すてっぷ♪あっぷファミリー♪ふうかさんは主婦一年生

1 ■はじめまして☆

おはようございます♪

いつも美味しそうな
お弁当＆ご飯で
感動してﾏｽ(o^－^o)


これからも楽しみに
してますねヽ(￣▽￣)ノ

2 ■無題

おいしそ～☆
料亭顔負けですね!!
小梅のﾊﾞﾗ、私も練習してみよーかな☆

3 ■おはよー

夜中に足がつる←うちの奥様もなってるみたい(T∀T)


多分、血流の関係っぽい…かな←知らんなら書くな(笑)


今日も１日ご安全に(･´ω`･)

4 ■ふうかさん、おはようございかす☆

本当、今日も駅弁みたいで素敵ー♥
こんねお弁当持ってﾋﾟｸﾆｯｸでも行きたいなぁ≧(´▽｀)≦
天ぷら大好きなんです♪
もしかしてｱﾀｼの好み知ってます？笑
いやん♪笑

こむら返り…妊婦さんだとｶﾙｼｳﾑ不足らしいんですが、普通の人でもそうなのかどうかはわかりません。。。

5 ■無題

おはよんです♪

茄子はさみ天♪
ししとう♪
ばりおいしそう～！！！

さんまの甘露も味が濃くて
お弁当に最適ですね＾＾

毎日ほんとおいしそう♪

こむら返りってホントつらいですよね！
ビタミンA不足って聞いたことあるけど
ふうかさんちのごはんは栄養満点バランス最高やし、
なんかあるのかなぁ・・

あの、ぴきーんってなる寸前が
うわ～来るぞ来るぞって
わかってても、動かしてぴきぃんってなってY(＞_＜、)Yってなるトナです　笑

ぽちぽちぽち♪

6 ■いたいよねー

私も足をのばすと同時に
冷や汗タラタラの痛みにおそわれ・・

今はほとんど無いです♪

冷えと梅干しかな
　ヨガと小梅一個たべるを実行中
　体が酸性傾向かもね

　

7 ■おはよう(ﾟ▽ﾟ)/

きょうの
お弁当は
一段と
色鮮やかだね(^o^)


きっと
お化粧のノリも
いいかも
しんないね(*^_^*)

8 ■無題

ふうかさんおはようございます(*^o^*)
20分でこんな豪華なお弁当が作れちゃうふうかさんはスゴイです～(*^^*)
尊敬します(^-^)
甘露煮美味しそうですね！
食べてみたいなぁ！

9 ■おはようございます

20分でこんな素敵なお弁当が出来るんですかぁ！尊敬です(*^_^*)

私、いつも、ワンパターンなお弁当になってしまいます。
ちょっとでも見習って、ワンパターン脱却を目指します！

10 ■無題

おはよう～～～～(^-^)

こむら返りって、うつ伏せって意味かな？
よくわからずごめんね(笑)

今日も秋らしいお弁当だわ～♪
しかも小梅のお花って簡単にできる？？
凄いわ～～

11 ■初めまして☆

初めまして☆

いや～すごいd=(^o^)=b

とっても豪華なお弁当ですね☆
秋らしさもでていてすごく素敵です！

こんなお弁当つくりた～い☆
食べた～い☆

またお邪魔します☆

12 ■無題

ふうかｻﾝ、おはようございます♪

20分(m'□'m)すごい!!私は夜ごはんとお弁当を一緒に作るのにいつも40分～遅いと１時間かかっちゃいます(Тωヽ)


秋らしい(*ymy*)
甘露煮美味しそう(//∀//)秋の味覚、まだ食べてないなぁ(;_;)秋刀魚が食べたい(●´∀｀●)/

13 ■ふうかさん

こむら返し痛いよね(>_<)

妊娠中はよくなりました↓↓↓

防止方があるんですか～？？


２０分でこんな素敵な
お弁当が*:.｡☆..｡.(´∀｀人)

下拵え大事ですよね(o^∇^o)

14 ■無題

おはようございます☆

こむら返り痛いですよね(ノ◇≦。)
夏の暑い時期は、塩分が不足してるとなりやすいって聞いたことあります…
相方が鳶やってる時、よくなってました(Ｔ▽Ｔ;)
でも、もう少し涼しくなってきたし違うかも

小梅薔薇キレイ、ステキ
またまた細かい作業っぽいです

15 ■(人uωu*)

こんにちわ ｰ(人uωu*)


え ｰと,確かこむら帰りわ
カﾘｳﾑか何かが足りないと
起こり易いかったよぉな‥


足がつるのわカﾘｳﾑ不足
ってのわ自信持って言える
のですがまた調査して
わかったら報告しまぁす！

16 ■こんにちは♪

ふうかさんのお弁当は、もう秋を感じさせる綺麗なお弁当ですねー!!

ちなみにいつもお弁当に入ってる紅葉は、どこに売ってるのかしら？？


茄子の挟み揚げ、海老のすり身を挟むなんておいしそうー(^O^)
やってみなくちゃ♪♪

17 ■無題

こんにちは♪

日中はまだまだ暑いね(＞＜)


こむら返りねぇ～ふくらはぎカッチカチになって痛いんだよね…予防法とかわたしも知りたいな…


ふうかちゃんの20分弁当はうちのとクオリティーが違いすぎるよ～

本当に毎日スゴいねぇ～

フープロなんていつから使ってないかな(￣▽￣;)


サンマも塩焼きもいいけど甘露煮も美味しいよね～


骨まで食べれて栄養満点だね(*^^*)



さぁ～午後もお仕事頑張るよ～！

18 ■無題

ふうかちゃん♪こんにちは～
(^o^)/

今日も美しいお弁当(*^o^*)
ふうかちゃんて、ﾎﾝﾄにおかずのﾊﾞﾗｴﾃｨが豊富で、ご家族はいつもｳｷｳｷ♪してお弁当食べるんだろうなぁ(^^)

ｱﾀｼもｳｷｳｷ♪したい♪♪

足つると、１日痛いよね(>_<)
またつっちゃったりするから、気をつけてね(;_;)

19 ■なぬ～～～～？？？

こんな豪華な弁当を
わずか２０分で作っちゃうの？？？
ふうかちゃん！魔法使いみたいだね☆
この！弁当箱可愛い～～～
欲しい（＾－＾）

我が家は昨日で弁当おしまい♪

こむら返り・・・
私も飲み過ぎたりするとなるですよ～
水分不足すると足をツルから
なるべく寝る前に水分を取ったり
足を上げて寝たり
ツリそうになった時、我慢して動かないとか？

私なんてラウンド中に水分不足して足つったことあるんよ！
人間の身体は水分大事だね♪

20 ■可愛い～！！！

ご飯の薔薇がとっても可愛いですね(〃∇〃)
やっぱりこれ、私好きです～( ´艸｀)

売り物のお弁当みたいですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

こむら返り。。。とは。。。？

足が攣るって事ですかね。。。。？？
分からなくてｽﾐﾏｾﾝ・°・(ノД｀)・°・

今日も美味しそうなお弁当に応援ポチッと☆

21 ■無題

ふうかちゃん、こんばんは！

今日も料亭お弁当だないっｗｗ
うちのダンナもキャラ弁よりこっちがいいんだげっちょっていいそうだわいｗｗ（←これはちょっとばあちゃん入ってるｗｗ）

俵型、最近どっかに眠ってから、探してみねどなんね。


みっかったらうぢでも幕の内作ってみっぺ。

ぽちｘ３♪

※ご不明な点はメッセにてお問い合わせくださいませ～（＾´）ヾ

22 ■こんばんは

こむら返りは大丈夫ですか？

ひらてんって初めて聞きました。
この前も書いてあって、どんなのだろ～と思っていたのですが｡｡｡

ん～気になる～(≧∀≦)

23 ■無題

このお弁当を２０分で作っちゃうの(°□°;)？神業じゃ～～！朝から天婦羅なんて出来ましぇーん！練習前にしっかりストレッチしないと足がつるからストレッチがいいんじゃないかな…と思いますがちゃんと調べとくね！