糖尿病 運動で死亡のリスク半分以下に

2月25日 6時53分

運動指導を行う病院

運動の治療効果に着目し、糖尿病の患者１人１人の体力や生活習慣に応じたプログラムを作って実践している病院があります。
福島県郡山市の太田西ノ内病院は糖尿病患者専門の「運動指導室」を設け、週５日、運動プログラムを行っています。
専属トレーナーが４人いて、患者が運動をしても問題がないと診断されると、詳しい体力検査を行います。
筋力や柔軟性をはじめ、どのくらいの歩行速度が適しているのか、心肺機能の程度を調べます。
その結果に基づいて、生活習慣を聞き取ったうえで、その人に合った運動プログラムを組み立てます。
７０歳の藤田公平さんは１０年前、重い糖尿病と診断され、運動指導室に通い始めました。
指導は、まず、楽しみながら運動することに慣れてもらいました。
そのうえで、「ややきつい」と思う程度まで運動量を増やしていきました。
藤田さんは運動を続けた結果、体重は１５キロ減り、筋力は２０％アップしました。
体力もついたため、今では毎日朝と夕方、大型犬を連れて３０分、散歩をしています。
血糖値も落ち着いているといいます。
病院では、頻繁に通えなくても数か月に１度、定期的に運動量が合っているかどうかをチェックし、運動を続けてもらうことを目指しています。
藤田さんは、「やはり体調がよくなったのと体も軽くなりました。これからも年齢に合った運動を続けて、糖尿病とうまくつきあっていきたいと思います」と話していました。
運動指導室の星野武彦室長は、「糖尿病をきっかけに運動を始めて、体力が向上して体調も改善する方がたくさんいるので、運動の効果について改めて知ってほしい」と話しています。