心と身体
それでも明日はやって来る
私はプラス思考に動けるうちに動く。
気分の波は行動によって変わって来る。
とても鬱っぽくても出来る事だけはする。
規則正しく睡眠をたっぷりと取り、
駐車場でさえも仮眠をとる。
仕事は仕事、結果を残すのが全て。
その為に蓄積した経験のノウハウは計り知れない。
簡単な事ではなかった。
日々の失敗の連続だった。
動けるからまだ増しなのか
動こうとする精神力が強かったのか解らない。
とにかくポジティブに物を考え
ストイックに自分の精神を鍛え上げてきた。
誰かと誰かを比べる事は出来ない。
自己の精神療法は自分だけが構築すべきもので、
教科書には載っていない。
病状に呑まれている方は何時も他の患者と見比べる。
自分より軽いから羨ましい。
辛そうだからまだ自分の方がまし。
根底に何故回復出来ていそうな患者さんを参考としないのか。
病状のせいや環境のせいに置き換えて
共通点を理解しようとしない。
「解る人しか解らない。」とアドバイスも頂いた。
だから踏み込んだ事はコメントを頂いた方にしか語れない。
社会復帰している方も病状に苦しみ彷徨っている方も皆苦しい。
人を妬んだり、批判する暇があれば
自分から変わろうとするエネルギーに変えれば良い。
私は今日も朝早くから仕事に行きます。
気分の波に引きずられている暇も無いのです。
その内、心のエンジンも掛って来て如何にか帰宅するのです。
健全で健康的な生活は自分で築き上げるものなんです。
くれぐれも心だけは病まない様に。。。
風 蘭
気分の波は行動によって変わって来る。
とても鬱っぽくても出来る事だけはする。
規則正しく睡眠をたっぷりと取り、
駐車場でさえも仮眠をとる。
仕事は仕事、結果を残すのが全て。
その為に蓄積した経験のノウハウは計り知れない。
簡単な事ではなかった。
日々の失敗の連続だった。
動けるからまだ増しなのか
動こうとする精神力が強かったのか解らない。
とにかくポジティブに物を考え
ストイックに自分の精神を鍛え上げてきた。
誰かと誰かを比べる事は出来ない。
自己の精神療法は自分だけが構築すべきもので、
教科書には載っていない。
病状に呑まれている方は何時も他の患者と見比べる。
自分より軽いから羨ましい。
辛そうだからまだ自分の方がまし。
根底に何故回復出来ていそうな患者さんを参考としないのか。
病状のせいや環境のせいに置き換えて
共通点を理解しようとしない。
「解る人しか解らない。」とアドバイスも頂いた。
だから踏み込んだ事はコメントを頂いた方にしか語れない。
社会復帰している方も病状に苦しみ彷徨っている方も皆苦しい。
人を妬んだり、批判する暇があれば
自分から変わろうとするエネルギーに変えれば良い。
私は今日も朝早くから仕事に行きます。
気分の波に引きずられている暇も無いのです。
その内、心のエンジンも掛って来て如何にか帰宅するのです。
健全で健康的な生活は自分で築き上げるものなんです。
くれぐれも心だけは病まない様に。。。
風 蘭
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