Hello!
さにあとの写メで
載せてないのあっぷ〜
いやーめちゃくちゃ
写メ撮りまくりました笑。
これがいちばん古いやつかな？笑
さにあとはいろんなところ
行きまくってる〜
まあ、ほとんどが
飲食店だけどね
早くTDL行きたいね〜
Bye.
- 飼い慣らして私を
説明書とゆうか 取扱説明書(。・ω・。) わがままを言ったら 怒ってください。 悪いことをしたら 怒ってください。 私が離れようとしたら 怒りながら、抱き締めて 離さないでください。 私が頑張ってたら 褒めてください。 でも褒めすぎずに これからも頑張ったら よしよししてあげるねと 激励の言葉をください。 誰よりも私を 愛してください。 私を飼い慣らしてください。 あなた色に染めてください。 皆いつも見てくれて 本当にありがとーっ
でわまた更新しま。
- １日５分で痩せ体質
1日の疲れもふっとばすッ
うちは、マイペースだから あまり何もないかなぁー。笑 ストレッチを行うと 血行が良くなり代謝機能が アップ(*σ.σ*)
血行がよくなり リンパの流れが改善 されると 体の中の 老廃物を排泄 してくれるよ( ..)φ むくみ解消
１日お風呂上り５分 ストレッチを続けて 代謝を高めて痩せやすい 体を目指しちゃおう
全身が気持ちよくほぐれ １日の疲れをとるも できるよ（*^^*） ストレッチって何すれば？ 基本的に、学校でする 準備運動のような奴。 ◎首をまわす ◎足首まわす ◎くっしん ◎しんきゃく など、自分のやりやすい様に ５分〜１０分くらいで やるよ┗(^∇^* すると、血行がよくなって 体がポカポカしてくる
みんなも１日５分 ストレッチに挑戦 してみてね
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簡単！下半身痩せ
- ほっとわーど
はぁ〜 説明書
そんなの ブログみて見れば わかる ＼＾o＾／ 講読者さま お友だちみなさま ヒロのこと 説明しなくても わかりますよね
なわけで ブログを 購読すれば わかる (^O^)/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ さ〜て トークチェ〜ンジ
ぬわぁ〜んと 新規講読者 １名さま
購読 ありがとうございます
なんて ご一報いただければ うれしいです はい
またまた トークチェ〜ンジ
さらば〜