どうしよう …


涙が止まらなくて
寂しいし
地元へ帰りたくて
泣き叫びたい …



今日、実家へ朝から
ダンナに送ってもらい

ランチ→ショッピング→実家

夜８時
長男とダンナがお迎え
きてくれました


みんなと
バイバイして
いつもなら

あ〜楽しかった♪
ってなるのに

楽しすぎたのかな …？


なんで私だけ
帰らなきゃいけないの？
このまま居たい
帰り道、
涙が溢れてきて

バレないようにずっと
泣いていました


帰宅しても
ただただ寂しくて

ココにいる意味が
わからない …

田舎、同居、
理解できないこんな
生活から逃げたい


離婚したら
地元帰れるよね…？？

そんなことまで
アタマをよぎりだして
今日はダメです


もう …

逃げれない
義両親との同居生活


ダンナも
疲れてるので爆睡☆


送り迎え
感謝しているのに
アタマは
帰りたい一心！


なにもかもから
解放されて
自由になりたい …


独り言
すみません (ノω・｀)


明日は
プリキュアの
ミュージカルショー

行かなきゃなのに
眠れないよ〜泣


下ちびちゃんと
お留守番してようかな

こんなんじゃ
明日も
テンション
上がらなさそうです …


くそー！

がんばれ 自分
負けてたまるか！！！


また来ます (b・ω・d)

クロミさん｡｡｡
大丈夫かな(´｀;)？

ストレスが
かなりたまってるんですね｡｡｡｡
同居は
なかなか出来る事
ではないと思います･･･

クロミさん
頑張ってますよ(_ _)
距離をおくのも難しいだろうし、気も使うだろうし｡｡

お泊まりで実家に帰って
リフレッシュとかは
難しいかな？(´｀;)
クロミさん｡｡｡
心配････(;つД｀)

むつきさん
ありがとうございます♪


お泊まり
したいのだけど

今、妹ちゃんの友達が
うちの実家に
住んでるし

下ちびちゃんの
夜泣き酷くて
疲れちゃうので
できないんだ (ノω・｀)


落ちるとき
ドカーン！って
くらうし
クタクタになるよね …苦笑


がんばります！

こんばんは★クロミ☆さん。
心がかなり疲れているようですが、大丈夫でしょうか？

泣きたい時は、思いっきり泣けばいいです。
ふと、寂しくなったのでしょうか？

お大事になさってくださいね〜

クロミさん｡｡｡｡
お泊まりは
厳しいですね(_ _)
落ちる時は
すごく落ちて｡｡｡
本当に
嫌になっちゃいますね･･･(;つД｀)


クロミさん
大丈夫ですよ
愚痴りたい時は
いつでも話しましょう(_ _)
同じママさんだし
子育てしてたら
なかなか大変な事も
多いけど
クロミさん、大丈夫。
一人じゃないから｡｡｡
一緒に頑張りましょう☆

殺してやる殺してやる殺してやる と
いいとリスカを行う男友達
私の無力に絶望しました
私ゎ怖すぎてリスカができませんでした
私ゎ友達が凄いと思えました

何が言いたいのか まとまらず すいません
私ゎ無力なのゎ分かってますでも
役に立てるこゎありますか？

はじめまして。

怖くて出来なかったのはとても良いことなんです。
自分を傷つけなくて済んだんですから

友達の方にはただ、理解して横で話をきくだけでもいいんじゃないでしょうか？

私も自傷行為をしています
理解されない、とゆうことがとても苦しいです

自傷行為はの理解は難しいとおもいますが友達の方を見捨てないであげてください

生意気すいませんでした

こんにちは。

掲示板には色々な方がいらしてくださっています。
時には自分の意にそぐわない方もいらっしゃると思います。
そんな時には、批判せずに書き込みをスルーして下さい。
どうか大人のお付き合いでお願い致します。

こちらでは、誹謗中傷は禁止です。
そこのところを再認識して下さいますようお願いします。

ぼたんさま。

いつもいつもありがとうございます。

この掲示板で救われました。

いつも使用させて
もらっています☆☆


ありがとうございます

引き続き
よろしくお願いします

こんばんは(_ _)
こちらの掲示板に
いつもお世話に
なっています。
本当に出会わなければ
どうなってたか分かりません｡｡｡
本当にありがとうございます。感謝しています。

私は、やはり掲示板にいてはいけないみたいです

私の投稿を気に入らない人がいる事がわかりました

今までお世話になりました
ありがとうございました

こんにちは。
とても残念です。

ちづさんには、もっといろんな方に声を掛けていただきたかったのですが・・・

本当に残念です・・・

ちづさん、どうなさったのですか？
私にあんなにアドバイスしてくださったのにすごく残念です。
また気が向いたら戻ってきてください。

ちづさんは悩んでいる人を
励ましてる人にしか見えないんですけどねぇ…(?_?)

ちづさん、ただいま旅さきから帰宅しました
心配かけて、申し上げません。
ドンちゃんでした。

お久しぶりです・・

ちづさんはここに残るべき人間です。

ちづさんを必要とする人は沢山いますよ。

居なくなってしまうんですか？
正直に悲しいと思いました。

この掲示板でちづさんの名前を見たり、コメントをして下さったり
とても嬉しかったです。

ちづさんが居てはいけない、と決めれる人なんていないんです

だから、気持ちが落ち着いたらまたちづさんの名前を見れる事を願います

私には
ちづさんが必要です！

どうか
また来て下さい …
(ノω・｀)


ずっと待ってます！

ちづさん｡｡｡
寂しいです･･･(;つД｀)
いつでも待っています。

この掲示板は、ちづさんでもってんねん。

ドンちゃんでした。

ちづさん、わたしも掲示板で傷ついたんですよ。

応援するつもりが、掲示板で上から目線とか言われて。

ちづさん、どうか戻ってきてくださいね。
人を励ますって、とてもパワーが要るのです。
そしてちづさんが、沢山癒されますように
鬱は必ず治ると信じてます。
まってます。
応援します。
この書き込みも非難されるのかな。

生まれるって辛いね
Oぬって事は悲しいね

だから、そのまにつかもう
ちっとばかりの愛するてのを

今日は息子と面会です

花見に行きたいのに、息子は桜には興味がなくて、映画になりました

朝から、嫌なメールが沢山きてしんどいです

薬飲んでるから眠いし

今は、ペットショップでボーッとしてます

私の何が悪いのか分かりません

具体的に教えて下さい

ろむさん、私は不倫なんかしてませんよ

何か勘違いしてませんか？
私は、謙虚にしてるつもりですが、何が気にいらないのか、はっきり言って下さい

ちづさん
お久しぶりです。

以前ちづさんの言葉にとても
勇気づけられたことを覚えています。

ちづさんはちづさん自身も辛いと思うのに
人の辛いきもちを思いやったり
優しい言葉をかけることのできる
本当に素晴らしい人だと思っています。

その証拠に
ここにいる皆さんがそう書き込みをしています。

十人いれば十通りの見方があります。
いつか私は2.6.2の法則というのを
人から教えてもらったことがあります。
何か自分がした時
大抵は2人は味方で2人は敵
残りは傍観者だそうです。
ちづさんの周りにたくさんの味方がいるのは
その人柄の良さや謙虚さのおかげだと
思います。

何かの足しになったらいいな(´･_･`)

みいさん、クロミさん、カズさん、ありがとうございます。
やっぱり、今は仕事を休んで、働ける自信がでるまで、ゆっくりします。
ただ、経済的に焦ってはきています。
貯金を崩し始めました。
どなたか、同じような状況で、金融機関などから融資をうけたことがある方いますか？もしよろしければ、紹介していただけませんか？
というのも、今日、今後の家庭内経済事情について、妻と喧嘩してしまいました。かなり困ってます。
うつ病は家庭内不和を起こしてしまうんだ。怖いなあ。

自立支援医療（精神通院医療）は利用していますか？
すみません、それくらいしか思いつきません。

してはいけないとわかっているのにまたしてしまった。
ただ素直に会話をしたかっただけなんです。

気が付くと自傷してしまう

そうすると何をしていたのか記憶が少し無くなるんです
思い出さなくて済むようなきがして

逃げているんだとわかっています
頑張って直します

紅葉さん
おはようございます。
体調はいかがですか？
つらくなった時
別の方向へ
気持ちを向ける事が
できたらいいのですが｡｡(_ _)
なかなか気持ちの切り替えは難しいんですよね｡｡｡
一人ではなく
一緒に頑張りましょう☆
いつだって味方です(*^ー^)★

今日、退院後、初めての外科の診察でした

９時予約なのに、３０分待たされただけでイライラしてた

急いでワイパックスを飲んだ

自分のコントロールが出来なくて嫌だ

自分も感情がコントロールできないとき辛いです。

ちづさん、お疲れさまです。

私も、自分がコントロールできていません。
辛いですよね。


今日は最悪かも…
こんな自分、消えてなくなればいいのに。。。

うつ病とか関係なく、常に平常心をもてる人ってこの世の中にいるのかな？、、、イライラしてもいいじゃないですか、人間感情があるから全然ＯＫだと思います。しんど過ぎて泣くことも怒ることもなくこともできない時期があらました。今は泣いてばかりですが、感情の現れかなって思います、

　こんにちは。日内変動がありちょっと辛い・・・。
何かを忙しくしていると気持ちがまぎれ調子もいくらか上向きになる。
なんでこんな病気になってしまったんだろう・・・・。
本当に良くなるんだろうか？
薬と休養でよくなるよと先生は言うけど・・・・。
いつもは夕方が一番調子悪い。
今日は朝起きたとき調子が悪く、また夕方も落ち込みなど調子が悪くなるのかと思うと嫌になる。
皆さんは日内変動をどう乗り切っていますか？

こんにちは ☆


早寝早起き
家事をしたりちびたちと
公園いったり

ちびのお昼寝中
ゆっくりティータイム


普通の専業主婦をして
毎日、乗り越えています☆


波はだいぶ
落ち着いています

だけどまだまだ
アップダウンしやすくて

難しい
病ですよね …


お互いマイペースに
乗り越えましょう♪

外出をした方が
リフレッシュできる
気がします (・∀・)

のぞみさん、こんにちは(o^−^o)


とても、辛いですよね｡｡｡
一人でいるといつも
いろいろ考えます

私、何してるんだろ･･
仕事に復帰するのが
怖い｡｡｡
また迷惑かけるのかな｡｡
とか、いろいろな事｡｡｡

落ち込んでる時は
もう無理してしないです。空回りしてまたへこんじゃうより、よこになって
動けるようになったら
頑張っています★
ゆっくりで自分のペースで大丈夫だと思います。

初めまして。

日内変動がひどい時期は、だめなときはだめと割り切って、
寝ていました。そして次回の診察で症状を訴えて、薬を調整してもらいました。
薬の調整には試行錯誤し時間がかかりましたが、今は落ち着いています。

こんにちは。みなさんコメントありがとうございます。
みなさんも日内変動に大変な思いしているんですね。
皆さんと一緒に頑張ろうと思います。
でも本当に辛いですね。

おはようございます☆


今週は
3kidsと小児科

ママ友たちと
家遊び

室内で遊べる公園へ
友達とお出かけ

義両親とランチしたりと
充実していました☆


日曜日は
実家へ行けるし
今日はゆっくり休養
予定です


でも家事したら
買い物
いかなきゃ〜(o´∀｀o)


疲れちゃうと
眩暈 動悸 不安感 呼吸 不眠

悪化するから
悔しいよ〜！！！涙


ずっとpapaさん
残業で深夜帰りなので
なかなか
顔見れてません…


明日は
お休みだし

もうひとがんばり♪


今日も
３kidsとがんばります
ヽ(oﾟωﾟo)ﾉ

クロミさん
おはようございます(o^−^o)
小児科(;つД｀)
お子さん体調くずされたんですか････？
大丈夫かな(´｀;)


お友達とお出かけや
ランチとても楽しかったみたいですね(*´∀`)
実家に行くのも
楽しみですね☆


クロミさん
ゆっくり、ゆっくり(≧ε≦*)
とても頑張っているママさんなので、気を抜ける所は抜いて無理はしないで下さいね(_ _)

むつきさん


ご心配
ありがとう♪

ちびたち
花粉症なんです…

その薬を
もらってきました
(・∀・)

さっそく
買い物してきました☆


帰宅すると
近所のちび達が
家の前でドッヂボールを
していて
うちの義父さんの
ボンネットあたりまくり

仲良く
していかなきゃなのに
イライラして
泣けてきちゃった …涙


その子たちの
おばあちゃんいるのに
それを見ていて
何も言わないし意味不明！


田舎ほんとムリ‼

いますぐにでも
でていきたい気分です

愚痴ばかり
ほんとすいません 笑

こんにちは(*´∀`)♪

花粉症ですか｡｡｡
沖縄には花粉症は
ないですが･･･
きっとつらいですよね(;つД｀)


買い物お疲れ様です！！


えぇ〜っΣ(´｀;)
ありえない｡｡｡
なぜ注意しないんだろ･･
本当に意味不明｡｡
田舎って事は
いろいろ繋がりが出てくるのかな｡｡｡(_ _)？

ストレスたまりますね｡｡｡
クロミさん
大丈夫かな････？
いっぱい、いつでも
愚痴って下さい(*´∀`)

とてもとてもお久しぶりになってしまいましたが…
私のこと、覚えてくださっている方いますでしょうか(>_<)
去年の６月にうつ状態と診断され、お仕事もやめて休養に入っていました。早１０ヶ月…調子の優れないときは、いつでもここに来て、皆さんにアドバイスを頂いていました。そんな私ですが、昨日から社会復帰致しました。まだ、通院と服薬は続けていますが、もうかれこれ３ヶ月ほど、落ち着いた状況を維持することができています。この掲示板の皆様には、本当に本当にお世話になったので、ひとことお礼を言わせていただきたく、書き込みさせていただきました。辛いとき書き込めば、心温まるお言葉をいただくことができたこの掲示板は、本当に本当に心強い支えでした。ありうございました。今後、油断をしないよう、お仕事を頑張っていきたいと思います。

みぃさん


お仕事復帰
おめでとうございます
(o´∀｀o)ﾉ

yuina→クロミです

安定していて
安心しました☆☆

私も薬は
服用してますが

なんとか
安定しています♪

ムリをしないで
頑張って下さいね！

嬉しいです (o^^o)

上から目線の投稿やめてください
あなたの投稿は人を馬鹿にしてます
まわりの仲間の方はかんじませんか？
誰ともメールしてるって考えられません

大きらいです
我慢も限界ですよ

どの辺りが、上から目線か教えて頂けますか？

私の投稿が気にいらないと言うなら、スルーすればいいと思いますが…

上から目線
バカにしたような
メッセージ

そんなふうに感じた事は
ありません♪

ちづさんは
素敵な優しい方です

私も上から目線には
感じませんが･･
私は、ちづさんの言葉にいっぱい助けてもらい､とても優しくて大好きなかたです。

ろむさんを責めるとかじゃないですが、誰だっていつでも平常心を保てるわけじゃないくらい病気してたらわかってもらえないかな〜て思いました。
上からなんてそんな書込み思ったことないです。
ただちょっと何かあったのかな？？とは思いましたよ。
誰だって時には愚痴ったり、吐き出したり、励ませたりそうでなかったり色んな感情があるんじゃないかな〜って思います。

掲示板ではよくあるみたいです。

目の前にいませんから。

私も掲示板で鬱が深刻になりました。(。-`ω-)

こんばんは。初めまして。
ひかりと申します。どうぞよろしくお願い致します。

ここにいらしている方々の中には、多かれ少なかれ日内変動を
抱えていらっしゃる方もたくさんいらっしゃることとお察し致します。
その日の気分によっては、私も含めて気分を害される投稿もあるかも知れません。
どうしても、文面だけですので全てを伝えきれる訳ではないですしね。。。

ロムさんもどうぞ我慢などなさらずに・・・
せっかくぼたんさんが交流の場を作ってくださっていますので、
ロムさんも、もしよろしかったら一緒にお話しませんか？
みんなで一緒に乗り越えていきませんか？

余計な一言、誠に失礼致しました。

こんばんは。
自分も、あまり上から目線には感じません・・・

それに、たくさんの人に声を掛けていました。
中々、できることじゃないと思いました。
最近は少し、調子が悪いのかな？とは思いましたが・・・

自分は、ちづさんは、同じ『仲間』だと思っています。

初めまして。

ろむさんも辛い経験をされているのだろうと思います。
ひかりさんも仰るように、
ろむさんの辛い気持ちもここに書いてみると良いのかなと思います。

ちづさんはとても優しい方だと思いますよ
掲示板を見るとたくさんの場所にちづさんの名前を見ます

たくさんの人に声をかけて励ましてくださっています
私もその１人でとても感謝しています

そしてここの掲示板は中傷等は禁止なはずです
それにここに書くべき内容ではないと思います。

生意気すいませんでした

小さい頃から、勉強と仕事が好き。私を否定しないもの、ありのままを見てくれるもの。嫌なこと考えなくてすむもの。

私おかしいですか、キモいですか。歌姫とか秘書とか勝手に一目置いたあだ名をつけて、私を遠ざけないで。私も人間だよ。仲間に入りたいよ。でも入り方がわからないよ。

私は繋ぎの友達。なんにでも話合わせるから繋ぎには最適でしょう。気の合う友達を見つけたら皆私を置いていくの。

運動会？文化祭？皆でわいわい楽しい？一人でいた記憶しかないよ。卒業アルバムの寄せ書きコーナー、どの時代も真っ白で綺麗。

心の支えが欲しい。心の中で必死に泣き叫んでも真っ暗闇。友人の名前を呼んでも近くに居るはずなのに今はもう姿がみえない。

過労〇したい。いつも一緒にいてくれる友達。友達と一緒にいて〇ねるなら本望だ。

おはようございます☆


マクロさんが
そばにいたら仲良くなりたい
って思います私 …

掲示板でずっと
見てきてるけど知れば
知るほど素敵な
女の子なんですよね☆


勉強や
アニメが好き

人付き合いが
本当に苦手


でも本当は
友達もほしくて

自分の殻から
抜け出したいって
心は叫んでますよね


過労○なんて
言わないで下さい
ヽ(´･д･｀)ﾉ


まわりに
優しく接したり
笑顔で話しかけてみたり
それだけでも
周りの対応は全然
ちがう風に
みえる気がします♪


自分にもっともっと
自信もってください (o´∀｀o)

初めまして。

私は小さい頃から、周りに気をつかって迎合してばかり、
自分を守るために良い成績をとろうと勉強ばかりしていました。
人といると、何かを求められているような気がして、落ち着きませんでした。
人と親しくなりたい、でも一人でいるとほっとする。今もそんなです。

こんな私ですが、
私は私。あるがままで良いのだと自分に言い聞かせて生きてます。

もう、長いこと仕事を休み、長くメンタルクリニックに通っています。毎日仕事をするときと同じ生活パターンが送れれば、２ヶ月くらいで、職場復帰できるでしょうとの事。
しかし、とても不安。
あまり使いたくない言葉ではありますが、頑張ることが復帰への光でしょうか？頑張りすぎた結果、うつ病になり、復帰する時、やっぱり頑張らないと復帰できない。
私、難しい病気だなあと感じております。

はじめまして。
私も、頑張りすぎてしまった結果、身体をこわし、退職致しました。10ヶ月の療養の末、つい先日、ようやく社会復帰致しました。私も、「頑張ること」がいいこととは、思いません。私は、療養期間中、一日中寝てばかりの日が随分とありました。よくなったり、悪くなったり、気分の波に振り回され、辛い毎日でしたが、動きたくない、動けない日はそれでいいんです(^^)甘やかしてる訳ではないのですから。動きたくないのは、「休んでね」という、サインです。頑張らなくていいのです。先が不安になることもあるかと思いますが、今は、自分の気持ち、身体に素直に従っていいと思います。どうか、頑張り過ぎないようゆっくりお休みください。

こんにちは☆


不安ですよね …

専業主婦の
私ですら
未来が不安になったり
しちゃうので

お仕事復帰は
自分自身
ちょっとでも
いけるかも？っていう
感覚を掴んでから
考えた方が
良いと思います！

不安なまま
復帰してもまた
ふりだしよりも悪化
したら最悪です


今、やれる事はやる☆
その繰り返しで
どんどんできることが
増えてくるし


みんなマイペースに
がんばりましょうね！！

２度目の休職中の者です。

回復が半端な状態で復職しましたが、
再度悪くなって休職しました。

焦る気持ちもありますが、
今度はしっかり回復してから復職したいと思っています。

クロミさんも仰るように、マイペースでゆっくりいきましょう。

ひかりさん



ありがとうございます

なるべく
気にしないように
心がけますね ♪

出入りが
気にならない日は

またかよ〜！
みたいに思うのですが

神経が
お疲れの時は
もう勘弁して〜！

ってなりますね …


ヒカリさんの
お母さんも
がんばったのですね

わたしも
がんばります！！




メッセージ
ありがとうございました
ヽ(〃∀〃)ﾉ