★女と男の筋肉★
女の人で筋トレをすると男のように、
「筋肉で太くなってしまうのでは？」と思っている人
ナッシング
女性の場合、女性ホルモンの影響で細く、引き締まった筋肉になります
例えば幅を広く取った腕立て伏せなんかは、
胸が下がるのを防いでくれますし
もちろん男もダイエットになりますよ
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