続かない食生活の改善、クックパッドの「やさい便」がお手伝いします
生わかめとえのきの生姜炒め
わかめとえのきでヘルシー♪食物繊維がたっぷり。磯の風味と生姜が効いてます。
材料
（
4人分
）
材料
（
4人分
）
-
1
-
生わかめは流水で洗い、塩抜きをして細かく切っておきます。
-
2
-
★を混ぜ合わせておきます。
-
3
-
えのきは4等分に切っておきます。生姜は千切りにしておきます。
-
4
-
フライパンにゴマ油を熱して、③を加えしんなりするまで強火で炒めます。
-
5
-
④に②を加え、強火で汁気がなくなるまで炒めたら完成。
コツ・ポイント
わかめは、しっかり水気を絞って調理して下さい。
このレシピの生い立ち
生わかめを美味しく食べる為に考えました。
レシピID : 2184695
公開日 : 13/04/09
更新日 : 13/04/09
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」