仕事に慣れて身体も強くなるかもしれないがそうなる可能性は低い
腰痛バンドを締めてもその場しのぎにしかならない
近くだったら治療してやれるんだがな・・・

腰は最重要間接でありながら消耗品で鍛えられない
悪い事は言わんから「力仕事なんて余裕」とか余裕かまさず
若いうちから腰の酷使は控えておけ
そのツケは年食ってから急にクルぞ

腰を鍛えるのは事実上不可能に近いからなぁ
まあ、やってやれない事は無いが
その仕事を離れて年単位の修練に近い身体作りが必要
つまり不可能

そのまま腰壊せばいいんじゃないかなお前なんて

仕事変えるしかないんじゃないかな
あとは医者にきけ

とりあえず腹筋を鍛えるべき

下半身の筋力が足りないのだろう
腹筋だけでなく足の筋肉が不足していると無意識に腰を使おうとしてしまう

腰は一生ものだから。ヤバイと思ったらすぐ職を変えるべし

歯のかみ合わせが悪いというケースもあったりするし、
臓器関連の病気から発生するケースもあるからな。

一度、人間ドッグ受けて見るといいかと。

本気のラジヲ体操まじオススメ
毎朝やると危険度が減るぞ

若いと嫌がるけど「どっこいしょ」の掛け声が大切なんだよ
あと腰を釣竿みたいにしならせて物を持つんじゃなくて
腹筋に力を入れて腰の負担を減らす

要するに体力不足な奴がまっさきに腰壊すんだな

原因も違うし個人差もあるらしいが俺の場合は電気治療で良くなったよ、近所を探して行ってみたら？

倉庫番！倉庫番！メディアリングの倉庫番！

どう運んでるのか分からんけど基本的な持ち方はこう
重心から腰が離れるとそれだけ負担が大きくなる
軽いものでも侮るなよ？
同時に30�s以上ある上半身をも支えてる事を忘れるな

あとラジオ体操とか念入りなストレッチマジお勧め
イチローとか体を痛めないスポーツ選手は練習時間のかなりの部分を
ソレに割いてる

あと違和感を感じたら素直に整体師とかへ

整体か鍼灸に行くとかなり楽になる。
あとは正しいフォームで運ぶようにすればいい。

最近腰→膝→股関節と所々痛んできた
下半身の筋肉が足りてないのかな