頑張るぞ

こんばんは、
チームＥの古畑奈和です。




今日は時間があったから、
リンパマッサージとストレッチが
しっかりとできました。



ダンス上手になりたいから、
ストレッチして体を柔らかくします。


あと、腹筋もつくる。


ダンスには必要なものなんだって！




トレーナーさんと話したんです。
色々勉強になりましたよ！



腹筋は状態おこしだと飽きるから、
好きな歌を歌いながらやる方法で
腹筋の力を強くすることにしました。




頑張るぞ(^^)




今日も１日ブログを読んでいただき
ありがとうございました。
明日も1日よろしくお願いします。




なお ♪541