2013/04/15(月)
■コナミスポーツクラブ府中
・ボディヒーリング
・ボディアタック30 3D
・ボディステップ30

でもさぁ、こんな時間にブログ書くの、メンドくさいなぁ、って思ったり
ブログ書かないで済むように、ジム行くのやめようかな

はい、ジム前に牛めしミニです
そんなわけで、1本めのレッスンは満腹
そして今は空腹

まずはヒーリング。
今日で#60の通しは最後だって。
やっぱりバードインケージだっけはできなかった
あんなので足、伸ばせるわけないよ
そうそう、片足上げるバレリーナポーズみたいなやつって、9曲めでも寝ながら近いかっこするじゃん。
寝ながらつま先持てないんだから、立ったまま持てるわけないよね

続いてアタック。
なんか、アタックには常に"久々の"って枕詞がつくね
1曲めはね、Vステップを左右交互にやるんだよ。
で、2曲めはジャック6回とスーパーマン2回がセットになってるの。
5曲め（あ、トラックNo.じゃなくてやった順ね）はForever Youngとか歌ってたね。
両手をぐーにして方の前、上、横、下って動かすんだよね。
何番かはわかんない

そしてステップです
こちらはもうmixでした。