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2011/1124Thu安藤美雲Good evening-♫

今晩は!

今塾からの帰りの電車です。
ジャケットを忘れてしまって、駅までの道を凍えながら走りました!
お馬鹿は風邪をひかないので大丈夫っ!笑

おにいちゃんが昨日から沖縄旅行に行きました。
その前は韓国、北海道と旅行しまくりなんです。
ずるいっ(>人<;)

早く地方の皆さんにお会いしたいです!!

さっきお母さんがうちの愛犬の体重を測ってみたらなんと
2キロでないといけないのに、、、
3.5キロ!
本当にやばい。
しゃくれも私もダイエットしなきゃね。。
なにかいいダイエット方法がありましたら、アドバイスを下さいっ!

ということで、今日の写真はぽっちゃりしゃくれの寝顔♥
んー
やっぱりかわぃい♥(´ε` )

XOXO

2011/11/24 01:47

コメント(22)

連続美雲ちゃん(≧∀≦)笑
そして本日最後のコメやー\^o^/やっとお風呂入れる♪

私も旅行したい!大阪とか(`・ω・´)
海外は暫く時間ないからまだいいかなー(´・ω・`)

美雲ちゃんぽっちゃりしゃくれに親バカだね☆笑

おやすみ(*^ω^*)
みくてぃー!

ダイエットとかするひつようないわ(*^▽^*)
みくてぃーはみくてぃーらしく
そのままいっても問題ないでしょ
こんばんは~
お兄ちゃん本当に旅行しすぎですねw
羨ましい限りです( ̄∀ ̄)

しゃくれ可愛い(*゚∀゚)
犬のダイエットは食事の回数を分けて与えたほうがいいらしいです
あんちゃんは今でも十分痩せてますよ(・∀・)
初めまして 自分はこの間まで怪我で口が半分しか開かない状態が続いていたのですがそのせいで体重が減りました(゚O゚) 口半分しか開かないダイエットオススメです!
おは(^-^)
遅くまでお疲れ様でした☆

いやぁ、コートなしは凍えちゃうっしや(>_<。)
あんちゃんは風邪ひいちゃう可能性あるほうやん(^-^)

お兄ちゃん本当に羨ましいね!!
俺も旅行行きたい♪

健康で可愛いのがいいやん(*^_^*)

今日も1日頑張っ(o^-')b
どうも~

俺は馬鹿なんだけど、若干風邪かも?笑

おにいさま!
旅行しすぎっすね!!笑
あ、でも韓国なら修学旅行で行きましたー

しゃくれちゃん!
うちの猫さんも太ってます。。。
ダイエット、がんばりましょうね~

いいダイエット方法!
なんか、勉強しているとやせるって話・・・
まぁ、学生だし、これなら常にできるかな~?笑

ではでは~
風邪気をつけてな!

お兄さん、うらやましいな!

犬も人間も体重の管理大変だねっ!

夜はあんまし、甘い物とか食べない方がいいみたい!
でも美雲細いよ?

しゃくれ可愛いな♪

では
ばいちゃ♪
塾お疲れさま(*´∇`)

コート忘れたの気付くのがちょっと遅かったのかな?(´∀`)

いいダイエットかぁ…しゃくれくんと朝晩散歩するとか(笑)
すごっ!塾にも通ってるんだあ。完全に受験モードや。
両立してるねえ。なんかすごいパワーを感じるよ。
がんばりや!
ワンちゃん小さいうちはダイエットは可哀そう。
でも太りすぎもよくないしね、難しいね

ダイエットは。野菜をたくさん食べる、かな
自分はそうやって昔92キロから10か月で75キロまで痩せました。
運動は水泳が良いですよ。
忙しいでしょうけど健康には気をつけて頑張ってね
お疲れ様~

旅行もできるときにしておかなとって事もあるからなぁ

アンちゃんも、仕事ではいろんなところに行けるように頑張って

しゃくれちゃんは、時間を決めて量を野菜とかで水増ししてあげると割かし体重も適正に近づくと思うよ家のうさぎは、量と時間を決めたら割と適正な大きさになったよ

受験生だし、風邪引かないように気をつけて
美雲ちゃんダイエットする必要ないと思うけどな(;^_^A
乃木坂の他な塾も行ってるなんて大変だね。
ジャケット忘れちゃ〜寒いよ^^;

日中はともかく朝晩はかなり冷えるから

気をつけてね。

いざ、イベントの時に

体調不良で会えない〜

なんて凹むので。

お兄ちゃんは旅行好きなんだね

ただ、美雲も近いうち

札幌だ福岡だシンガポールだ!って

飛び回る日が来るだろうし
今に見てろよ!だね^^

しかし、しゃくれの寝顔

可愛いねぇ♪

口角の上がり具合が愛らしい☆

きっと幸せな夢でも見てるんだろうなぁ

美味しい物食べまくってる夢だったらやばいねw

もし、しゃくれと一緒にダイエットするなら

走るしかないね☆

一緒なら辛い事も楽しみながら出来るんじゃない?

before→after

楽しみにしてます☆

さて、今日も笑顔で過ごしましょう♪
3.5kgって、その種類のわんちゃんに
してはかなりの重さだよね…(笑)

わんちゃんはちゃんとダイエット食を
あげましょうね~うちの猫たちも食べ
させてます!

人間は…野菜多め&有酸素運動かなやっ
ぱり…でも乃木坂メンバーはみなレッ
スンとかで体動かしてるだろうから
運動不足ってことはないよねきっと。

前の人が書かれているように、脳を使
うと糖分を消費するのでダイエットに
つながるかも知れないですね~

あと、食事抜くのは絶対にダメ!
食事抜くと、体が飢餓状態だと間違え
て、体脂肪が増えちゃうんですよ~

なにごともほどほどに、ガンバッテネ!
みくもんお疲れ様

お兄さんアクティブっ(°°)羨ましい!
みくもんも受験が終わったら!お休みの日は、行きたいところにいっぱい行っちゃえ('-'*)♪

オススメの簡単ダイエットは、
*食べる順番ダイエット
野菜(食物繊維)→肉、魚(たんぱく質、脂質)→ご飯、パン(炭水化物)の順番に食べるという事を気をつけるだけで、全然違うと思うよー!
脂肪の吸収を抑えてくれるらしい...。
私本っ当に大食いなんだけど、これのおかげで?まだそこまで肥えていないっ...気がする( ̄(エ) ̄*)笑

あとはたくさん歩いたり、空腹時によく動いたり、半身欲をしたり、ダンスもかなりカロリー消費するよね!
...といっても、みくもんかなり痩せてるっしょ!
無理せずにね

しゃくれさん本当に可愛い----癒されるU´エ`U
おはこんばんちは。

ぼくも早くあんちゃんに会いたいよ!

低炭水化物ダイエットはおすすめだよ。
僕も以前、やって成功したからね。

ではまた。蛇(じゃ)
みくもーん!!


しゃくれかわいいー
ってか、しゃくれって犬の名前?ww笑

しかし、最近また一段と寒くなったよな('_')
暖かくして出かけておくれー!!


I think that you are so slim.
You should not go on a diet :)
You are soooo enough cute!!!


Your solid support, YUNYUN :)
バカは風邪をひかないんじゃなくて気づかないんです。
だからきをつけて><


応援してます!
ファイトーー!( ゚ロ゚)乂(゚ロ゚ )イッパーーツ!!
塾お疲れ様です(´∀`)

乃木坂と勉強の両立、大変そうだけどがんばってください!p(^^)q

わんちゃん可愛い~(*´∀`*)でもやっぱり肥えすぎなのかな??(笑)

美雲ちゃん運動もしてるしスタイルめっちゃいいと思います!(m'□'m)

食事制限とかはやっぱりすると体調悪くなっちゃうから気をつけてください(><)
こんな時間まで塾とは…

お疲れ様でした

お兄さんすごいですね…
お金持ちやなぁー

ワンちゃんのダイエットに適しているのは…
やはり運動 散歩ですね
こっちも運動できるし 一石二鳥ですよ
たーちゃんより


やっべ
それは
めっさかわいい


ほれた



ゆーても
うちの
がかわいいもんねーだwwwwwwwwwwwwwww
風邪引くよ~!!!
今年は厄介なのがはやってるしさ…気をつけて!

犬はいいねぇ…可愛いし♪
美雲の愛犬、めっさ可愛いじゃんか!
今度は愛犬との2ショットもUPしてな!

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PROFILE

安藤 美雲

1993年5月21日生
血液型:O型
星座:ふたご座
身長:156cm
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