お正月も終わり、スクスクと私、育ってます…
これではダメだ!!と思い、
単発でファスティング（断食）をしてみました
初めての試みなので、
まずは１日のみです
朝ごはんと夕ご飯を置き換えてみましたよ
置き換えたのは、酵水素328選。
酵水素328選のことはコチラ
から!!
プラスアルファーで、フルーツも
お昼は普通にいつも通り食べましたよ
初めてのファスティング（断食）だったので
１食置き換えの方が良いか、２食で大丈夫か悩んだのですが、
２食置き換えでも、あまり苦ではありませんでした
ファスティング（断食）のやり方ですが、
酵水素328選
のサイトにファスティング（断食）の
正しいやり方が載っていたので、参考にしましたよ
徐々に、体に負担がないように
定期的に続けられたらいいなと、今年は思ってます
See you
Amebaおすすめキーワード
読者数3360人
[一覧を見る]