ヘルシー♪きのこのゴマみそ炒め

ヘルシー♪きのこのゴマみそ炒め
きのこだけでヘルシーですが、ご飯が進む味付けです。お弁当にもお勧めです。

材料 ( 4人分 )

150g
えのき
200g
ごま油
大さじ1
料理酒
大さじ2
★味噌
大さじ1
★みりん
大さじ1
★料理酒
大さじ1
★醤油
大さじ1
★てんさい糖(砂糖)
大さじ1

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材料 ( 4人分 )

150g
えのき
200g
ごま油
大さじ1
料理酒
大さじ2
★味噌
大さじ1
★みりん
大さじ1
★料理酒
大さじ1
★醤油
大さじ1
★てんさい糖(砂糖)
大さじ1

1

えのきは半分に切っておきます。

2

しめじは石づきを取り、食べやすいようにしておきます。

3

★を混ぜ合わせておきます。

4

ゴマ油をフライパンで熱して、しめじを炒め、しんなりしたらえのき、料理酒を加え弱火にして蓋をして蒸し焼きにします。

5

④がしんなりしたら、③を加え強火にして水分を飛ばすようにフライパンをゆすって絡めます。

コツ・ポイント

合わせ調味料を加えたら、強火で水分を飛ばして絡めてください。
この事をする事により、香ばしくなります。

このレシピの生い立ち

きのこを美味しく食べる為に考えました。
レシピID : 2192985 公開日 : 13/04/16 更新日 : 13/04/16

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