1.ひなだお！2013年02月13日 13:20  ▽このコメントに返信

ねこたんだお！

2.気になる名無しさん2013年02月13日 13:23  ▽このコメントに返信

猫背な上に歯並び悪くて口呼吸で便秘だわ…
ずっとPCに向かって絵描いてるからなあ
意識して直さなきゃならんな

3.気になる名無しさん2013年02月13日 13:29  ▽このコメントに返信

日本橋とか秋葉原にもたまに全身真っ黒猫背メガネがいるけど
姿勢のせいで視界悪いのと他人への気遣い能力の無さが相まってよく通路を塞いでる
仁王立ちしながら睨んでても気付く気配すらないから肩叩くとﾋﾞｸｩｯ！として滅茶苦茶キョドるわ

4.気になる名無しさん2013年02月13日 13:30  ▽このコメントに返信

分かっちゃいるけどやめられない
ちょいちょい正したりしてるけど
無意識に猫背になってる

5.まとめブログリーダー2013年02月13日 13:30  ▽このコメントに返信

なんでこんな1にみんな騙されてるんだwww

6.気になる名無しさん2013年02月13日 13:30  ▽このコメントに返信

アゴ引いてヘソ下を前に出すとジョジョ立ちになる

7.気になる名無しさん2013年02月13日 13:32  ▽このコメントに返信

整体やっても数時間で戻る
その場しのぎなんだよ

8.あ2013年02月13日 13:38  ▽このコメントに返信

何度も直そうとしたけど続いて一週間・・・
でもそろそろ本気で治さんとな

9.あ2013年02月13日 13:39  ▽このコメントに返信

※5
騙されてるというよりみんないつかは治さなきゃって思ってるでしょ

10.気になる名無しさん2013年02月13日 13:41  ▽このコメントに返信

意識すれば良いけど途中で疲れて無意識に猫背に戻ってる

11.気になる名無しさん2013年02月13日 13:43  ▽このコメントに返信

喉弱いし猫背だけど、これ見て舌を上にくっつけてたら顎めっちゃ疲れた。

12.気になる名無しさん2013年02月13日 13:43  ▽このコメントに返信

猫背は治るって本がいいよ

13.気になる名無しさん2013年02月13日 13:51  ▽このコメントに返信

なるほどためになった！

14.気になる名無しさん2013年02月13日 14:02  ▽このコメントに返信

悪いことが悉くあてはまって怖くなったわ
猫背直して悪いことないだろうしちょっと意識してみるか

15.気になる名無しさん2013年02月13日 14:06  ▽このコメントに返信

pc机に対して椅子が高めだからどうしても猫背にならざるを得ない…

もっと低めの椅子買っときゃよかったorz

16.あ2013年02月13日 14:09  ▽このコメントに返信

俺は筋トレで9割ぐらい治したよ！何やっても治る気がしない人は、筋トレで治せばいいと思う。筋トレのいい所は筋肉がついてくると、無意識でも矯正されてくる所。鍛えるのは、胸筋背筋腹筋下半身やっとけば大丈夫だと思う

17.気になる名無しさん2013年02月13日 14:16  ▽このコメントに返信

ぜんそくなんかは背中丸めてた方が楽なんだけどな

18.気になる名無しさん2013年02月13日 14:17  ▽このコメントに返信

別に死んだっていいよ

19.気になる名無しさん2013年02月13日 14:17  ▽このコメントに返信

あ様、胸筋背筋腹筋下半身って、具体的に何をどれくらいやったら良いのですか？

良かったら教えてください＾０＾

20.あ2013年02月13日 14:17  ▽このコメントに返信

藤原基央さんとか猫背でボーカルやっちゃってるぞ大丈夫なん？

21.名無しさん2013年02月13日 14:20  ▽このコメントに返信

接骨院はやめとけ。あんなの素人とかわらんから余計悪くなるだけだ。

無難にリハビリがある整形外科にいっとけ

22.まとめブログリーダー2013年02月13日 14:22  ▽このコメントに返信

舌がデカくて、アゴ引けない。。
口の中は、バカ貝みたいに歯の上に舌乗っけてベロンってなってる。
背が高いから、家ん中に居る時は大抵猫背だわ。。
生物として終わってたんだな、オレ（´・ω・｀）。。
…てか、日本の台所・風呂・トイレ・洗面台狭すぎ。
猫背にならないと生活できないだろ。

23.気になる名無しさん2013年02月13日 14:28  ▽このコメントに返信

俺がロングスリーパーなのは猫背のせいか
その上寿命縮むとかメチャクチャ人生無駄にしてるな

24.気になる名無しさん2013年02月13日 14:32  ▽このコメントに返信

いいスレだ・・・

25.気になる名無しさん2013年02月13日 14:41  ▽このコメントに返信

猫背って猫の祟りだろ

26.気になる名無しさん2013年02月13日 14:41  ▽このコメントに返信

無理。超胴長短足だから、猫背直すとヤバい
チビなのに男より座高たかいとか死にたい
胴長とか短足とか言われるぐらいなら、猫背って言われるほうがマシ

27.名無し2013年02月13日 14:45  ▽このコメントに返信

仮に寿命が伸びたとしても
金が無ければ無意味

28.気になる名無しさん2013年02月13日 14:50  ▽このコメントに返信

まず猫背は『背中がまがってる』でなくて『お腹が引っ込んでる』って考えよう。
ずっとそういう姿勢なので下腹の前面のスジや筋肉とかが萎縮してる。

だから萎縮した下腹の前面を柔軟で伸ばしてあげよう。
そうすると背筋を伸ばすのに背筋を使わないのがわかると思う。
つまり猫背を直すのに背筋は関係無い。

あとは胸の前面、脇腹、脚の裏側も柔軟で伸ばしてあげるとなお良し。

29.気になる名無しさん2013年02月13日 14:54  ▽このコメントに返信

便秘にもつながってたか・・・

30.気になる名無しさん2013年02月13日 15:03  ▽このコメントに返信

背筋を伸ばせば着る物も映えるし、女受けも良くなるぞ。
いいことだらけｗ

31.気になる名無しさん2013年02月13日 15:06  ▽このコメントに返信

もう無理だわ20歳超えてるし
背筋伸ばしてもいつの間にか戻ってるし

32.気になる名無しさん2013年02月13日 15:10  ▽このコメントに返信

猫背だけど低血圧だし下痢だよ、俺が猫背直したらどうなっちゃうの

33.気になる名無しさん2013年02月13日 15:30  ▽このコメントに返信

猫背のステマじゃん

34.気になる名無しさん2013年02月13日 15:56  ▽このコメントに返信

猫背を矯正した姿勢でオナヌーとかすごいやりにくそうなんだが
どうすればいいんすか

35.気になる名無しさん2013年02月13日 16:25  ▽このコメントに返信

歩いてる時は意識もしてるし猫背じゃないけど仕事中や家でくつろいで座ってる時は無理だわ
長時間やっとるとどうしても姿勢悪くなる

36.気になる名無しさん2013年02月13日 16:26  ▽このコメントに返信

バカ「猫背！猫背！（大喜び）」

37.気になる名無しさん2013年02月13日 16:39  ▽このコメントに返信

意識して姿勢伸ばしてみたけど、すんげー疲れし逆に痛くなるよｗ
自宅での休日とかならまだしも、仕事のデスクワークでずっとこれだと疲労感で絶対仕事の効率落ちちゃうよ・・・
どれくらいやれば慣れるのか大まかな目安が分からないと絶対続かないわｗ

38.あ2013年02月13日 17:21  ▽このコメントに返信

周りより背が高い＝目立つ→目立たないように周りの高さに合わせようとする→猫背
たぶんこれ

39.名無し2013年02月13日 17:35  ▽このコメントに返信

ほとんど当てはまってて怖いな
頑張ってなおそう

40.気になる名無しさん2013年02月13日 17:53  ▽このコメントに返信

背筋を伸ばすんじゃなくてへその下を前に出すようにするっていってるだろ……。
前者と後者じゃ姿勢維持の楽さが全然違う。

41.気になる名無しさん2013年02月13日 17:55  ▽このコメントに返信

きりんかわいいｗ

42.気になる名無しさん2013年02月13日 18:18  ▽このコメントに返信

ダンスとかやれば治るよ
ソースは俺

ダンスじゃないけど札幌でﾊｰﾄﾞｯｺｲｼｮしてたら治った

43.気になる名無しさん2013年02月13日 18:30  ▽このコメントに返信

言われたように舌を口につけながらスレ読んだだけで喉の奥が痛くなった

44.(･∀･)2013年02月13日 18:36  ▽このコメントに返信

猫背は肋間神経痛になる。寝てるときに来ると痛い…

45.気になる名無しさん2013年02月13日 19:11  ▽このコメントに返信

まったくタメにならぬ。
猫背が体に悪いことは知ってるし。
治そうともしたし、効果ないし、続かないし。
それをどうすればいいのかが、まったく書いてない。

まぁダイエットや健康の本と同じように
姿勢を良くする”本”がたくさん出てるの
わかる気がした。

46.気になる名無しさん2013年02月13日 19:12  ▽このコメントに返信

背骨が曲がっているので姿勢は個人的に重要視している
肩こり・腰痛は姿勢よくしていれば半分は解消される

47.気になる名無しさん2013年02月13日 19:47  ▽このコメントに返信

よくわからんがジョジョ立ちと言うかS時立ちでいいのか

48.気になる名無しさん2013年02月13日 20:53  ▽このコメントに返信

背筋大事だぞ
トレーニングはぐぐればいくらでも出てくる
ハードな負荷かけて１０回とかより　ゆるい負荷で回数こなせばいいよ
筋肉痛になったら無理にしなくていい
回復したらまたすぐやる　これでおｋ

49.あ2013年02月13日 20:58  ▽このコメントに返信

よくわからんけどやってみるは
このまま猫背極めるよりはマシだろ

50.気になる名無しさん2013年02月13日 21:03  ▽このコメントに返信

周りよりちょっと座高高いのが気になって猫背になる

51.気になる名無しさん2013年02月13日 21:22  ▽このコメントに返信

このスレタイは本当だな

直角レベルで猫背の曾祖母が90歳で亡くなってしまった

52.気になる名無しさん2013年02月13日 21:39  ▽このコメントに返信

アホばっかり
まともなの※51くらいじゃないか？

53.名無し2013年02月13日 21:49  ▽このコメントに返信

首猫背は猫背と違って治せないって整形外科で言われたが、、、

54.気になる名無しさん2013年02月13日 21:53  ▽このコメントに返信

横になって本読む時うつ伏せで肘ついてたらいつの間にか猫背治った

55.気になる名無しさん2013年02月13日 22:36  ▽このコメントに返信

>腰は普通ソファーの後ろに接してるけど下とかに接して、一見楽そうに見える姿勢。これが危険。

やべぇ
座椅子や壁に背をつけて、コタツとか布団に入ってるからどうしてもそうなる
座椅子アウトなんかな・・・

56.気になる名無しさん2013年02月13日 23:32  ▽このコメントに返信

>>88　を知ってさえいれば、学生時代出したくもないオナラのような音が原因で苛められたのを回避できたんじゃと思う人は多いのではないだろうか

それを抜きにしても、座高が高いと前の席の時とか背中丸めなきゃならんのもあるし、そもそも電車の立ちながら座る（もたれかかるやつ）とかでもそうだけど、日本人の平均身長低いから身長高い人は身体に合う机や椅子がなくてマジで困る

学生で来期机があわない奴は先生に遠慮せず、面倒臭がらずに変えてもらえ、類人猿みたくなりたくなかったらな

57.な2013年02月14日 00:04  ▽このコメントに返信

これは、本当だろうね、
うちの施設に93位の認知絶好調のお婆さんがいるけど、いつみても、姿勢が綺麗。意識してじゃなくて、自然に背筋通ってる
認知なだけで長生きだし、基本元気。

58.ワニさん2013年02月14日 00:12  ▽このコメントに返信

一番からだ壊す行為が終日座ってＰＣやＴＶ見てる行為ワニがね
出来ればこんなもの無い世界が望ましいワニが
難しいワニね。」

59.気になる名無しさん2013年02月14日 00:25  ▽このコメントに返信

>>10の症状が全部あてはまってたわ

60.名無し2013年02月14日 00:35  ▽このコメントに返信

猫背はデメリットしかないし、そのデメリットが多すぎるから>>1の言うとおりまじで治した方がいいぞ
顔がたるみがちで猫背の奴、それ猫背が原因だからな

61.気になる名無しさん2013年02月14日 02:58  ▽このコメントに返信

整骨院（ズレ直しの応急処置、リハビリ、ストレッチ、テーピング技術）
　　　※国家資格を有する「柔道整復師」が行う施術所
整形外科（外科的手段、薬品の投与等で治療／リハビリは別）
整体院（治療行為を行うことはできず、慰安行為）

違いを覚えておくのが大事

62.気になる名無しさん2013年02月14日 03:15  ▽このコメントに返信

猫背がよくないのはだれだってわかってるさ・・・
酒たばこ刺激物の取り過ぎが体に悪いことも
運動しないのだだめなことも
みんな本当はわかってるんだ
でもみんないろいろと事情があるんだ

63.いち2013年02月14日 06:26  ▽このコメントに返信

俺は3年前に姿勢が原因で『変形性頚椎症』になったよ。肩こりが激しい日が続いてたと思ったら、ある日酷い頭痛と眩暈と吐き気に襲われた。
病院で見てもらったけどどの科を受けても病名がハッキリせずたらい回し、精神的にまいり始めた頃に脳外科でようやく病名がハッキリした。
長年の姿勢の悪さが原因で首の骨が前に曲がってしまったらしい

64.にい2013年02月14日 06:33  ▽このコメントに返信

首の骨が曲がった為に頭を支えにくくなり、それが原因で酷い肩こりが起こり首を通ってる神経が圧迫されて眩暈や頭痛を引き起こしてるらしい。
俺はギリギリ大丈夫だったが、もっと酷い人は歩行困難や排尿障害や手足の痺れなど下肢に影響もあるそうでそういった場合手術する必要がある。

65.さん2013年02月14日 06:38  ▽このコメントに返信

俺の場合そこまで酷くなかった為リハビリに通ったが、効果があらわれるまでの3ヶ月間は肩のコリで喉に違和感も出て苦しくて眠れず、起き上がっていても頭痛や眩暈や吐き気がする為に何もする気になれず寝たきり。肩甲骨まで痛みが出るわ手も痺れ始めたりで鬱になりそうだった。とにかくつらい。

66.よん2013年02月14日 06:43  ▽このコメントに返信

ちなみに悪化はしても完治はしない病気だから、これ以上酷くならないよう気を付けながら首の筋肉を鍛えつつ一生付き合っていくしかない。一生終えるまでこんな痛みに悩まされるのかと毎日絶望した。今は少しマシだけど
俺みたいになってから後悔しても遅い。今のうちから気を付けようぜ

67.ご2013年02月14日 06:51  ▽このコメントに返信

注意点としては、同じ姿勢を取り続けないこと。パソコンも程々に、うつ伏せ寝ではなく仰向けで。肩や背中のストレッチをして湯船に浸かって一日の疲れは必ず取り身体を冷やさない。適度な運動をして骨だけに負担が行かないようともに身体を支えてくれる筋肉も鍛える。姿勢に気を付ける。猫背は背中にタオル入れて寝るのもいい、ただ高過ぎには注意。

68.気になる名無しさん2013年02月14日 06:58  ▽このコメントに返信

俺昔から猫背で肋骨付近の骨格曲がったわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

69.気になる名無しさん2013年02月14日 08:42  ▽このコメントに返信

椅子、机は調節出来るやつかオーダーメイドにしとけ
金がかかっても

70.気になる名無しさん2013年02月14日 09:15  ▽このコメントに返信

背筋はいらねーよｗ
姿勢いい人の背中触ってみろよ、力入ってるか？
その姿勢の維持に筋力が必要ならそれは正しい姿勢っていわない。
変な姿勢の形に固まってるのを無理して背筋で正そうとするので背筋が痛くなる。

71.気になる名無しさん2013年02月14日 10:55  ▽このコメントに返信

※70
その変な姿勢の形に固まっているのを治す方法は分からないんだね

72.気になる名無しさん2013年02月14日 12:57  ▽このコメントに返信

なんにでも言えることだがこういうのって分かってるが治せないから皆困ってるんだよな

73.気になる名無しさん2013年02月14日 17:15  ▽このコメントに返信

俺も以前「腰の上で座る」ってのよくやってたけど
一回腰痛になったら意識変わったなあ…変に腰曲げられなくなるから

74.気になる名無しさん2013年02月15日 01:03  ▽このコメントに返信

整骨院は捻挫・打撲・骨折・脱臼
急性期の疾患しか保険で診ることはできません。
くれぐれもマッサージ屋さんと混同しないように

75.気になる名無しさん2013年02月15日 01:06  ▽このコメントに返信

>例えばソファーで本読むときに足がどんどん前でて斜め上向いてくつろいでる姿勢。


この姿勢でずっとパソコンしてたわ
腰が痛くなってやめたけど

76.名無し2013年02月15日 02:01  ▽このコメントに返信

カイロプラクティックも知らない1の言うことを真に受けるのも危険な気が…
猫背治すに越したことないが、別の箇所を庇って猫背になってたりすることもあるし、専門機関へかかるのも大事だよ

77.気になる名無しさん2013年02月15日 11:08  ▽このコメントに返信

ソファーは外国から入って来たものだけど
外国じゃ背中にクッション何個も挟むよね
日本人は挟んでも一個ぐらい

78.気になる名無しさん2013年02月15日 13:54  ▽このコメントに返信

※45
そんなことも自分で考えられないのかよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

79.気になる名無しさん2013年02月15日 15:18  ▽このコメントに返信

＞書いてくは。
もう、この時点で読む気無くした
頭悪そう

80.気になる名無しさん2013年02月15日 16:47  ▽このコメントに返信

猫背治したいって前から思っているんだけど時間が経つと忘れちゃうんだよな
周囲から悪印象を持たれるのが一番の弊害だ
就活でもほぼ同スペックだったら多少内容が見劣りしても姿勢が良い方を採用するだろう
若ければ若いほど治すのも楽だから10代の連中は猫背を治す意識を持った方がいいよ

81.気になる名無しさん2013年02月15日 20:44  ▽このコメントに返信

要は骨格が歪んでいるから猫背になる。
骨格が歪んでいる人は開脚して相撲取りがやる股割きがまずできない。
逆に言うと股割きができるようになると大抵の骨格の歪みは解消されている。

つまり風呂上りの時などの体が柔らかいときに股割きの訓練をすればいい。
はじめは無理でもじっくりこつこつ続ければ1年後位には劇的な効果が出ている。
まずは2週間～１ヶ月続けられたら何らかの手応えが得られるはず。
個人的にはこれがもっとも確実でお手軽な方法です。
猫背以外でもO脚に対しても有効。

82.気になる名無しさん2013年02月15日 21:09  ▽このコメントに返信

本当だ背を伸ばしたら頭がスッキリしたよ(´・ω・｀)

83.2013年02月17日 16:59  ▽このコメントに返信

細かい部分の感覚を認識できるようにするといいぞ
直接猫背改善に繋がる訳じゃないけど、背骨に負担が掛かってるかどうかの認識が出来れば、おのずと良い姿勢は分かるはず
って言うのも、反り腰が心配されるからただ1が言うようなことすればいいわけじゃないんだよね
ちょっと反り気味だなって認識がよく感じとれれば、普段から自覚して「お、ちょっと反ってるな」って感じで逐一直せる
てかラジオ体操？の、膝伸ばしたまま手を足元まで持ってって、その後上を向くように腰を反らせてって奴やってみて腰が反るときの背骨の感覚を試しに感じてみるといい