ショットエルの人差し指・第２関節をえりあしにあるくぼみにあて、親指は首左右のスジにピタッとあて、プッシュする。

口の横をショットチョキではさみほお骨に中指をそわせ、ほお骨のすぐ下を一度プッシュ。そのまま、耳横まで引き上げたところでプッシュ。
そのまま手をグーにして首左右のスジを下に流す。

手をショットエルにし、親指を耳横のくぼみにおきます。こめかみを人差し指の第２関節でクルクルとマッサージします。

手はショットエルのまま親指をこめかみにおき、人差し指の第２関節でひたいをクルクルとマッサージします。

親指を耳横のくぼみに置き、ショットエルで目の上・目のまわりもクルクルとマッサージします。

またショットエルで、親指の位置はそのまま、人指し指で目の下を内から順に５回にわけてプッシュします。

親指の位置はそのまま、手をエルにして、人差し指で鼻筋を眉間から左右交互になで下ろします。

同じく親指はそのままで、人差し指の第2関節（ショットエル）で小鼻のまわりを上下に動かしてマッサージします。

口横をショットエルでつまみながら親指のポイントまでスライドさせる。
そのまま手をグーにして首左右のスジを下に流す。

手をグーにして、第２関節を頬におきます。小指〜人差し指の第２関節を、頬骨にそわせ、内から順にこめかみの方まで移動しながら（３回位に分けて）ツボを刺激していきます。