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2010年05月19日

快眠ベッドの考え方とまとめ

快眠するためのマットレスを選ぶにあたって、
まずは快眠のメカニズムを知っておきましょう。

＜寝心地の悪いマットレス＞
仰向けで寝た場合に肩とお尻に強い圧力を感じる。
　　　　　↓
その為、肩とお尻が鬱血を起こす。
　　　　　↓
そのままの体勢では心臓に負担がかかるため
防衛本能で脳が起きて寝返りをうつ。
　　　　　↓
眠りが浅くなる。
　　　　　↓
寝返りをうち、横向きになると肩に強烈な圧力がかかり鬱血する。
　　　　　↓
また、脳が起きて寝返りをうつ。
　　　　　↓
眠りが浅くなる。

＜寝心地の良いマットレス＞仰向けで寝た場合に、しっかりと身体全体に圧力が分散される。
　　　　　↓
すぐに寝返りをうつ必要がないため、脳が寝ている時間がながくなる。
　　　　　↓
熟睡ができ、快眠することができる。

このように、快眠するためには体重を
しっかり分散してくれるマットレスが必要不可欠なのです。
posted by アダムス at 17:01| 快眠ベットの考え方 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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