| プロローグ | |||
| １０１回目のダイエット | 2013年 02月 13日 （改） | ||
| 第１章 怠惰 表 | |||
| １日目 朝 ダイエット・スタート | 2013年 02月 13日 （改） | ||
| １日目 昼 お弁当 | 2013年 04月 14日 | ||
| １日目 晩 サバの味噌煮とログイン | 2013年 04月 14日 | ||
| ２日目 朝 順調な滑り出し | 2013年 02月 13日 （改） | ||
| ２日目 晩 ロールキャベツ | 2013年 04月 14日 | ||
| ３日目 第一回カウンセリング | 2013年 02月 14日 （改） | ||
| ４日目 公園でお弁当 | 2013年 02月 14日 （改） | ||
| ５日目 朝 自主練と数字の確認 | 2013年 02月 14日 （改） | ||
| ５日目 晩 寄生虫を飼う | 2013年 04月 14日 | ||
| ６日目 朝 兆し | 2013年 02月 14日 （改） | ||
| ６日目 名古屋出張 | 2013年 04月 14日 | ||
| ７日目 ほころびの芽を摘む | 2013年 02月 15日 （改） | ||
| ８日目 朝 ジョギング | 2013年 02月 16日 （改） | ||
| ８日目 掃除と周囲の反応、自主練 | 2013年 04月 14日 | ||
| ９日目 身体に鞭を入れる | 2013年 02月 16日 （改） | ||
| 第２章 怠惰 裏 | |||
| １日目 目覚め | 2013年 02月 17日 （改） | ||
| ２日目 有酸素運動 | 2013年 02月 17日 （改） | ||
| ３日目 ウォーキングとストレッチの意味を知る | 2013年 02月 17日 （改） | ||
| ４日目 自分の基礎代謝量を知る | 2013年 02月 18日 （改） | ||
| ５日目 魔王の噂 | 2013年 02月 19日 （改） | ||
| ６日目 アヴァジュル | 2013年 02月 20日 （改） | ||
| ７日目 ロバーズ社長邸宅へ | 2013年 02月 21日 （改） | ||
| ７日目 ロバーズの裏側 | 2013年 04月 14日 | ||
| ８日目 ヒメネスの笛 | 2013年 02月 23日 （改） | ||
| ８日目 パーティ結成 | 2013年 04月 14日 | ||
| 第３章 暴食 裏 | |||
| 三匹の子豚 | 2013年 02月 28日 （改） | ||
| ９日目 グラトニー・シティの散策 | 2013年 03月 01日 （改） | ||
| １０日目 モンブラン | 2013年 03月 01日 （改） | ||
| １１日目 ババ | 2013年 03月 02日 （改） | ||
| １２日目 グルコース | 2013年 03月 03日 （改） | ||
| １３日目 フェステバルの前日 | 2013年 03月 06日 （改） | ||
| １４日目 ケーキ・フェステバル | 2013年 03月 07日 （改） | ||
| １５日目 勝敗の行方 | 2013年 03月 08日 （改） | ||
| １６日目 フェスの真相と魔王の正体 前半 | 2013年 03月 09日 （改） | ||
| １６日目 フェスの真相と魔王の正体 後半 | 2013年 04月 01日 | ||
| 第４章 暴食 表 | |||
| １０日目 筋トレ | 2013年 03月 11日 （改） | ||
| １１日目 第二回カウンセリング | 2013年 03月 11日 （改） | ||
| １２日目 リンゴ断食スタート | 2013年 03月 13日 （改） | ||
| １３日目 リンゴ断食２日目 | 2013年 03月 14日 （改） | ||
| １４日目 リンゴ断食最終日 | 2013年 03月 15日 （改） | ||
| １５日目 休日 | 2013年 03月 15日 （改） | ||
| １６日目 コンパの誘い | 2013年 03月 17日 （改） | ||
| 小田の一日 | 2013年 03月 19日 （改） | ||
| 第５章 色欲 表 | |||
| 恋愛遍歴 | 2013年 03月 24日 （改） | ||
| １７日目 見る前に跳べ | 2013年 03月 25日 （改） | ||
| １８日目 デートの誘い | 2013年 03月 28日 | ||
| １９日目 コンパ | 2013年 03月 29日 （改） | ||
| ２０日目 暴食、侵入 前半 | 2013年 04月 01日 （改） | ||
| ２０日目 暴食、侵入 後半 | 2013年 03月 30日 （改） | ||
| ２１日目 中嶋と原田 | 2013年 03月 31日 （改） | ||
| ２２日目 １つの時に１つの事を | 2013年 04月 01日 | ||
| ２３日目 餃子の無水無油調理 | 2013年 04月 01日 （改） | ||
| ２３日目 主婦のミカタ | 2013年 04月 02日 （改） | ||
| ２３日目 アンチョビとバターのシンプルパスタ | 2013年 04月 02日 | ||
| ２３日目 マシンでの筋トレ | 2013年 04月 03日 （改） | ||
| ２３日目 焼き鳥屋にて | 2013年 04月 04日 （改） | ||
| 第６章 色欲 裏 | |||
| １７日目 特訓開始 | 2013年 04月 05日 （改） | ||
| １８日目 獣化と獣拳 | 2013年 04月 06日 （改） | ||
| １９日目 制御と暴走 | 2013年 04月 06日 （改） | ||
| ２０日目 恋愛と性欲 前半 | 2013年 04月 08日 （改） | ||
| ２０日目 恋愛と性欲 後半 | 2013年 04月 08日 （改） | ||
| ２１日目 考えを変える 役立つ信念を育てる | 2013年 04月 10日 （改） | ||
| ２２日目 マシクフとバナナ | 2013年 04月 12日 （改） | ||
| ３人の隠密 | 2013年 04月 12日 （改） | ||
| 第７章 怠惰 弐 裏 | |||
| ２３日目 インドレンス村 | 2013年 04月 17日 （改） | ||
| ２３日目 アシィーディア村 | 2013年 04月 17日 | ||
| ２４日目 再びの目覚め | 2013年 04月 18日 | ||
| ２５日目 室内での有酸素運動 | 2013年 04月 18日 | ||
| ２６日目 瞑想 | 2013年 04月 18日 | ||
| ２７日目 筋トレ | 2013年 04月 19日 | ||
| ２８日目 再会 | 2013年 04月 19日 | ||
| ２８日目 ３匹のウナギ | 2013年 04月 20日 （改） | ||
| ２９日目 ランディロン王国へ | 2013年 04月 22日 （改） | ||
| ３０日目 魔物との闘い | 2013年 04月 22日 | ||
| ３０日目 マサタカの覚醒 | 2013年 04月 23日 （改） | ||
| ３０日目 戸惑い | 2013年 04月 23日 （改） | ||
| ３１日目 首都ドゥイターンへ | 2013年 04月 26日 | ||