Rubly Yammy 嘔吐恐怖症患者の悲鳴 -STOP! EMETOPHOBIA-

結局なにもやれずに寝てしまった。

好きなDVDをずっと観続けたり
すっごく面白いTVでは笑えるけど

それがないと一日が
持たないっていうのはやっぱり
病気なんだろうか。

鬱にしても躁鬱にしても
なにもやる気になれないってのは
達成感が生き甲斐の私にとっては
とても辛いこと…

こうやって食べて寝てを繰り返せば
どんどん太っていくし
胃もたれ連発して機能性胃腸症に
なるってこともわかってんだけど

どうにも出来ないんだよな。

嘔吐恐怖症にとって機能性胃腸症は
ノロまでいかないもののやっぱ地獄。

食欲はあるのに食べたちょうど
2時間後に吐き気に襲われるから。

食欲が勝つか恐怖感が勝つか…
それでいつも私は恐怖感が勝って
吐かない拒食症になるんだ。

数年前に母方の祖父母が
一気に亡くなった時はショックで
機能性胃腸症になって
2ヶ月足らずで10キロ痩せたっけ。

あーどうしたらいいんだか…
この問題ばかりは手に負えなくて。

ただやる気を出すだけのことなのに
その"ただ"がすごく難しい。

こんな時は大橋トリオの歌詞が
身に染みるよ

「あたり前なんてないのです」

結局ふつうに生きれることが
一番幸せだったりする。

ふつうの彼氏と
ふつうに結婚して
ふつうに子供作って
ふつうの家族作って
ふつうの仕事して
ふつうに年取って
ふつうに死んで
ふつうに悲しまれて

なんだかんだ言っても
それって究極の幸せだと思う。

まあ沢山の病気を与えられた
私にとってはマイナスの分だけ
プラスも欲しいから

それだけじゃぜんっっっぜん
満足出来ないけど！笑



*:.＊.:*:｡∞｡:*:.＊.:*

追記

本日先生にセラピーの予約の
メールをしたよ。

頑張った

2ヶ月ぶりのセラピーに
なんか緊張ぎみ…。

ずっとひっきーだから余計かな？
パニック起こす不安もあるし。

ちゃんと通えますように！

*:.＊.:*:｡∞｡:*:.＊.:*



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利便性の面からどうしても
欲しかったカードミラー。

でも意外とどこにも売ってない…

んでネットで見つけたのが
今日届きました。

じゃーん.:｡+ﾟ




女子力上げてくれそうな
クラナドのカードミラー

中古です。

え？"オタ"力の間違い？
まあまあまあ

とにかく薄い鏡が欲しかったのさ。



それでついでだからって
一緒に買ったのが…

コレだ




ナルトとサスケのフィギュア

その完成度の高さに感動して
角度を変えてパシャパシャ。笑






これたまんないね…

まだ「遥かなる再会の章」の
途中なんだけどさ。

売ってる同人誌の量
まじ半端なかったけど

あえて私は健全な方向で
観たいと思います。




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今日はディスカスで借りた
スマパンのサイアミーズドリームと
マシーナが届きました。

なんでこんなマストな盤を
今まで持っていなかったかというと
ずっとMDで聴いていたから。

今じゃそのMDも猫にどばーっと
オシッコされて全部捨てちゃって
失った盤は数しれず…

でも、耳はちゃんとMDの頃の
音を覚えてるもんだねぇ。

すっごい懐かしい
まじサイアミーズやばいな


で、



そろそろiPhoneの容量が
やばくなってきたのです。




そこで今iPhoneとiPodの
両持ちをマジに検討中。




私は自分で言うのも
どうかと思うけど
音楽のヘンタイだと思う。

最近アニメ中毒の影響か
昔嫌っていたチャラいJーPOPも
いいなぁとか思いだして。苦笑

なんかそれはそれでいいんだよ。笑

ていうか、

自分で作曲をしだしてから
曲ってどんだけ作るのが難しいか
どんだけ演奏するのが難しいか

まじ痛感して。

どんなに聴かないヒップホップ
だろうがRBだろうが演歌だろうが

そこにひとつの曲として
存在してること自体がスゲえなって
普通に思うんだよ。

みじかなところに作曲家さんが
いるのもすごく影響してるし。


でね、

それってアニメにも言えてさ

どんなに見ないオタアニメだって
そのイラスト描けって言われたら
ぜーったい無理でしょ？

そう考えるようになった時
あらゆる偏見から
逃れられたような気がする。

だからやっぱり何事にも
偏見はよくないよね。






↓今スマパンで一番好きな曲。



最近ヴィレバンでゴリ押ししてた
Winnieというバンドが気になります。

買っちゃおうかな★






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先生からのメール


*:.＊.:*:｡∞｡:*:.＊.:*

お返事が遅くなってしまい申し訳ありません。
色々考えましたが、ＮＬＰのコアトランスフォーメーション
という手法が効果的なのではないかと思っています。
やる内容をざっくり申し上げると、恐怖の感情をポジティブ
に捉えていき潜在意識を変容させていくというものです。

どうしてもネガティブな感情は否定されてしまうのが普通なの
ですが、ネガティブな感情にもポジティブな目的があると考え
捉え直して行きます。
それでやっていくと、恐怖症には直接取り組んでいくのですが、
ポジティブな面をみていくので直接的に恐怖を感じて取り組む
必要がなくなっていきます。

ご検討ください。

*:.＊.:*:｡∞｡:*:.＊.:*


心がふっと軽くなった！

ずっとメールの内容怖くて
ぶるぶる怯えてたからね。

メールの返事は下書き済み。
もちろんこの方法で
先生におまかせします。

現在予約のタイミングを
はかっているところ。

うまくいくといいんだけど




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双極性障害かもしれない。

ただの鬱じゃなくて
躁鬱かもってこと。

躁鬱病には2パターンあって
ハイとロウの波が激しい
分かりやすい1型と

ハイが高くなくて続かない
2型の2種類がある。




私はもしかしたら2型の
双極性障害なのではないか…と
最近疑っている

ので早く病院に行きたい。

もし双極性障害だったら
今まで飲んでる鬱病の薬が
かなり危険なんだって。

突然自殺の衝動にかられたりとか。

確かに半端なく鬱の時は
死のうと思うことすら面倒。

誤診が多いのだそうだ。




もしも私にやる気があったら…

気持ち悪くならないように
あんまり食べないでから
ベリーダンスのレッスンに通って

ちゃんと綺麗に
踊れるようになって。

そしたら

大好きな音楽に合わせて
ひたすら踊って踊って
踊りまくりたい。

私の大好きな音楽
音楽…

私の一部。




今まで色んな楽器をやって来た
小さい頃からピアノ
小学校では合唱団で歌って

中学では一瞬入ってた
吹奏楽部でトランペット

高校ん時にギターに出会って
バンドではベーシスト
スタジオ入ってはドラムで遊び

気付けば家は楽器で
埋め尽くされていた。

どれも楽器は一通り触ってきた
この自分の声も含めて。

でも、どれも音楽を自分らしく
表現することは出来なかった…。

そんなある時フィギュアスケートの
高橋大輔選手が滑ってる姿見て
全身に衝撃が走り抜けた。

それから自分の表現を探し続け
ようやくコレだと見つけたものが
ベリーダンスだった。

今聴いてるPlastic Treeや
さっき聴いてたThe GazettE
大好きなDir en grey

アラブ音楽の代わりに流して
ミステリアスでエモーショナルな
そんな踊りをしてみたい。



やる気があったら…




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今たぶん

人生でいちばん肌がキレイです

フレッシェルの基礎化粧品が
私の肌にすごくあってたみたい☆



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あわわわ

先生からのメールはまだです。
私ちゃんと嘔吐恐怖症の治療
できるのかなぁ(｡´Д⊂)

なんか怖いなぁ

「EMDRはあんまり
効かないんだよね～」

とさらっと
言ってしまう先生なので
何てお返事をくれるのか…

めっちゃドキドキする
怖いよ～



今日はまたまた買い物デーでした。
めっちゃ金使ってしもたわぁ

昨日買った大事なお洋服を
かけるハンガーがないことに気づき
ダイソーさん行って色々買い…

次はお父さんと叔父さんにあげる
バレンタインのお酒を買いに
地元のディスカウントストアへ。

すげえテキトーな感じ。笑




でもやっちまったよー
DVDーRを買ったつもりが
CDーRって書いてあった…

しかも50枚入りみたいな

llili○l￣Ｌずーん




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久しぶりにお化粧しました～。

そっかもうすぐ
バレンタインなんだ

うーん渡したい人はいるけど
まだ渡せないのでその間
ケーキ作りでも勉強します。笑

まったく料理できない
かずです(((゜д゜;)))


今日は雑貨屋さんで一目惚れした
うさぎさん達を
買いすぎてしまいました～。





なんかカオスです。

ヴィレバンでiPhoneケース見てて
欲しかったけどなんとなく
いやどうしても買えなかったやつ

↓コレ





そういえば、

調子悪くてリアルタイムで
見れなかったホンマでっかTVの
録画をやっと見たよ！

栗山千明が27…
私のひとつ下って知ってかなり
ショッキングだったけど。泣

恐怖症の治し方について
先生たちが色々言っててくれて
今回はかなり参考になりましたー。

ほんと栗山千明さんの
高所恐怖症に感謝ですm(_ _)m

ちなみに私も
高所恐怖症ですが…

それで納得したのが

セラピストさんに何度も何度も
メール書き直して
恐怖症のリストを見続けてたら

一瞬でも想像しただけで
パニックになるイメージとかが
段々何も感じなくなって来てる
自分に気付いてね(！！)

ビックリでしょ！！


ホンマでっかで

人間は恐怖をずっと感じたままで
いられないからあえて恐怖の中に
入って行った方がいい

という暴露療法的な考え
ちょっとキツいけど
確かに当たってるわ～て思った。

逃げれば逃げるだけ
追ってくるんだよ"奴ら"は！

だから毎日ちょっと
私の恐怖症リストをこれからも
見続けてみようと思います。

嘔吐恐怖症も同じように
楽にする工夫出来ないかな？

うーん毎日気持ち悪くなる
わけにもいかないし
なんかそれ超悪化しそう(　Д　|il)

それから

どの評論家さんたちも口を揃えて
「何かキッカケがあったはず」
って言ってたのもドキッてしたよ。

これから私はそのキッカケとやらを
探す長い長い旅に出るわけですが。

とかいってあっさりすぐに
思い出したりなんかしちゃったら
いいんだけどな。笑

私は催眠療法あんま
得意じゃないからな～

EMDRやEFTで思い出せるかどうか
そこがこれからのセラピーのカギ。

先生の返事で
やっぱりあなたは診れません！
ていわれたらお終いだけど

llili○l￣Ｌずーん


モーツァルトが恐怖症を
悪化させるっていうのは
何でなんだろう？

私はショパンとリストと
ラヴェルが好きなんだけど
彼らは大丈夫なのか？

好きな音楽なら大丈夫って
言ってたからモーツァルトが好きな
人は関係ない話なのかもね。



あ、ちょっと嬉しいお知らせ。

視力回復アプリを始めてから数週間
昨日視力テストしたらなんと
右0.1だったのが0.2に上がりました☆

視力テストのアプリがあると
目の使いすぎとか
気にかけるようになるよ



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皆さんお久しぶりです。

ここの所ずーっと鬱の地獄を
さまよっておりました…

やっぱセラピーの件で悩み過ぎて。

でもやっと先生に相談のメールを
送ることが出来ました！泣

書くのに3週間かかっちゃった。

考えが全然まとまらなくて
ほんと大変だったけど
さっきやっとまとめたってゆうか

機会があればそのやり取りも
ここに載せようと思います。

で

なんか姉がちょっと遅い誕生日
プレゼントをくれました



なんか事務的な封筒…笑



お？

なぜかここだけお洒落にドイツ語。
「お誕生日おめでとう！」

中身は～




じゃーん



可愛いリップグロス

ありがとうおねえ！！



姉はしばらくストレスと風邪で
床に伏せっていたので
今日は久しぶりに外に出たみたい。

何やら前回のカウンセリングで
1番怖いことが何か分かってしまい

それがショックで免疫落ちて
ひどい風邪にやられちゃったらしい。

姉が1番怖いこと…
「お父さんみたいになること」

アダルトチルドレンにとってそれは
必ず通る厳しい道なのかもしれない

でも姉はその事実を受け入れて
前に進もうとしています。

だから私も




うん、私も。



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メル友に送ったメール


*:.＊.:*:｡∞｡:*:.＊.:*

苦しくて苦しくて
恐怖で
パニック発作で
息が止まっちゃった

私をパニックにするもの…
ボールをつくコンクリートの音
ボールが天井について跳ね返る感覚
サンダルのペンペンはじく音
ギターベースピアノ弦の生音
壁を叩く音
家電製品のモーター音
うるさい音楽
身体を締め付けるきつい下着やタイツ
リストバンド、ヘアバンド
口に沢山詰め込む口の中の圧力
歯列矯正の圧力
サーモグラフィー
脳波や脳の血流の画像
MRIの画像
シュールレアリズムの絵画
サイケデリックな映像
…
この恐怖に向き合わないと
EMDRっていう
嘔吐恐怖症の
トラウマ治療が
出来ないの

お薬が
効いてきたかな…

楽になってきた
涙も止まってた

軽い吐き気どめを飲んだから
胃が楽になるといいな

ありがとう

*:.＊.:*:｡∞｡:*:.＊.:*





母に送ったメール


*:.＊.:*:｡∞｡:*:.＊.:*

先生から1/19のメールをもらった時はソッコーで返事したいくらい、本当に飛び上がりたいくらいものすごく嬉しかったんだ。

だけどなぜか、段々と「過去と向き合わなきゃいけない」が「ボールや音や圧力の五感恐怖＋怖いのにわざと怖いことしちゃう強迫性障害と向き合わなきゃいけない」、そうしないと嘔吐恐怖症の治療が「EMDR」が受けられない！！って具体化されてきてから鬱を何度も繰り返すようになったんだ。

きっと、やっぱりちゃんと過去と向き合って嘔吐恐怖症を治したくても五感恐怖や強迫性障害とは向き合わなきゃいけないから、それが無意識に相当な負担だったんだと思う。

だって上に挙げた「私をパニックにするもの」、特に音関係や圧力関係は顕在レベル(意識レベル)でも一瞬でも想像しただけで薬が必要なほどの強烈な恐怖感と息が止まるほどのパニックを起こすものだから。ここでひっかかったんだと思う。

*:.＊.:*:｡∞｡:*:.＊.:*



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