眠れない



夜勤で旦那いないし
下ちびちゃん
寝つき悪いし私も動悸


もうイヤ
辛いよ〜しんどいよ〜


明日も朝早いのに


今日はダメ
本当に
自分が大キライ

どうしたらいいのか
わからない

人生楽に
生きたいよ ﾟ+(*ﾉｪﾟ)b+ﾟ

小さいお子さんを育てながら、病気と付き合っていくのは、大変かと思います。
でも本当に良く頑張っておられますね。
また皆さんへの暖かなコメントに心癒される思いで、読ませてもらっています。
どうか調子が良くなりますように。

私は今日は仕事で、小学生にアルコールとタバコの害について話します。
今は本当に人と話すのがしんどいので、うまくできるかどうか不安ですが、頑張ってきますね。

皆さんは病気のことを、誰に話していますか？家族や友達など、どのあたりまで話していますか？

真之介さん、はじめまして。
みぃと申します(^-^)

私は、１番初めに彼にはなしました。
その後は、仕事を辞めることになってしまったので同期と、本当に仲のいい友達数人に。
家族には、なかなか話せませんでした。
離れて暮らしていることもあり、通院していてもバレないので…
でも、半年たった１２月の末に、勇気をだして話しました。

偏見があるんじゃないか、怠け者と思われるのではないか
など考えてしまうと、なかなか、話しづらいですよね（ ; ; ）

みぃさんありがとうございます。そうですね、怠けてるわけではないんですけどねぇ。

こんばんは(^O^)
私の場合は身近な親族、上司に話ました。
おそらく会社の人にはもう知れ渡っているでしょうけど・・・

親友には話ましたが、他の友人には話してません。
３月に学生時代の友人が結婚披露宴やるから招待状送るから住所教えてとメールがきました。病気で長期休暇中だからいけるかわからないと返事しました。

やっぱり偏見視されるのが怖くてなかなか言えないですよ(-_-;)

エモンガさんありがとうございます。なかなか話せないですよね。

仲の良い友達
両親、妹ちゃんくらいです♪

毎日あう
幼稚園ママさん達には
言ってないです☆



まだまだ偏見のある
病ですし・・
言うのは怖いし
勇気がいりますよね！

クロミさんありがとうございます。解ってくれる、人はなかなかいないですよね。

豆←言えなくて一人で抱え込んで悪化した人(--)

自分も抱え込んでいる方です。

練炭で地獄に行こうと思って睡眠薬を飲み実行したんですが運悪く見つかってしまいました。
発見時は重体だったみたいです。
今は退院もして歩ける程度にはなっています。
こちらの掲示板には兄も書き込んだようですが責任を少しでも感じてる方がいるとするなら、それはお門違いですので。
自分は他人に言われたから実行したのではなく自らの意思で実行しました。
以前に交流のあった方はもう見受けられませんが一応ご報告と思いまして。
生き残ってしまったのは誠に残念でなりません。
この先どうして良いのかも分からないのに。
只々、茫然自失の毎日です。
とにかく皆さんにはご迷惑をおかけしました。
大変申し訳ありませんでした。

こうへいくん
・ﾟ・(｡>Д<｡)・ﾟ・涙

３kidsママのyuinaです☆
わかるかな？

無事で
本当によかった・・

もう会えないかもって
正直思ったりもしていました

生きていてくれて
ありがとう ﾟ+(*ﾉｪﾟ)b+ﾟ

残念なんて言わないで！


またいっぱい
お話ししようね！

バカヤロー心配かけせんなよ・・・
でも、よかった〜よかった〜本当によかった(T_T)(T_T)(T_T)

ハンドルネーム今年から変えてます。なお→エモンガにかえてます。

すごい皆さん心配していたんです。ご家族の方、ちづさん、夢さんも、クロミ（以前のyuinaさん）、優さん、マクロさん、虹さん・・大勢の方が本当に本当に心配で心配で・・

無事だった事に神様に感謝してます。

無事生き残ったのも運命です。一度は捨てようと思った運命です。開き直ってみんなと一緒に病気と闘いましょう。

夢ちゃんに
連絡したかな？

誰よりも1番
こうへい君のこと心配
していたから
もししていなかったら
連絡してくださいね！

おせっかい
失礼しました (o^^o)

しばらく、書き込みを自粛していましたが、今回は書かせて頂きます

こうへいさん、おかえりなさい！

ここに書き込むにも勇気がいった事だと思います

勇気を出してくれて、ありがとうございます

実は、私も、以前に火事を起こしましたが助けられた事があります

生きていく意味が分からなくて、生きていくのが辛くて発作的に火をつけたのです

でも、何故か生かされました

何かまだ、やり残している事があるのだと思います

火事のニュースで亡くなった方の事を聞く度に、自分が助かった意味を考えてしまいます

まだ、生きている意味は分かりません

でも、毎日を生きる事自体に意味があるのかなと思い始めています

答えは亡くなるその時まで見つからないかも知れません

でも、自分が生きた証を残して下さいね

よかったああああああああああ。
生きててホントによかったー。
生きてるってことは、生きなきゃいけないってことだよ。
辛いこといっぱい、いっぱいあるかとは思うけどこれからも生きていこうね。

無事なら、良いのです。

今は生きていてくれてるだけで良いのです。

良かった。ほんっとに良かったです。

ありがとう。

　こうへい君

　おかえり。ずっと待っていました。

　負けないでいこうね。何があっても。

　これからもよろしく。

こうへいさん（ ; ; ）

直接絡んだことはないものの、
ここで皆様が心配しておられ
私もとても心配しておりました。

無事で何よりです。

どうか、無理なさらないでください。

こうへいさん

生きていてくれて本当に良かった。
本当に安心しました。

こんばんはこうへいさん。
ご無事で何よりです。

きっと、天が生きなさいと、言っているんじゃないかと思います。

こうへいさんが何か、生き甲斐のあることが必ずあるともいます。

それが見つかるといいです。

最近毎日、筋トレ、ウォーキングやギターの練習などしています。作業所にも行っています。先週の月曜日辺りにバンド仲間とスタジオ入りしました。それで楽しくて「頑張ろう！」って気持ちになって、毎日お風呂に入り、化粧をし、作業所に行ったら、音楽レッスン行って、家に帰ればギターを練習しています。継続は力なりの精神で歩んでいきたいのですが、ときどき不安に駆られる事があります。希○念慮が急に出ることがあって困っています。レベルが高い人と比べてるからしんどくなるのでしょうか？私も自作曲作ってyoutubeに投稿したいので、オーディオインターフェイスというものを使ってます。あとは簡単なＤＴＭを使っています。オーディオインターフェイスはすごく難しくて使いこなせないかも･････。取り扱い説明書を読みながら一つずつやっていくしかないですかね？

最近調子いいみたいで本当によかった(^O^)／
「継続は力なり」いい言葉ですよね。私も好きです。
一歩、半歩でも一進一退でもいいですもんね。努力は裏切らないですよ(^O^)

あの後、メンバーの気難しい人とはうまくやってますか？

ＰＳ：機械のことは全然わからないのでごめん<(_ _)>

　こんばんわ　大変、返信が遅くなりました事、申し訳ありません。

　ご心配、戴き有難うございました。

多忙だった為、疲弊感満載ですし、気力、体力無きに等しいですね。

　永遠に眠れたら、どんなにか楽でしょうね。


　エモンガさんも★クロミ☆さんも御身体にご配慮なさりお過ごし下さいね。

優さ〜ん
((ﾉｪ`*)っ))



お久しぶりです☆
色々と
お疲れ様です！！！

ゆっくり
休養できるときに
して下さいね♪


またゆとりが
あるときには掲示板へ
来て下さいね！

お返事
感謝しています
(・∀・)

　横レス、失礼いたします。

　優さん、お久しぶりです。
　もしかして、病状が良くないのでは、と心配していました。

　年が明けてから、資格試験の勉強のため、掲示板参加は、あまり出来ませんでした。
　試験は、今週末です。いろいろ困難はありましたが、合否は別として、スタートラインに立てるだけで、御の字です。

　優さん、お身体おだいじになさってくださいね。

　つらいとき、苦しいときは、またお話してくださいね。

お久しぶりです(^O^)
心配で心配で・・(T_T)

身体の調子が戻ってきたらまたメールしましょうね(^O^)
無理しないでくださいね(^O^)

お久しぶりです。
うつ病と診断され、半年がたちました。
今まで２週間に１度だった通院が
今月から、１ヶ月に１度になり
少しずつではありますが、快方に向かっているのなと
思っています。先生には、油断禁物、今は頑張っちゃいけないよと
念を押されておりますが。
最近、ふと思うことがあるのです。
体がだるくて、すぐに横になりたいときや
予定があってもどうしても外出する気になれないとき
「私、ただ怠けてるだけなのかな」と。
病気のせいにして、怠けてるだけなんじゃないかと
思ってしまいます。
みなさんも、こう感じられるときはありますか？
周りに、同じような境遇の人もおらず
ひとり考えてしまいます…(;_;)

お久しぶりです
(つ∀｀*)

yuinaから
名前を変えました♪


わたしも
そんな感じです


今は健康な方も
冬季ウツになるみたいですし
もともと鬱持ちには
つらい季節ですよね・・涙


回復にむかっているみたいで
一安心です (・∀・)


お互いにムリしないように
がんばりましょうね☆

お久しぶりです(^O^)
今年からハンドルネーム変えてます。なお→エモンガ

私もそんな感じです。
先月まで毎週通院してましたが今は２週間に１回になりました。

怠けているわけではないですよ(^O^)

クロミさん、お久しぶりです(^-^)★
返信いただき、ありがとうございます♪

そうなんですね(>_<)
みなさんも、同じ悩みを持たれていると思うと
心が楽になります。
Ｍａｍａをしているクロミさん、本当に尊敬します（ ; ; ）
お互い、程々に頑張りましょうね♪

エモンガさん、お久しぶりです。
返信いただき、ありがとうございます(^-^)★

同じですね(*^_^*)
少しでも、よくなっている事が実感出来ると
嬉しいですよね♪

みなさん、同じ悩みを抱えているですね（ ; ; ）
私だけではなく、心強くなりました。

これからも、程々にやっていきたいと思います(^^)

　私と同じ病気のある方とお会いする機会がありました。

　彼女は、今、寒い真夜中に居ます。つらさ、苦しみが、痛いほど伝わってきます。

　７年前、私が居た場所。
　何も見えなかったです。もう消えてしまいたい、といつも思っていました。

　時は流れて・・・。

　資格試験と闘う自分が居ます。前を向く自分が居ます。

　もう、合否なんて関係ないです。
　日ごと、プレッシャーに潰されそうになる自分が、嘘のよう。

　スタートラインに立てる自分は、なんて幸せなんだろう。

　あとは、しっかり、自分の力を発揮するだけ、です。

　応援してくださっている皆さん、ありがとう。

こんばんは虹さん。

文面から、辛いけれども、なんとか、踏ん張ろう！
なんとかしようと、懸命にもがいてる様子が伺えます。

＞スタートラインに立てる自分
自分も、なんとか今やっていますが、
去年の今頃は、うつと戦っていました。

就活しようと、スタートラインに立てるよう、鍛錬している最中だったのを思い出します。

ただ、ただ、目標にむかって、一転集中突破です。
健闘を祈っています。

生きていてくれて
ありがとう

私は虹さんに
出会えてよかったです☆

その方も
虹さんのように、
明るい未来が
見えてほしいです！


試験にむけて
ファイトです (つ∀｀*)

　け〜け〜さん、★クロミ☆さん

　ありがとうございます。

　け〜け〜さんも、働いていらっしゃるし、★クロミ☆さんも、子育て頑張っていらっしゃる。
　みんな闘っているんですよね、真剣に。

　掲示板の皆さん、主治医の先生、母、リア友・・・。
　いろいろな方の支えがあってこそ、自分は頑張れる。
　そのことに気付いたとき、ほんとうに素直に、自分の心に正直になれたんです。

　あとは、積み重ねてきたことを、しっかり整理して試験に臨むだけです。もうプレッシャーには負けません。

　勝つか、負けるかよりも、ここまで来ることができたことに感謝、です。

いや、でも本当にそうですよね・・
お気持ち痛いほどわかります。

掲示板には載せられない悩み、病気の事、会社の事・・
あの時カミサンの言葉がなかったら・・私も・・

ＯＮＥ　ＦＯＲ　ＡＬＬ，ＡＬＬ　ＦＯＲ ＯＮＥ

ですよね(^O^)

こんにちは。
この１週間は号泣することなく過ごせました。
１回ちょっと涙がこぼれたことはありましたが、仕事が忙しいわけでもないのにこんなに泣かなかったのって久しぶりかも。

私の親友とちょっぴりお話できたし、最近は同僚の友人とその親友さんと３人でオンラインゲームしたりして気分が和らいだのかな。本当に友人達やこの掲示板の方々には感謝です。

こんにちは☆

前進前進！
よかったです (つ∀｀*)


掲示板の支え
ありかたいですよねお

↑

お


ミスして
投稿してしまいました


すいません
・ﾟ・(｡>Д<｡)・ﾟ・ 恥笑

こんにちは(^O^)
快方に向かってきているようで安心してます(^O^)
引っ越しの方はボチボチですか？

頑張り屋さんだからあまり無理しないでくださいね(^O^)

落ち込むいっぽうです。

抗鬱薬は
服用していますか？


落ち込みが
酷いみたいなので
心配しています

・ﾟ・(｡>Д<｡)・ﾟ・


前向きに
なれるよう願っています！

ありがとうございます。服用してます。

こんちには☆

今日は
お久しぶりに
ファミレス
行ってきました
(*ﾉ∀`*)


いつも外食は
下ちびちゃんが
いるので
個室や座敷
優先にしていて


ガヤガヤと
騒がしかったけれど
薬なしで
動悸もしなくて
普通に食べれたので
よかったです


ちょっと前だったら
人混みの外食
冷汗だったもん・・


自分なりに
進歩ができたので
よかったです♪



夕飯 おうち焼肉
準備してきま〜す

|キッチンЮ　o(Д･ o) =3 =3 =3

いつも３人の子育てお疲れさまです(^O^)
小さい子がいると外食も大変ですよね・・
その分癒しももらってますからね(^O^)

私の所ももう一人位欲しいですが・・(-_-;)

エモンガさん

ありがとうございます
(σﾟ∀ﾟ)σ

大変だけれど
癒しも
もらえますし
結果的に
プラスです！笑

ぜひ赤ちゃん
作ってくださいね☆

上ちびちゃん
喜ぶだろうな〜

(つ∀｀*)うふふ

　おはようございます。

　資格試験が終わるまで、書き込まないつもりでしたが、とてもつらくて・・・。

　躁うつの波激しく、おまけに、先週末、ウイルス性腸炎になり、大変な思いをしました。
　そんな中でも、ＺＡＲＤの「負けないで」を聴きながら、なんとか勉強、ガンバっています。

　試験まで、あと一週間ありません。日ごとプレッシャーに押し潰されそうになります。

　机に向かうしか、解決策はないのに、わかっていても、ダメです。早く試験が終わり、楽になりたいです。

こんにちは虹さん。
資格の勉強お疲れ様です。

躁うつの波、ウイルス性腸炎を抱えながらの勉学、本当に大変だったろうとお察しいたします。

自分も精一杯、応援させていただきます。
ムリせず、頑張ってくださいね〜

　け〜け〜さん

　応援ありがとうございます。
　今、風呂から上がったところです。今日は、ほとんど寝て過ごしました。中途半端な気持ちで勉強するより、完全休養した方がいいと思って・・・。

　凹んで、ダメになるところでした。本当に嬉しいです。

　明日から、ラストスパート出来るように頑張ります。

　け〜け〜さんも、お仕事、大変でしょうけど、お身体労わりつつ頑張ってください。

虹さん (*ﾉ∀`*)


お久しぶりです☆
色々な
困難やプレッシャー
伝わってきます
( ´д｀ll)

でも虹さんなら
大丈夫です！！！


いつも
頑張り屋さんなので
スイッチを
切り替えながら
お勉強
頑張ってくださいね！！

わたしも
応援しています♪

　★クロミ☆さん

　応援ありがとうございます。

　もう、ここまで来たら、ジタバタしても仕方ないので、じっくり自分がやってきたことを整理して、体調を整えようとおもいます。

　嬉しいです。明日から、また頑張れそうです。

　★クロミ☆さんも、子育て、お疲れ様です。ママさんファイトで頑張ってくださいね。

お久しぶりです(^O^)
プレッシャーとお体の方大変だったとお察し致します(T_T)
思い切って完全休養して大正解ですね(^O^)

ラストスパートやれる範囲で無理しないで下さいね。
陰ながら応援してます。

　エモンガさん

　応援ありがとうございます。

　ラストスパートといっても、もうほとんどベストは尽くしましたので、あとは、いかに平常心で試験に臨めるか、です。
　しっかり自分がやってきたこと、整理します。

　プレッシャーをエネルギーに変えて・・・。

　寒いです。エモンガさんも、お身体大切になさってください。

私はうつで落っこちているとすべて悪い方にとってしまい特に主人の何気ない言葉でも傷つきます。
あと、主人の愛情とかを感じられないとそれがかりで心が一杯になり子供の事は二の次になります。
子供に対して本当の愛情がないんじゃないかと思います。
ここずっと調子が悪くて主人ともうまくいってなかったです。
でも、それは、いまに始まった事ではなく結婚当初（２０年）からです。
でも、今日主人に「愛情ある、ない」と聞いたら何も答えませんでした。
前はどんなにけんかしても「ある」とか言ってくれたのに。
もう、終わりです。
誰かタレントが言ってましたが、心臓にナイフでえぐられる感じで耐えられないです。
今まで主人に迷惑かけて来たのも悪かった。でも、うつになるとどうしようもなくなるんです。
自分でもこんな風に迷惑かけたくないと思っているんです。
でも、もう私に愛情がなかったら一緒に暮らせません。
下は小２で特にパパっ子なので私が我慢すればいいのですが。
主人から「愛情がない」と言わたので顔を見るのも辛いです。

始めまして


６.３.１歳の
３kidsママしています☆


旦那の理解や
愛情は
何よりも癒しですよね


今日は
いっぱい泣いていても
きっと明日は
変われます (・∀・)



大丈夫ですよ♪

離婚なんて考えないで
くださいね ( ´д｀ll)


前向きに☆前向きに☆


ゆっくり
お休みできますように
(*ﾉ∀`*)

クロミさん、どうもありがとう。
重い内容にごめんんさい。

主人に愛想付かれちゃったのかな。

本当の愛情ってあるの・・・

私もその
繰り返しです☆

不安になるたび
困らせてしまって
また落ちて
抱きしめてくれて
落ち着いたり

彼に依存したくないけど
近くに実家族もいないし☆

そういう時だけは
胸かしてね？
って感じですよね


落ち着いたかな？
心配です( ´д｀ll)♪

はじめまして。

何事も悪くとってしまうお気持ちよくわかります。
本当に大丈夫ですよ(^O^)
愛って色んな表現の仕方があると思います。

根の部分で繋がってます。

はじめまして。

何事も悪くとってしまうお気持ちよくわかります。
本当に大丈夫ですよ(^O^)
愛って色んな表現の仕方があると思います。
言葉だけじゃないですよ(^O^)

きっと根の部分で繋がってます。
離婚なんて考えたらダメですよ。

旦那さんだって神様じゃないですからね(^O^)

＞すみません<(_ _)>場所お借りします。
＞マクロさんへ
参照先に文字が入ってたのを全部消しました。
いつもありがとう(^O^)

エモンガさん、ありがとうございました。

いろんな愛情の表現ありますね。
忘れていました。
今は、少し落ち着いています。

自分はいないほうがいいのかな？

いいえ

自分もいない方がいい(- -)

こんばんは。
いない方が良いっていう人は一人もいないですよ(^O^)
ここの掲示板にくる人は人それぞれで色々な環境下の人達の集まりです。何もやる気がおきないのであれば何もしなくてもいいじゃないですか(^O^)
今を生きているだけでもいいじゃないですか(^O^)
無理をしないで自分のペースでゆっくり前だけを見てるだけでもいいと思います。
焦る事もないですよ(^O^)

教えてください。最近私が掲示板に載せると「家」の絵が出るようになりました。意味が全然わかりません。
どなたかわかる方教えてください<(_ _)>

私もいない方がいい。

愛情がないと生きていけない。
子供がいてもだめ。
親失格。

みんな！自分で自分をいていい存在だと思わないと、周りからもそんな扱いされちゃうようになっちゃうよ！自分だけでも、ここにいていいんだって想いましょ？ありのままの自分でいいんだって思おうよ！

と自分にも言い聞かせてます。

ところで、エモンガさん、参照先に何かいれました？
家マークはホームページへのリンクマークなので参照先に何か間違って入れたりすると出てくるようになったりします。
参照先を全部消せばなくなると思います。
エモンガさんのには特にリンクが付いていたりしないので出ていても問題ないとは思います。

愛し方が分からないです。
子供を今まで大切に愛情を持っていられたのも主人がいたからです。
いま、子供とも、話せなくて部屋に閉じこもっています。
子供が二の次なんて最低です。

そう思ってしまう
人間ほど
生きていてほしい優しい
心の持ち主だと
わたしは思っています☆

大丈夫です

みんなで
命ある限り生きましょう？

クロミさん、ありごとうございます。

今は普通に戻ってます。
胸がチクチク痛みますがどっちにしろ精神的に自立していかないとと思ってます。

マクロさん、ありがとうございました。

うん、そうですね！
１番大切な事を忘れていました。

優さんお元気ですか？
最近お見えにならないので心配してます・・

同じく
((ﾉｪ`*)っ))


優さ〜ん☆

体調は
大丈夫かな？

元気してるといいな☆


よかったら
また顔出して下さいね♪

視力が悪い人もなりますもんね(T_T)
視力は大丈夫ですか？

旦那さんに揉んでもらっっては・・(^O^)

ありがとうございます


わたし、肩を
触られると
笑えてしまいダメなんです
( ´д｀ll) 残念・・笑


視力も相変わらず
二重に見えたり
回復してくれませ〜ん☆


自律神経って
本当に大切な役割を
してくれて
いたんだな〜って
本当、思いますね

こんばんは☆


昨日、
次女の夜泣きで
寝不足


お疲れ
フラフラ 動悸の中
長男の保育参観

幼稚園生活
ラストだったので
気力だけで
行きました！！！笑

みれて
よかったです


今日は必ず
ゆっくり寝るぞって
勢いで

夜、お薬飲みました☆


しかし・・
また次女が起きたりで
もう散々 ((ﾉｪ`*)っ))


ゆっくりねたいよー涙


眠気も次女が
気になりなかなかこないし

また今日も
寝不足みたいです・・

はーあ
解放されたいなー！

弱音
失礼しました♪

ｍａｍａ
がんばらなくちゃ
o┤*'д`*├o


みなさんは
肩こりませんか？

わたしは毎日
ガチガチでツラいです

アリナミンＥＸ
効いてくれませーん！

★クロミ☆さん、おはようございます。

昨夜はよく眠れたでしょうか？
病を抱えながらも精一杯がんばって偉いですよ〜！

休める時には無理のないよう休みましょうね。（子育てただ中でなかなか思うようにはいかないとは思いますが…）
一日一日をなんとかクリアしていきましょう。

＞肩こり
私も一時期、肩こりがひどかったです。私の場合、冷え性からくる肩・首・背中・腰の痛みのようでした。夏場でも痛くて大変でした。
カイロを貼るとよいと聞いて、冷えたり、痛いと思ったら、貼るようにしたら、改善されました。（=血行が良くなる。）

昨日も背中・腰にカイロを貼って一日過ごしました。

子供さんの夜泣きで眠れないのはしんどいですね。
昼間に少し仮眠できたらいいですが、なかなか難しいでしょうか。
今夜はぐっすり眠れますように。

肩こり・・私もよく肩が凝ります。湿布が効くことがあります。デパスのような筋肉をほぐす薬が効く友人がいます。

ゆっこさん☆はなちゃん

メッセージ
ありがとうございます♪


う〜ん
やはり眠れなくて
今、すごく
眠いです・・（ ´д｀）


だけど今から
友達が来てくれるので
気晴らしに
なるといいな！


肩こり
ツラいですよね

湿布やカイロ
試してみようかな
(・∀・)

いつもアドバイスや
励ましのお言葉感謝しています♪

１度デパス依存になりました。
飲むと気持ちも楽になるんです。
それだけ効くって事は強い方の薬に入るので。
肩こりのためには絶対のまないで下さい。

ありがとうございます☆

デパスは怖くて
手だせません( ´д｀ll)苦笑

もともと
薬に対して
拒否感があり
なるべく普段から
飲まないようにして
生活しています♪