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たったの5分で引き締まったお腹を手に入れられるというエクササイズ動画
これは、聞きます！ 効果を実感！
ゲッタマン体操
心なしか、肩こりにも効果がある気がします。
下腹を運動で引き締める、簡単な下腹ダイエットを紹介します。
下腹を引き締めて脂肪でたるんだぽっこりお腹をぺったんこにする簡単エクササイズ
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