2013-02-16

白身魚のフライ弁当

テーマ:★愛妻保温弁当





おはよう(*^ー^)ノ

今日も遊びに来て下さり、本当にありがとうございます。

今日は、白身魚のフライ弁当です。


本日のお勧め
・白身魚のフライ



伝えたいかあちゃんのあったかごはん




トロカレイは食べやすい大きさに切り、
塩こしょうをふり天粉→パン粉をつけて揚げました。


天粉は、お水75ccと小麦粉1/2カップを混ぜ合わせたものです。
この割合で、フライを作るとサクサクに仕上がりますよ。



・だし巻き卵

我が家の万能♪鰹昆布だし入り。


伝えたいかあちゃんのあったかごはん




・根菜煮
里芋、ごぼう、人参、干し椎茸、厚揚げ豆腐を我が家の万能♪鰹昆布だし、
てんさい糖、料理酒、みりん、減塩醤油で炊きました。





・長ネギと竹輪の塩麹炒め


伝えたいかあちゃんのあったかごはん




炒めるだけの簡単おかずですが、
塩麹のおかげでお弁当向きのおかずができました。


・ほっかほかの玄米ごはん

とうちゃんWハート今日も無事故で、帰ってきて~ね。


今日の下拵え

・根菜煮、めんたいれんこんは作っておきました。
・朝は、だし巻き卵焼いて、長ネギと竹輪の塩麹炒め作って、
白身魚のフライ揚げて盛り付けして完成。

調理時間:25分



伝えたいかあちゃんのあったかごはん



今週もたくさんの訪問、心温まる素敵なメッセージ、コメント、
応援、ペタ、つくれぽをありがとうございました。

そして、皆様の優しさのおかげで、今週も頑張る事ができました事をお礼申し上げます。

皆様にとって、笑顔いっぱいのあったか~い週末となりますように。


コメント欄開けておりますので、お気軽にどうぞ~o(^-^)o



どなた様か存じませぬが、いつも応援ありがとうございます。

皆様の応援が私の活力となりますので
応援して頂けると幸いです:)はーと

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愛情弁当♪




愛情弁当♪




お弁当を作ってる方、これから作る予定の方
参加者様の、素敵で愛情たっぷりなお弁当がたくさんなので
参考になりますし、きっとお弁当作りが楽しくなりますよ。
 お気軽に参加してくださいね~~Wハート




コメント

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1 ■無題

白身フライ
カレイなんですね^^
美味しそうーーー
サクサクが伝わってきますよ☆

れんこん明太バター
かあちゃんさんのとこで見てから
よく作らせてもらってますヾ(@°▽°@)ノ
美味しいですよね♪
明太子が好きだーーーーーww

ぽち^^

2 ■Re:無題

>ピヨママさん

こんばんは~。
いつも、嬉しいコメントありがとうございます~。

え・・????
明太れんこん、作ってくれたの~~?
知らなかっただけに、凄く嬉しいぞ~~~

今から寝ようと思ってたけど、寝れないわ~

本当にありがとうね~。

今週もお疲れさま。

3 ■無題

いつもお料理参考にさせて頂いています♪


勝手ながら(笑)応援してます\^o^/


お弁当箱に詰めるのって難しいですね(´~`;)これからも私の修業はまだまだ続きそうです( ̄▽ ̄;)

4 ■無題

フライ美味しそう~
天粉を付けてからパン粉つけるんですねぇ~
まーさんは普通に小麦粉付けて卵付けて・・・しか浮かばないや (^^ゞ

今度やってみよーっと \(^o^)/

5 ■お早うございます。

ブログ何時も楽しく拝見させてもらってます

これからもお料理頑張って下さい

我が家は次男坊君は大学進学が、決まり

今日は、レオパレスの相談会に行ってきます。

6 ■おはようございます~♬

一週間お疲れ様でした~♬

今日も美味しそうなお弁当~~♡
ほんと尊敬です!!!

アッ!!
だいぶ遅くなっちゃったけど、お誕生日おめでとうございます!!
素敵な1年になりますように~☆

7 ■Re:無題

>アストライアさん

おはよ~~♪

わぁ~~。
応援してくれた、感謝~本当にありがとう。

うん、お弁当はほんと詰めるのが難しいよね。
私なんて、詰めるのに凄く時間がかかるよ~

今週も、お疲れ様です

8 ■Re:無題

>まーさんさん

いぇ~い♪ まーさんだ(笑)
うん、天粉→パン粉、是非やってみて~
凄く、楽だしサクサクに揚がるよ~

今週もお疲れ様です。

9 ■コメントありがとう

>えっちゃんさん


えっちゃんおはよ~。
とっても嬉しいコメントありがとう。

息子さん、進学おめでとうございます~。
楽しみでもあり、家を出るのは寂しいですね~。
今日は、気をつけて行ってね~。

今週もお疲れ様でした。

10 ■コメントありがとう

>九州女。さん

Qちゃん、おはよ~~。
いつも、嬉しいコメントありがとう。

あはっ♪
遅くなっても大丈夫よん
来年のお誕生日まで受け付けるわ~~(笑)
Qちゃんにお祝いしてもらったんだもん、もう素敵な1年だし(笑)

今週もお疲れ様でした。

11 ■無題

わ~い☆
コメ欄が開いてる♡

明太れんこんおいしそうですねо(ж>▽<)y ☆
れんこんが手に入ったら作りたい♡

白身魚のフライもおいしそう~☆
お弁当にフライが入ってるだけで嬉しくなりますよね( ´艸`)
旦那さま幸せだなぁぁぁぁ♡

12 ■コメント

>ミカ姉さん

mikaちゃん
おはよ~~♪

うん、明太れんこんお弁当にお勧めだから、是非作ってみてね~~

いつも、ありがとう。

寝相アート♪ ひそかに楽しみなので、ランランちゃん見に行くよ~~o(^-^)o

今週も、お疲れ様でした。

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