絞りたてをすぐ飲む）

アレルギーの子は、胃腸が弱いのでジュース類は最初は、室温の水で２倍くらいにわって飲むところから始める。100％は反応が出てしまうかもしれません。薄めたところから初めて、ちょうどいい濃さをみつけてください。

揚げ物、肉類、牛乳、乳製品、卵などは消化に消化酵素が大量に必要になるので、なるべく少量に抑える。
子供にゴミのようなお菓子を食べさせない（スナック菓子、チョコ、クッキー、砂糖入り色つきジュースなど、酵素のないようなおやつは、放射能以前に毒）。→酵素の浪費。
胃腸が放射能を含んだ水や食べ物で弱っているので、塩分のとりすぎは危険（傷に塩）。

みそ汁もいいが、塩分が多くならないように注意。食事時にたくさんのむと消化酵素が薄まるので注意。
負担に感じるなら無理して玄米ではなく、白米に雑穀を混ぜる程度に切り替える。
玄米食をしている人は脳みその知識に固執しない。昔の健康法は使えなくなります。食卓に工夫して酵素ものを加える。
激しい体力を消耗するスポーツ（サッカー、野球、バレー、マラソンなどなど）は酵素を浪費するので控ええる。
急激な眠気が襲ってきた時は、とにかく身体を休め、体力の温存、回復に努める。

激しい体力を消耗するスポーツ（サッカー、野球、バレー、マラソンなどなど）は酵素を浪費するので控える。

急激な眠気が襲ってきた時は、とにかく身体を休め、体力の温存、回復に努める。

●味噌汁→体内の放射能の５０％を体外に排出

●昆布→甲状腺がんのリスクを低減

●海藻→甲状腺がんのリスクを低減

●ひじき→甲状腺がんのリスクを低減

●海苔→甲状腺がんのリスクを低減

●玄米→体内の放射線を吸収し体外に排出
（白米と玄米を一緒に炊く）注意※胃腸体調不良時はかたい玄米でなく↓雑穀米を。

●雑穀→体内の放射線を吸収し体外に排出

●レンコン→放射性物質から肺を守る
　
●梅干し→血液浄化

●ゴマ塩→毒素を排出し免疫力を高める

●漬け物→抵抗力を強める
（ぬか漬物がおすすめ。ただ塩分に気をつけて下さい）


知らせて下さった方が
※拡散希望とのことです （各々の判断にお任せします。）
　
※このblogに転載した記事は放射線研究所、専門家ソース以外は、ネット上掲載されたものです。


専門家のソース無しの場合、正確性の有無は判断しかねます。各々の判断にお任せします。

（●味噌汁はチェルノブイリで、専門医がすすめていました。）


症状に関してのご相談は専門医にご相談下さい。

▼予防栄養食材ラジカルスカベンチャー（放射能、紫外線などからの活性酸素を除去↓）

★緑茶、ブドウなどのポリフェノール
★緑黄色野菜
★ビタミンＣ、Ｅ

★カロチノイド（βカロチンは摂り過ぎては害となる食材なので気をつけて下さい。肺ガンは特に悪化させます）

★イチゴ抽出液（イチゴは胃がん防止があるとの報告がありました。）

★クエン酸→柑橘類

http://www.nirs.go.jp/report/nirs_news/200701/hik05p.htm
（ラジカルスカベンチャーについては↑ソース先の後半）

◆
アルファ波の影響α波♪音集

＞脳波がアルファ波状態になると、β-エンドルフィンというホルモンが脳内に分泌されます。

β-エンドルフィンは、私たちの体に絶大な効力を持つ物質で、ストレスを低減・解消するのに重要な役割を果たします。

β-エンドルフィンには、脳を活性化させる働きもあり、体の免疫力を高めて様々な病気を予防します。
逆にベータ波の状態(緊張・心配)が長い間続くと、
ノルアドレナリンやアドレナリンという毒性のホルモンが分泌されてしまいます。

これらのホルモンは、様々な病気が発生する要因になっていきます。

●アルファ波の活用
アルファ波と心・身体の関係は、主に外的要因によってもたらされる働きですが、アルファ波状態を自発的（内的要因）に持続させることによって様々な効果を誘導することができます。

モバイル♪
◆
君をのせてアルファ波オルゴール♪（鳥の声入り）

◆
疲れた心に癒しのα波オルゴール♪

◆
もののけ姫アルファ波オルゴール♪（鳥の声入り）
◆
風の谷のナウシカアルファ波オルゴール♪（鳥の声入り）

◆
カントリーロードアルファ波オルゴール♪


リラクゼーション♪
自律神経にやさしい♪
◆
自律神経にやさしい音楽―風の音♪
◆
自律神経にやさしい音楽―花によせて♪

◆
いつも何度でもアルファ波オルゴール♪（鳥の声入り）

被曝当時、長崎では、
味噌汁と、ミネラル塩まぶした★玄米
を食べていた人たちは皆、
同じ場所に居てもその後、
発症はしなかった事実から。
（その本を記した医師も同食を摂り、発症なく87才で他界。）

★味噌汁（酵母がよく効いた）
まいにち飲んでみて下さい（加熱し過ぎずに）


★★冷え、寒さを我慢しない。避ける。その場合は運動などして身体を温める。入浴、他。
（ガン予防対策の基本だそうです。）

★夜は暗くして睡眠をよく摂る。（真夜中、明るくすると免疫力を低下させます）

『ビール』ミネラル含有熱処理酵母に放射線防護効果を確認、被ばく後投与でも。

放医研･体質研究会の研究チームがマウス実験で実証 放射線被ばく障害の治療剤に展開
【概要】
独立行政法人 放射線医学総合研究所(佐々木 康人
http://c.fc2.com/m.php?_mfc2u=http%3A%2F%2Fwww.nirs.go.jp%2Fnews%2Fpress%2F2005%2F03_24.shtml

牛乳（母乳、生乳）などに含まれるラクトフェリンに放射線防護効果を確認
- 被ばく障害の安価な予防薬、治療薬として有望 -
(独)放射線医学総合研究所の分子イメージング研究センター･先端生体計測研究グループ･計測システム開発チーム(チームリーダー 池平博夫)は、

2005年度に放医研で開発が完了した7T(テスラ)超高磁場実験動物用MRI装置を用いて、マウス生体内における抗がん剤5-FUの動態を追跡し、

薬剤開発過程で不可欠な指標である投与薬物およびその代謝物を一挙に視覚化することに成功した。
http://www.nirs.go.jp/report/nirs_news/200701/hik05p.htm
＿＿＿＿＿＿＿＿
サプリメントがあります。
▼LION ラクトフェリン
サプリ

▼ミルミル、粉ミルクにも入っています。

微量に対する※防護作用となる摂取量に達しているか否かは不明。

下記の体に非常に重要なメタロチオネイン体内生成が増えるかもしれません。
ビタミンＣ摂取(少量でも回数多く、代謝が早いので)、抗酸化物質、マルチビタミン剤等がいいと思います。
http://scienceportal.jp/HotTopics/interview/interview62/04.html