スタジオで人気のヨガポーズ、上級編にチャレンジ！
初心者のポーズに慣れ、下腹部を上手に使えるようになったら、上級編にチャレンジ！ Ｖのポーズは、スタジオでも多用される人気のポーズです。【Ｖ字のポーズ・上級編】
＜息を吸って＞準備。
≪NG≫
ひざが曲がらないよう、両脚をしっかりと伸ばしましょう。
みるみるお腹が引き締まる『Ｖ字のポーズ』で、毎日美しく輝いてくださいね！
・記事の内容は効果・効用を保証するものではありません。
・ポーズの目的は病気やケガの診断・治療・回復ではありません。
・エクササイズの最中に異変を感じたらすぐに休みましょう。
・妊娠中や生理痛がひどい方は医師に相談してから行ってください。
・事故やケガ等についてはオールアバウトは一切責任を負いかねます。ケガや故障のないよう十分に注意して行ってください。
関連ジャンル一覧
ビューティ関連ユーザ投稿
キッチン周りから洋服の収納までアイデア収納術をご紹介します
1度は行ってみたい美味しい名店をピックアップしました
新着・人気記事
パーツ別ダイエット方法新着記事
エクササイズ新着記事