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2010年05月14日

寝返りを減らすマットレスとは

熟睡を妨げるものは何なのでしょうか。
また、脳を起こしてしまうのは何なのでしょうか。

それは、寝ている間に無意識で打つ寝返りなのです。
不要な寝返りこそが熟睡を妨げています。

寝返りとは、鬱血による防衛本能だそうです。
仰向けで寝ていると肩とお尻が強く圧迫を受けますよね。
つまり、毛細血管の血液の流れが止められた状態となります。

ここで脳が防衛本能で起きて寝返りを打つのです。

この回数が多ければ多いほど、
快眠はできていないということになります。

逆に言えば、鬱血がやわらげば寝返りは減るのです。
寝返りが減れば脳が寝ている時間は長くなりますよね。
要するに熟睡しやすいということです。

快眠するためのマットレスとは
寝返りを減らしてくれるマットレスということになります。

つまりは鬱血をやわらげてくれるマットレスが
熟睡のためには必要なのです。
タグ：マットレス 寝返り ベッド 熟睡 快眠 鬱血
posted by アダムス at 19:04| 寝返りを減らすマットレスとは | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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