沢村　ついに体重１００キロ到達　ダル見習い肉体改造

ついに体重１００キロの大台に達したことを明かした巨人・沢村 Photo By スポニチ

　巨人・沢村拓一投手（２４）が７日、自主トレ地のグアムで始動。イベント出席のため本隊より１日遅れで前日にグアム入りした沢村は、体重が１００キロの大台に達したことを明かした。

　「１００キロになりました。特に重くは感じない。去年は無理して食べていたので太く見られましたが、今は自然に増えています」

　ルーキーイヤーの１１年シーズン終了後から本格的な肉体改造に取り組んできた。１日８食の過酷な食事摂取などを経て、昨季開幕前には７キロ増の９７キロまで体重を増やした。夏場に９３キロまで落ち込むこともあったが、ベスト体重だった９６キロ前後をキープ。今オフも都内のジムなどでトレーニングを積むことで、ついに大台に乗せた。グアム合流初日から気温３４度の炎天下で計６キロ以上走り込むなど厳しいメニューを消化したが「いい練習ができました。１２月からトレーニングもキャッチボールもやってきたので」と自信を示した。

　貪欲に筋肥大を図る上で、一つの目標はレンジャーズ・ダルビッシュだ。１１年１１月に都内ジムで合同トレーニングを行い、刺激を受けた。そのダルビッシュは１０年オフに体重を９０キロから１０キロ以上も増量。常時１５０キロ台の直球に磨きをかけて、大リーグでも活躍する大投手に上り詰めた。以前は投手の過剰な筋力トレはタブー視されたこともあったが、肉体改造の成功を結果で示したダルビッシュに続くつもりだ。

　昨季までは走者がいない場面でもセットポジションで投球してきたが、この日はノーワインドアップも試した。少しでも進化するために創意工夫を続けている。「練習は全部自分に返ってくるもの」。侍ジャパン候補にも名を連ねる沢村の視線は、５年後、１０年後をも見据えている。

　≪主な日本人の重量投手≫

　☆宮城弘明　横浜商では甲子園で活躍。１メートル９３、９８キロの巨体から「ジャンボ」の愛称で親しまれた。８１〜８７年ヤクルトでプレーも未勝利。

　☆野茂英雄　大リーグ時代の主な登録体重は１００キロ（１メートル８８）。大きな尻を打者に向ける「トルネード投法」で三振の山を築いた。

　☆伊良部秀輝　阪神で日本復帰した時は１０８キロ（１メートル９３）。ロッテ時代には当時の日本最高球速１５８キロをマーク。

　☆中込伸　阪神時代の後半は１０４キロ（１メートル８３）。通算４１勝を挙げ、台湾でもプレー。

　☆ダルビッシュ有　日本ハム最終年の１１年は登録９８キロ（１メートル９６）も、体重増に取り組み１００キロに乗せた。