ヒーリングヨガ　Ｆｉｏｒａ

インド政府認定のヨガ教師・ヨーガ療法学会認定のヨーガ療法士による、セラピー理論に基づいたヨガ。

ココロとカラダを健康へと導くことを目的としたソフトで優しいヨガです。


深い呼吸とゆったりとした動きでココロとカラダもリラックス。
心身ともに健やかな方向へ導きます。体だけではなくメンタル面の効果も期待できます。
どなたも始められる優しいヨガが中心です。お気軽にお越しください。

アンチエイジング効果も期待！

様々なポーズ・呼吸法により自律神経を整えて血行を良くします。
加圧トレーニングと同じ効果がありますので、成長ホルモン（若返りホルモン）を活発にする効果も！
細胞が若返り、心身の若さを取り戻しましょう。
気になるボディライン、フェイスライン、お肌の調子を整えて女性特有の悩みから解放されることが期待できます。
肩こり、目の疲れ、腰痛、むくみなどが改善されて、きれいになって体力をつけたい方にもおすすめです。　初めての方も無理なくできます。

心地よさと心の調和でストレス解消

現代人の生活は時間に追われ、仕事に追われ緊張の連続！
ストレスが爆発するその前に、ちょっとお休みしませんか？
あなたの身体と心はそれを望んでいるのかもしれません。
イライラや気分の落ち込みなどで沈んでしまった心にヒーリングヨガは有効です。
心を優しく癒す、そんな時間が待っています。

運動は足りていますか？栄養は足りていますか？
買い物からコミュニケーションまでインターネットでこと足りてしまう世の中、外出するのも億劫になってしまう、そんな人が増えています。
長時間のデスクワークや車通勤などでますます運動から縁遠くなってゆく・・・そんな時はヨガがオススメです。まずは教室で基礎を習い、その楽しさに触れてください。継続することで体調を改善してゆきましょう。

ダイエット、美容整形、化粧を変える・・・目に見える変化だけを求めていませんか？
健康な運動で身体の中から不自然なもの、不要なものを取り除きましょう。
自然と人間が本来もつ美しさが表れてきます。

【アクセス】札幌市西区宮の沢1条1丁目　生涯学習センター「ちえりあ」内
【時間】水曜　19：00～／土曜　13：00～

札幌ＰＡＳＥＯ　　
【アクセス】札幌駅直結
【時間】金曜10：30～

【アクセス】札幌市中央区大通西3丁目6　道新ビル7階

火曜（月3回）　13：00～14：30


ヨガ・セラピーにつきましては直接道新事務局にお問い合わせください。
他の教室へのお問い合わせはご遠慮ください。

【道新事務局】　011-241-0123