最近、撮影やイベントで忙しくて中々いつもの運動が出来ていません・・。
やっぱり、女性の悩みは産後などの骨盤の歪みですが
運動不足が骨盤の歪みに拍車をかけるみたいなので
正直、不安です・・・(ﾉ_-｡)
人は気付かないうちに骨盤がゆがんでしまっていることがあるみたいですよね
自分の骨盤がどれくらいゆがんでいるか、簡単なチェック方法をネットで見てみたの
① 目をつむり、片足立ちをして10秒以上、全くぐらつかずに立ってみるヽ(゜▽、゜)ノ
⇒ 10秒立っていられなかった人は、骨盤がゆがんでいる可能性大
② イスに腰掛けて脚を組む。これを左右、両方で試すヽ(゜▽、゜)ノ
⇒ どちらか一方が組みにくかったり、きつく感じたりしませんか
無意識のうちに同じ方向に脚を組んでしまうという方は、体が曲がって骨盤がゆがん
でいる証拠らしいです。(´д｀lll)
③ 地面に十字にテープをはる。その上で目をつぶって30回足踏み
⇒ 終わったら自分が十字からどれくらいずれているか確認しましょう。骨盤が歪ん
でいる人は、歪んでいる方にずれていくんだって
私も３つやってみましたが、②と③が・・・（苦笑）
そんな私にメーカーさんから素敵なアイテムを頂きました
※テレビ生放送中に8㎝もサイズダウンした凄いベルトなんだって！！
スゴイですねΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
今まで、履くタイプの物は紹介したけど巻くタイプは初めてかも＼(゜□゜)／
ドキドキ！！
骨盤矯正を巻くだけで簡単に行えて正しい位置に戻すアイテムですよとの事なので
早速実践
ベルトタイプなので、好みの強さに調整出来て良い感じです
説明書によると・・。
ふむふむ・・。
骨盤の開き・傾き・反りに対応して
他のベルトとは違う、仙骨パット付きみたいです
数日試してみたら、ウェストとヒップがサイズダウンした様な（笑）
テレビだと【ぷっスマ】や色んな雑誌にも掲載されているみたい
ですね
しかも、楽天でも１位を獲得していて、やっぱり人気なんだぁ～(ﾉ´▽｀)ﾉ
安定感のある固定で、巻いていると自然と姿勢も正されるみたい
興味のある方はおススメなんで是非！！
骨盤ウォーカーベルトはここ
で見れますよんっ
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2 ■無題
めっちゃよさそう( ^ω^ )！！
今日もお疲れ様です♪♪
3 ■無題
いつも色んなの紹介してくれるけど主婦の私には家計が厳しいかな(;_;)
4 ■無題
本当に女性は 骨盤が 大事ですからね
お子さんの誕生にも 影響しますからね
女性ファンは 嬉しい報告ブログですよね
5 ■あら？
まだ日々の運動、出来る時はされてたんですね！現状打破を見て、もうしていないのかと思ってました。
勝手に思ってごめんなさい！
腹筋300回の他も、何かしていたのですか？
6 ■さすが
メロさんのオススメしてくれてる商品は、メロさんに効果が絶大に出てるんだな～ととても思います！そんなメロさんは最高だと思います！
7 ■お疲れ様です
ゆっくり休んでください☆
8 ■無題
ウエストが何センチが何センチになったのか，具体的に教えて下さい＼(^ー^)／
9 ■無題
めろちゃんオススメの美の商品、多いですよね
知らない商品など教えてもらえ嬉しいですが主婦の私には全部ん揃えるのはむりだなぁ～旦那に怒られちゃう
10 ■無題
毎日のようにたくさんすてきな商品紹介してくれてありがとう～！
全部試したら
メロちゃんみたいにキレイになれるかな？
11 ■無題
メロさん昨日はこたつで寝ちゃったって…ルイさんはベッド？もう１人で寝ることが出来るんですね!!小３の息子はまだ１人で寝ることはできません。
その美を保っていられるのも腹筋300回のお陰なのですね!!色々な酵素や矯正下着は紹介して貰ってるのでいいですね。私が使うには買わなくてはいけないのでメロさんと同じく綺麗にはなれないです。
有名な女優さんにはなれないです。
12 ■無題
常に「美」を意識し、追求しているメロさん、素敵です。
13 ■無題
めろちゃんは、いつも美意識高くて尊敬します！今までいろんな商品を紹介してくれたけど、結局はどれが一番効果があるのかな？どれもこれもは一般主婦には買えないからさ、、、一番効果あるやつを買いたいな！
14 ■無題
ルイマリのツーショットよろしくね～
15 ■無題
メロさんの好きなギプスと、どっちが効果的??
16 ■骨盤！
色んな骨盤ケアグッズがあるんだね～☆彡
あたしは産後から接骨院に骨盤矯正に行ったよー！
先生が言うには
『産後半年が勝負』なんだって！
メロちゃん骨盤の歪みひどそうだから…
一度、病院でちゃんと見てもらったらどうかな(≧ω≦)？
やっぱりプロにお世話になるのが戻りが早いよっ☆彡
お大事にね～(^3^)/
17 ■無題
買います！
商品名で検索かければ出てくるかな☆探してみますね☆
18 ■無題
るいｸﾝとまりあちゃんは、最近はどんな遊びが好きですか？
お花見は行きましたか？
お外で遊ぶときは、まりあちゃんも一緒に遊びますか？抱っこかベビーカーに乗せたままですか？
ふたりの好きな食べ物は何ですか？うちの２歳長男はブロッコリー、７ヶ月次男は人参が大好きだよ
まりあちゃんは、もうママって言う？
まりあちゃんとルイくんは二人で遊んだりする？
教えてね！
19 ■無題
お子さん達は～
るいくん一人でねるの？
図鑑にしても、るいくんの成長早いですね
どうしたら１人で寝れるようになりますか参考にしたいのでぜひ、教えて下さい！
美の紹介もよいですが、るいくんまりあちゃんめろちゃんの3ショット楽しみにしてますね！
20 ■無題
おぉー♡
またもやメロちゃんオススメの新しいアイテムのご紹介ですね。
私も参考になります。
メロちゃんはベルト着用と併せて、普段から何か運動されているんですか？
ちなみに少し興味があるのですが、、、
オリンピックに出場するアスリートの方々って、競技以外ではどういう運動をしたりするものなのですか？
メロちゃんだったらスノボ以外で得意なスポーツは何かありますか？
21 ■無題
メロちゃんも愛用だったら、私も試してみようかしら。
パンツ、スパッツ、ベルトの３タッグチームで引き締まった身体を目指したいと思います。
来月、いよいよメロちゃんに会えるかと思うと嬉しいです。
サイン会、行きます！
22 ■あれ？
メロさん、美意識高いですね♪
先日も骨盤矯正ショーツやスパッツを紹介してましたが、このベルトも同時にしてるのですよね？
3つも買えない人には効果ないですかねぇ？（泣）
23 ■無題
るい君と二人でベッドで寝てるんですか？まりあちゃんがいた時はどこで寝てたんですか？
ウチの子はもう小２ですが未だにベッドだと落ちやしないかと心配で和室に布団敷いて子供と一緒に寝てます。
24 ■無題
メロちゃんのスタイル最高やん。うらやまＰ(*≧∀≦*)どぉしたら、メロちゃんみたく素敵なスタイルになれるっけ？努力して頑張ってもめろめろみたくなれないやろなぁ～。ほにほに…。
あたし、サイン会行きたいけど…東北の北のハズレだから日帰りで行くっけ難しいやろな。今度、三沢か八戸か青森あたりでもサイン会してなぁー。じっちゃ達喜ぶっけ。写真集はもちろん買うよ。じっちゃ、パパ、兄貴がみたら鼻血ブーーになっちゃう。
25 ■無題
骨盤系興味ありますー(*^^*)
私はヒップ80ですが、もっと締めたくて頑張ってますぅ♪メロちゃんは何センチですかぁ？
教えてくださぁい♪
26 ■質問です。
メロちゃんは、美容やファッション・女優さんとしての習い事など…に、毎月どのくらいお金を賭けるのかしら…。
ザックりでいいから、項目別の投資金額が知りたいです。
27 ■無題
メロちゃん 先に商品試した後に 後で説明書読むんださすがだね！！ちなみに試す前と後で何㌢違いましたか？何日間履いてたんですか返事待ってます ばいちゃ
28 ■無題
モーレスキンZEROリムーバー。
メロさんを信じて即購入しました。
使い心地最高！！！
カミソリで剃った時のチクチクした感じが
全然無くて、ツルツルスベスベに
なりました。
永久脱毛の効果があるのかは、ちょっと
不安だけど、、、
これからも応援してます。
頑張ってね～(^^)
29 ■無題
メロさん☆
骨盤に相当 はまってるのかな？
何種類ぐらい使ってるのかな？ 気になるなら病院いった方が安全なような…☆
かわいゆ☆
30 ■無題
goodmorning.ﾎﾟｳｽﾞ，ｽﾃｷﾈ(;.;)
31 ■無題
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1 ■はい
続けてね。
継続は、力なりですぞ。