緊張しまくりで、何度も用意していただいた
ペーパーを見ながらお話しましたｗｗｗ
なんせ、パーソナリティーの奥さんのかわいいこと。
目を合わせられませんでした
そのとき、太極拳のお話をしたなかで
ゆったりとした動きのお話をしました。
そして私が太極拳をはじめるきっかけになった筋肉痛
太極拳の動きは一見楽そうにみえますが
実は結構きついもので
腰を落とした騎馬立ちや
片足で立ったりする動きもあるので
自然と筋力が鍛えられ
日常生活のなかであまり使うことのない
筋肉をくまなく使うので
きっと最初筋肉痛になったのだと思います←いいわけ
そして、ゆったりとした動きでストレッチ効果が
あるともいわれています。
筋力とストレッチの同時効果って素敵ですね～
そんなこんなで明日は太極拳サークルYinYang。
何ネタ持って行こうかなー？
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１月 ２２日（火）２９日（火）
いづれも午後７時から８時５０分まで
場所：レンタルスペースベガ
西区琴似1条4丁目1-29 北光ビル
TEL:011-640-2260（地下鉄琴似駅から徒歩３分)
http://www.iv-net.co.jp/vega/
※靴を持参してください。
※動きやすい格好でお越しください。
※駐車場はありますが１００円かかります。
事前の申し込みになりますので申し込みの際に
お知らせください。
体験は５００円ワンコインです。
興味のある方は是非参加してください。