自殺対策携帯サイト一人で悩むより、まず相談を【相談窓口】○こころの健康相談統一ダイヤル （0570-064556）
現在（平成24年9月）、北海道・岩手県・宮城県・福島県・茨城県・栃木県・群馬県・埼玉県・千葉県・東京都・神奈川県・石川県・福井県・山梨県・長野県・静岡県・愛知県・滋賀県・京都府・兵庫県・奈良県・和歌山県・広島県・山口県・徳島県・愛媛県・福岡県・佐賀県・長崎県・熊本県・宮崎県・鹿児島県・沖縄県・札幌市・さいたま市・京都市・神戸市・熊本市で実施しております。 ○いのちと暮らしの相談ナビ
相談窓口情報を検索出来るサイトです。対象地域は、順次拡大中です。 ○日本いのちの電話連盟
（各地の番号が載っています） ○自殺予防いのちの電話 （0120-738-556）
無料です。携帯電話、PHS、公衆電話からもかけられます。朝8時〜翌朝8時まで24時間／毎月10日実施。 ○東京自殺防止センター （03-5286-9090）
電話相談が中心ですが、必要な場合は面接や手紙による相談にも応じます。
年中無休、夜8時から 翌朝6時まで。ただし、毎週 （火） は夕方5時から翌朝6時まで。 ○日本司法支援センター （法テラス） （0570-078374）
法テラスは、労働問題や多重債務問題など法的トラブルの解決に役立つ法制度や、相談窓口を紹介しています。
通話料：全国一律3分8.5円 （PHS・IP電話からは、03-6745-5600）
平日9:00-21:00、土9:00-17:00 ○ひとりで悩まずにご相談ください。 （法務省人権擁護局）
毎日の生活の中で、これは人権上問題ではないだろうかと感じたり、あるいは法律上どのようになるのか、よく分からなくて困ったことはありませんか。そのような場合に気軽に相談できる場所として、法務省の人権擁護機関が開設している人権相談所があります。相談は無料で、相談の内容については秘密を厳守します。 ○チャイルドライン （0120-99-7777）
チャイルドラインは18歳までの子どもがなんでも話せる電話です。
通話料：無料 （携帯・PHS OK） 、毎週月〜土 ごご4時〜ごご9時 ○警察安全相談窓口 （PCサイト） （警察庁）
＃9110 （対応時間は都道府県警によって異なります。通話料がかかります）
警察では、犯罪等による被害の未然防止に関する相談その他国民の安全と平穏についての相談に円滑に対応することができるよう、警視庁及び各道府県警察本部 に警察相談専用電話を開設し、全国統一番号「#9110」番に電話をかければ自動的に接続されるようになっており、相談の利便を図っています。 ○金融サービス利用者相談室 （PCサイト） （金融庁）
0570-016811 （ナビダイヤル） （IP電話・PHSからは03-5251-6811）
平日 10:00-16:00
金融行政に関するご意見・ご要望や貸し渋り・貸し剥がし、口座の不正利用、金融の円滑化等の各種情報提供を承ります。 ○行政相談 （PCサイト） （総務省）
0570-090110 （おこまりなら まるまる くじょーひゃくとおばん）
（PHS、IP電話などの場合は、リンク先にある管区行政評価局及び行政評価事務所の電話番号におかけください。）
総務省の行政相談は、国の行政全般について皆様の苦情や意見・要望をお聴きし、公正・中立の立場から関係行政機関などに必要なあっせんを行い、その解決や実現の促進を図るとともに、皆様の声を行政の制度及び運営の改善にいかしています。
また、ご相談は無料で、特別な手続もなく、お気軽にご利用いただけ、相談者の秘密は、固く守ります。 悩み別 相談窓口情報等を紹介するサイト○ 働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト こころの耳 （厚生労働省）
−心の健康確保と自殺や過労死などの予防−
専門の相談機関や医療機関のご案内、悩みを乗り越えた方の体験談、心の病や過労死に関する基礎知識、心の健康度や疲労の蓄積度を診断するセルフチェックリストなどがあります。 ○ 10代・20代のメンタルサポートサイト こころもメンテしよう （厚生労働省）
10代、20代の方向けのメンタルヘルス情報サイトです。ゆううつな気分、やる気がなくなる、不安な思いなど、こころのSOSサインに気づいたときにどうすればいいのか、など役立つ情報を分かりやすく紹介しています。ご家族や、教職員の方々向けのページもあります。 ○ みんなのメンタルヘルス総合サイト （厚生労働省）
こころの不調・病気に関する情報をまとめた総合情報サイトです。病気や症状の説明や、医療機関、相談窓口、各種支援サービスについての紹介など、治療や生活に役立つ情報を分かりやすく提供しています。 ○ 返済に困った場合の相談窓口一覧 （金融庁）
債務整理（借金問題）についての相談先、ヤミ金融についての通報・相談先、登録賃金業者にかかる苦情・相談先、その他の法律相談についての相談窓口一覧があります。 ○ 暮らしの相談窓口のご案内 （内閣府）
子育てについてのご相談、犯罪被害等についてのご相談、交通事故の被害者やその家族の方で、損害賠償問題、生活福祉問題等でお困りの方からのご相談等、内閣府が所管する分野のうち、特に国民の皆様が日々の暮らしを送る中で直面する悩み事についての相談先をまとめてあります。 ○ いじめ相談の窓口 （文部科学省）
24時間いじめ相談ダイヤル（0570-0-78310）、いじめ相談機関情報、全国の児童相談所の相談窓口等の情報があります。 ○ ひとりで悩まずにご相談ください。 （法務省人権擁護局）
毎日の生活の中で、これは人権上問題ではないだろうかと感じたり、あるいは法律上どのようになるのか、よく分からなくて困ったことはありませんか。そのような場合に気軽に相談できる場所として、法務省の人権擁護機関が開設している人権相談所があります。相談は無料で、相談の内容については秘密を厳守します。 電話相談等- 電話をかけた所在地の都道府県・政令指定都市が実施している「心の健康電話相談」等の公的な相談機関に接続します。
- 平成24年10月現在、41都道府県・政令指定都市（北海道、岩手県、宮城県、福島県、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県、石川県、福井県、山梨県、長野県、静岡県、愛知県、滋賀県、京都府、大阪府、兵庫県、奈良県、和歌山県、広島県、山口県、徳島県、愛媛県、福岡県、佐賀県、長崎県、熊本県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県、札幌市、さいたま市、京都市、大阪市、堺市、神戸市、熊本市）に共通の電話番号を設定しています。
○ 日本司法支援センター （法テラス）
コールセンター 0570-078374（おなやみなし）
通話料：全国一律3分8.5円 （PHS・IP電話からは、03-6745-5600）
平日 9:00-21:00、土曜日 9:00-17:00
法テラスは、労働問題や多重債務問題など法的トラブルの解決に役立つ法制度や、相談窓口を紹介しています。 ○ 警察安全相談窓口 （警察庁）
＃9110（対応時間は都道府県警察によって異なります。通話料がかかります）
警察では、犯罪等による被害の未然防止に関する相談その他国民の安全と平穏についての相談に円滑に対応することができるよう、警視庁及び各道府県警察本部に警察相談専用電話を開設し、全国統一番号「＃９１１０」番に電話をかければ自動的に接続されるようになっており、相談の利便を図っています。 ○ 金融サービス利用者相談室 （金融庁）
0570-016811（ナビダイヤル） （IP電話・PHSからは03-5251-6811）
平日 10:00〜16:00
金融行政に関するご意見・ご要望や貸し渋り・貸し剥がし、口座の不正利用、金融の円滑化等の各種情報提供を承ります。 ○ 行政相談 （総務省）
0570-090110 （おこまりなら まるまる くじょーひゃくとおばん）
（PHS、IP電話などの場合は、リンク先にある管区行政評価局及び行政評価事務所の電話番号におかけください。）
総務省の行政相談は、国の行政全般について皆様の苦情や意見・要望をお聴きし、公正・中立の立場から関係行政機関などに必要なあっせんを行い、その解決や実現の促進を図るとともに、皆様の声を行政の制度及び運営の改善にいかしています。
また、ご相談は無料で、特別な手続もなく、お気軽にご利用いただけ、相談者の秘密は、固く守ります。 ○ 自殺予防いのちの電話 （日本いのちの電話連盟）
毎月10日にフリーダイヤル（無料）の電話相談（0120-738-556）を行っています。（午前8時から翌11日午前8時まで） 全国のいのちの電話一覧もあります。 ○ 東京自殺防止センター （特定非営利活動法人（ＮＰＯ法人）国際ビフレンダーズ東京自殺防止センター）
電話相談が中心ですが、必要な場合は面接や手紙による相談にも応じます。
03-5286-9090
年中無休
夜8時から 翌朝6時まで
ただし 毎週（火）は夕方5時から翌朝6時まで ○ チャイルドライン （特定非営利活動法人（NPO法人）チャイルドライン支援センター）
チャイルドラインは18歳までの子どもがかける電話です。
0120-99-7777（フリーダイヤル）
通話料：無料（携帯・PHS OK） | 