ﾀﾞｲｴｯﾄ宣言発動してますｗ＊
おはようございます
ひかりぶろぐです。
今日はちょいと予定があるのでせっかく華金たまたまちゃんなのにしょぼんぬ
ほんとはまぁこちゃんと遊びに行く予定だったのにそれもぱぁよん
しかーし！！ひかり家＆まぁこ家で７月はBBQ大会するんですんげー楽しみです(≧▽≦)
さて、皆さんがどんどんダイエット宣言してがんばってるのを見て
ちょっと前に焦ってましたワタスー
でも、気づかないフリしてました（;´▽｀A“
来月のプーケット旅行、、、ってゆーかもう水着をきるとわかってる日まで２週間きったんですね
ちょっと最後に痩せ気味のとき＆太り気味のときのおなかちゃんのせときますねｗ
それは一ヶ月ぐらい前
ハラが臨月Σ(~∀~||;)ｗ
やばい、、、ってゆーかデニムとかはいたときにきつくなるとストレスになるんだよね
イライラします（座ったらボタンとらないとリアルにしめられて？腹痛になる・・）
まーでも真夏じゃねーし、と思って静観していたら
きたよきたよ・・・・・・・・・・
鬼ーーーーーΣ(~∀~||;)
真夜中、、、それはベットの上
ゆ「・・・・・ひかりちゃん、もうなにもしなくていいから（家事とか）痩せてくれ・・・」
キタキターーーうほーーーーい(￣□￣；)
もうゲームオーバーorz
とりあえず気軽に本気ダイエットはじめてました
去年おととしは「ハラがみっともない」「ハラだらしがない」「好きなれない」でしかたなく重い腰をあげたワタス
そして、ここまでハッキリいっちゃうゆうちゃーん(´∀｀)
ほんとにイヤなんでしょうねトホホ
・・・ダイエット、、、人にはそれぞれ悩みがあって
わたしは自分で言っちゃうほど見た目はけっこー痩せ気味です（爆）ｷﾘーーｗ
いやいや、証拠証拠Σ(~∀~||;)（爆）
痩せ気味判定でＡとれなかったゆーｗ
こんときからちょっとたってピークを迎え体重はこの身長で46キロぐらいﾃﾍ
理想は42キロだけどさすがにもう無理だから43キロまではおとして出発します
絶対
でもお腹だけはほんとにダメなんですorz
ウエストでいったら78センチとかまでなりますがなーｗ
痩せたなってときでギリ７０ぐらい
たぶん骨格の問題なんじゃないかと
よくわからないんですが(ﾉ_-｡)
足にはまったく肉がつかなくて、、自分ではもう少しつけたいんですがなかなかつきません
でもウエストがデフォルトＭサイズでもキツイしほんとにお腹だけは線がつくほどぽよぽよです
ただ、太りやすく痩せやすいことも事実です
がんばればすぐやせちゃう体質なのはとってもラッキーなことですよね
昔から色々ためしたけど不摂生な生活で太ることがおおいから
・２１時以降は絶対たべない
・ジョギング
で夏なら１ヶ月でも3キロはよゆーでやせれますヾ(＠^▽^＠)ﾉ
ただ、ほんとーーーーーに硬い意志をもって真面目にやればの話
ひと夏かけて6キロ近くがんばれたこともありましたｗ
これはけっこー自慢←
痩せるだけだとだめでさ、ゆうちゃん式は「痩せてて少し筋肉質」なのよ
華奢な痩せ方・ただ細いだけじゃダメ
ただの腹筋じゃあんま意味ないってゆーからねじり運動みたいなのもとりいれたり自分なりにがんばってました
これはさすがにすぐにはできないのでひと夏がんばりましょーってとこですがやせるだけなら来月までにいちお、まにあいそうなのでおなか、、がんばりばってます、実は
方法は甘いですがこれだけでもわたしけっこききめあるんでつ
下記は私のダイエット方法のすべてです
・間食は減らす（全部は減らさないｗ）
・２１時以降はたべない（飲みのときは先にがっつりたべる）
・そろそろ暑い日は夜のジョギング
・全身鏡の前で全裸の戒めねじり運動ｗ
・引き出しのお菓子は冷蔵庫に移動（とるのめんどくて食べなくなるｗ）
ノンストレスｗｗ
好きなものをかわらずたべます
よーは健康的な普通の生活をすることですよねｗ
でもここ最近バッチシ効果あんのよね
ゆうちゃん曰く「ひかりちゃんはダイエットしてるって意識してるときは知らずのうちに食べる量も減るし、ヘルシーなものにいってる」
って
つまりワタス、ヤル気で脳を洗脳するだけで精神的に違うってことよねｗ
マインドコントロールで腹がいっぱいになる女
なんて単細胞ーーーーΣ(~∀~||;)
Ｏ・ＢＡ・ＫＡ(´∀｀)
ってわけで来月にしっかり水着きれるよーにがんばります
結果はでなくてもでても来月、絶対ブログかくしばれるっしょーーってゆーｗ
では、、
最後に写真もなくってつまんないので過去の写真よりぽちゃり気味VSヤセ気味のときでどーぞｗ
太り気味↓↓
（写真ゆえにおなかめっちゃひっこめてコレｗ）
では