ネットゲーム
さいきん髪の毛がだんだん薄くなってきたかもの荒しぼりです、こんばんは・・・
前髪が長くなってきたので剃り込みの部分が目立ってやばいっす。
みんなから半分ネタじゃない育毛を勧められて泣きそうですヽ(`Д´)ﾉ
リーヴ２１を受けたら負けだと思ってる自分は負け組みですか？
最近ラグナロクというネットゲームをやっており昨日はネカフェに彼女を連れて行き無料サーバースクルドでラグナロクをプレイさせてみた。
ゲームとかほとんどやったことのなかった彼女は操作にかなり手こずっていたようだが
がんばって初心者講座を終了することができた。
経験値５０の教範を２０個貰えてた。
何やら昔はなかった初心者へのクエストが用意されていて経験値がすぐ上がった。
そのおかげで剣士にそっこう転職も出来た。
（そっこうと言っても転職クエストで何度も穴に落ちまくっていたけど）
またラグナロクで遊んでくれるとのことなので次回は一緒にプレイできればいいなとおもった。
ラグナロクを勧めておいて、あれなんだが、また狩りの日々が続くのかと思うと
時間がもったいないのではないかという強迫観念にとらわれてしまう。
他に有効な時間の使い方があるんじゃないかとか考えちゃう。
ストレス解消の楽しい遊びとしては健全で無難なほうなんだろうけど
「時間、筋力、視力、リアル人間関係、お金、社交性」失うものが多い遊びだと思う。
もちろん得るものもあるけれども、自由な時間の少ない自分にとって
今、一番良い時間の使い方かと言われたら疑問が残る・・・
本腰を入れてラグナロクで戦える日々を望んでいる一方
失うことへの不安から一歩を踏み出せない荒しぼりがおったそうな
前髪が長くなってきたので剃り込みの部分が目立ってやばいっす。
みんなから半分ネタじゃない育毛を勧められて泣きそうですヽ(`Д´)ﾉ
リーヴ２１を受けたら負けだと思ってる自分は負け組みですか？
最近ラグナロクというネットゲームをやっており昨日はネカフェに彼女を連れて行き無料サーバースクルドでラグナロクをプレイさせてみた。
ゲームとかほとんどやったことのなかった彼女は操作にかなり手こずっていたようだが
がんばって初心者講座を終了することができた。
経験値５０の教範を２０個貰えてた。
何やら昔はなかった初心者へのクエストが用意されていて経験値がすぐ上がった。
そのおかげで剣士にそっこう転職も出来た。
（そっこうと言っても転職クエストで何度も穴に落ちまくっていたけど）
またラグナロクで遊んでくれるとのことなので次回は一緒にプレイできればいいなとおもった。
ラグナロクを勧めておいて、あれなんだが、また狩りの日々が続くのかと思うと
時間がもったいないのではないかという強迫観念にとらわれてしまう。
他に有効な時間の使い方があるんじゃないかとか考えちゃう。
ストレス解消の楽しい遊びとしては健全で無難なほうなんだろうけど
「時間、筋力、視力、リアル人間関係、お金、社交性」失うものが多い遊びだと思う。
もちろん得るものもあるけれども、自由な時間の少ない自分にとって
今、一番良い時間の使い方かと言われたら疑問が残る・・・
本腰を入れてラグナロクで戦える日々を望んでいる一方
失うことへの不安から一歩を踏み出せない荒しぼりがおったそうな
ダイエット
今日は少しダイエットについて書いてみようと思う。
以前、私は太っていました。痩せなきゃとは思っていたのですが巨漢と呼ばれるようになってようやく
重い腰を上げることになった。
いざダイエットとなるとなかなか続かず、過度の食事制限により体格はもちろん体調まで悪くなる一方。体重が落ちてもこれじゃあ良くないと思い、色々と調べてダイエットを行った。
調べてる中で筋トレとダイエットは切っても切れない関係にある事を知り、筋トレを交えたダイエット計画をすることで見る見るうちに体型は良くなり、体調も以前より断然良くなったのだ。
以下に運動とダイエットの関係を簡潔に書いてみようと思う。
痩せる為にとる行動は、食事をバランスの良いものにし、食べすぎを適度な量に戻す。そして散歩やジョギングなど有酸素運動で脂肪を燃やす。しかし、食事はこれで良いとしても問題は有酸素運動です。二十歳位までの若い間なら基礎代謝も多く、有酸素運動で脂肪を燃やせるでしょうが、二十歳を超え成長が止まると、また、若くても運動不足で余りに筋肉が少ないと、基礎代謝が少なく、せっかく散歩やジョギングをしてもわずかな脂肪しか燃えません。ですが筋肉を付けると普段の生活や寝ている間にも筋肉が脂肪を燃やしてくれます。有酸素運動でも脂肪の燃焼が多くなります。それほど筋肉は維持する為にエネルギーを必要とするからです。普段、基礎代謝で使われる身体の部分は、
筋肉 約41％ 内臓 約36％ 脳、脊髄 約18％ その他 約 5％となっています。
内臓でも腸は納豆やキムチ、チーズやヨーグルトといった乳酸菌を多く含む食材を食べることで、腸の動きを活発にし、基礎代謝を増やすことも出来ますが、心臓など他の内臓は運動をすることで心肺機能をアップさせ、基礎代謝を向上させます。最も基礎代謝の多い筋肉は筋力トレーニングで筋量を増やすしかありません。確かに筋トレは楽ではありません。というよりきついでしょう。ですが、有酸素運動は単純に脂肪を燃やすだけですが、それに加え筋肉を付けることで、引き締まった美しいプロポーションになることが出来ます。筋肉を付けることで体型を整えて基礎代謝を上げ、就寝中や普段の生活、散歩などの有酸素運動でより多くの脂肪を燃やしてくれるのです。
以上のような関係を知ることでより一層ダイエットとしての運動や筋トレを取り入れて理想的な体作りをおこなって欲しいと思う。
以前、私は太っていました。痩せなきゃとは思っていたのですが巨漢と呼ばれるようになってようやく
重い腰を上げることになった。
いざダイエットとなるとなかなか続かず、過度の食事制限により体格はもちろん体調まで悪くなる一方。体重が落ちてもこれじゃあ良くないと思い、色々と調べてダイエットを行った。
調べてる中で筋トレとダイエットは切っても切れない関係にある事を知り、筋トレを交えたダイエット計画をすることで見る見るうちに体型は良くなり、体調も以前より断然良くなったのだ。
以下に運動とダイエットの関係を簡潔に書いてみようと思う。
痩せる為にとる行動は、食事をバランスの良いものにし、食べすぎを適度な量に戻す。そして散歩やジョギングなど有酸素運動で脂肪を燃やす。しかし、食事はこれで良いとしても問題は有酸素運動です。二十歳位までの若い間なら基礎代謝も多く、有酸素運動で脂肪を燃やせるでしょうが、二十歳を超え成長が止まると、また、若くても運動不足で余りに筋肉が少ないと、基礎代謝が少なく、せっかく散歩やジョギングをしてもわずかな脂肪しか燃えません。ですが筋肉を付けると普段の生活や寝ている間にも筋肉が脂肪を燃やしてくれます。有酸素運動でも脂肪の燃焼が多くなります。それほど筋肉は維持する為にエネルギーを必要とするからです。普段、基礎代謝で使われる身体の部分は、
筋肉 約41％ 内臓 約36％ 脳、脊髄 約18％ その他 約 5％となっています。
内臓でも腸は納豆やキムチ、チーズやヨーグルトといった乳酸菌を多く含む食材を食べることで、腸の動きを活発にし、基礎代謝を増やすことも出来ますが、心臓など他の内臓は運動をすることで心肺機能をアップさせ、基礎代謝を向上させます。最も基礎代謝の多い筋肉は筋力トレーニングで筋量を増やすしかありません。確かに筋トレは楽ではありません。というよりきついでしょう。ですが、有酸素運動は単純に脂肪を燃やすだけですが、それに加え筋肉を付けることで、引き締まった美しいプロポーションになることが出来ます。筋肉を付けることで体型を整えて基礎代謝を上げ、就寝中や普段の生活、散歩などの有酸素運動でより多くの脂肪を燃やしてくれるのです。
以上のような関係を知ることでより一層ダイエットとしての運動や筋トレを取り入れて理想的な体作りをおこなって欲しいと思う。
転職について
ブログ始めました。
早速第一回目の記事は転職についてです。
当方は最近転職しました。転職に至るまでいろいろなことがありましたが
今転職に悩んでいる人達に自身の就職活動や転職に至るまでの経緯について
伝えることで何かの力になったらと思っています。
・転職するのに理由はいる？
いると思います。次の会社を受けるとき必ずっていいほど、「なぜ、前の会社を辞められたのですか？」って聞かれるから。
でも、これはさておき、やっぱりいると思う。でないと、転職するために、会社を辞めることが出来ないから。だって、理由も無しに、ただ辞めるなんて、なかなか出来ないですね。
理由は、いろいろあると思う。やることが無くなった。会社の将来が不安だ。独立したい（これは、とってもいい理由かも）。経営者の考えについていけないなど。やはり、自身の気持ちに決着を付けるため、納得のいく理由は要るのだと思う。
・一口に、転職、転職って言うけれど
転職するって言うのは、精神的にも体力的にも、とっても大変。今まで築き上げた、地位や人間関係、社内的に作り上げたものを捨てる決意が必要なのだから。
そういえば、どこかの記事に、社内的なジェネラリストはもう要らないって記事か載っていたけど、確かに、社内的に決められた職能を取得したり、それに向けて頑張ることは無意味かもしれない。そんなものは、社内では持てはやされるかもしれないけど、一歩社外に出れば、何の役にも立たない。
ひょっとすると、今ついている役職や職級も意味がないものかもしれない。
・結局、現状を打破するは
会社に対して何も出来ない、やることが無くなる。現状を打破しようと思えば、社員が唯一持っている、最後にして最大の退職と言う権限を行使せざるえなくなる。
・辞めると言っても
ただ辞めたのでは失業して路頭に迷ってしまうので、会社に在籍し、時間のあるときに（単に、暇なのかも入れないが）、どうするのか決めてしまおうと考える。
人によっては、ずるいやり方だと言う人もいるかもしれない。でも、会社から得ることのできる権利と考え、使わせてもらおう思う。とは言え、後ろめたい気はするので、こっそりと行おう。ただ、行動や態度でその内、分かってしまうだろうけど。
で、いったい何をするのか？一瞬、独立なども考えたが、今は場所、仕事、人的に難しく、全然そんな時期（機会）ではないと思う。もっとも、ほかの人であれば、好機ととらえる人もいるかもしれないけど。
・転職？転社？
転職を文字通りとらえれば、職を転ずる言うこと。今まで、お魚さんをやっていたのが、パン屋さんになるとか。通常考えているのは、単に違う会社に変わるだけで、職自体は変わらない転社かも。
まぁ何はともあれ転職することになったんだけどね。
早速第一回目の記事は転職についてです。
当方は最近転職しました。転職に至るまでいろいろなことがありましたが
今転職に悩んでいる人達に自身の就職活動や転職に至るまでの経緯について
伝えることで何かの力になったらと思っています。
・転職するのに理由はいる？
いると思います。次の会社を受けるとき必ずっていいほど、「なぜ、前の会社を辞められたのですか？」って聞かれるから。
でも、これはさておき、やっぱりいると思う。でないと、転職するために、会社を辞めることが出来ないから。だって、理由も無しに、ただ辞めるなんて、なかなか出来ないですね。
理由は、いろいろあると思う。やることが無くなった。会社の将来が不安だ。独立したい（これは、とってもいい理由かも）。経営者の考えについていけないなど。やはり、自身の気持ちに決着を付けるため、納得のいく理由は要るのだと思う。
・一口に、転職、転職って言うけれど
転職するって言うのは、精神的にも体力的にも、とっても大変。今まで築き上げた、地位や人間関係、社内的に作り上げたものを捨てる決意が必要なのだから。
そういえば、どこかの記事に、社内的なジェネラリストはもう要らないって記事か載っていたけど、確かに、社内的に決められた職能を取得したり、それに向けて頑張ることは無意味かもしれない。そんなものは、社内では持てはやされるかもしれないけど、一歩社外に出れば、何の役にも立たない。
ひょっとすると、今ついている役職や職級も意味がないものかもしれない。
・結局、現状を打破するは
会社に対して何も出来ない、やることが無くなる。現状を打破しようと思えば、社員が唯一持っている、最後にして最大の退職と言う権限を行使せざるえなくなる。
・辞めると言っても
ただ辞めたのでは失業して路頭に迷ってしまうので、会社に在籍し、時間のあるときに（単に、暇なのかも入れないが）、どうするのか決めてしまおうと考える。
人によっては、ずるいやり方だと言う人もいるかもしれない。でも、会社から得ることのできる権利と考え、使わせてもらおう思う。とは言え、後ろめたい気はするので、こっそりと行おう。ただ、行動や態度でその内、分かってしまうだろうけど。
で、いったい何をするのか？一瞬、独立なども考えたが、今は場所、仕事、人的に難しく、全然そんな時期（機会）ではないと思う。もっとも、ほかの人であれば、好機ととらえる人もいるかもしれないけど。
・転職？転社？
転職を文字通りとらえれば、職を転ずる言うこと。今まで、お魚さんをやっていたのが、パン屋さんになるとか。通常考えているのは、単に違う会社に変わるだけで、職自体は変わらない転社かも。
まぁ何はともあれ転職することになったんだけどね。
テーマ : 就職・転職・仕事・求職・アルバイト・パートのＮｏ１最新情報
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