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ベジライフ酵素液プチ断食上級について

 

ベジライフ酵素液プチ断食上級


いよいよ、ベジライフ酵素液でプチ断食の上級編です。
上級編は2日間の断食期間と3日目(復食期間)を設けた48時間の断食ダイエットです。
週末を利用した、2日間を使った断食です。
特に翌週に結婚式、海水浴、彼氏と旅行などを控えている方向きの、短期集中型のダイエット方法です。
ベジライフ酵素液をつかったプチ断食の3日間の上級編で、一気に4、5KG痩せた方も多いそうですよ。
朝、昼、晩にベジライフ酵素液400mlと100%ジュースを飲みます。
それを2日間行います。
3日目は、朝だけベジライフ酵素液20mlと100%ジュース
昼は、野菜スープかおかゆなどの軽めの食事
夜は、通常に食事を取ります。

上級編の注意事項



  1. 体調に異常を感じたら、すみやかに断食を中断しましょう!

  2. 断食中は、固形物やコーヒーなどのカフェインの入った飲み物は控えてください。

  3. なるべく断食中は、多めのお水を取りましょう!

  4. 3日目からの復食期間からは、じょじょに通常食に戻していきましょう!


 

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