1999年10月11日(月)
ビーフストロガノフ

ビーフストロガノフ

ドミグラスソース缶があれば、ささっと出来ます
  • 1人前あたり
  • ・エネルギー:537kcal
  • ・塩 分:2.5g
本日のもう一品

かぶと葉っぱのサラダ

材料
4人分
牛薄切り肉(塩、こしょう各少々、小麦粉大さじ1)250g
玉ねぎ1個
マッシュルーム200g
赤ワイン大さじ2
トマトジュース1カップ
スープの素1個
ローリエ1枚
ドミグラスソース1缶(285g)
生クリーム適量
塩、こしょう各少々
バターピラフ
 米2合
 バター大さじ1
 スープの素1個
 こしょう少々
 クレソンのみじん切り大さじ5
●バター、または油
作り方
【1】牛肉は一口大に切ってポリ袋に入れ、塩、こしょう、小麦粉を加えてふり、肉にまぶしつけます。
【2】玉ねぎ、マッシュルームはそれぞれ薄切りにします。
【3】煮込み鍋にバター、または油大さじ1を熱して(1)を炒め、ワイン、トマトジュース、スープの素、ローリエを加えて約10分煮ます。
【4】(2)の野菜もバター大さじ1で炒め、(3)に加えてドミグラスソースを加え、やわらかくなるまで約10分煮込み、仕上げに生クリームを加え、塩、こしょうで調味します。
【5】器にバターピラフとビーフストロガノフを盛ります。
  • <バターピラフ>
    洗い米にスープの素、バター、こしょうを加えて同量に水加減し、普通に炊き上げます。炊きたてにクレソンのみじん切りを混ぜます。
アドバイス
  • 玉ねぎはじっくり炒めず、透き通るぐらいで取り出します。
  • 鍋はテフロンのフライパンを使って煮込んでもよい。
  • 仕上げの生クリームはお好みで加減しますが、1/4カップ程度入れます。
  • バターピラフのクレソンの軸は除いてみじん切りにします。