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This is one of my favorite dance instructors.
Her name is Miho, Official Tainer.
I always enjoy taking her lesson.
She is a great instructor,of course.
Her accurate xplanation is easy to understand .
I wish I could be a good dancer in the near future.
So ,why don't you join us !!
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I did started working out at fitness gym on 3rd of January this year
since 28th of December after away from 5 days no working out.
I feel it is sin to no working out more than 3 days !!?? Happy New Year. Yoga,Litmos,Hula,Mega Dance,Ballet,
Dance Aero and Fight Do friends.
3日以上運動をしないと罪の意識がでます？？！！
It has been 5 months since
I declared to do strech more than muscle building.
I don't think any big difference it.
Meanwhele Yoga instructor gave me some advice
how to ｓtrech right way last month.
See the light at the end of the tunnel.
Thank you so much.
I will 4 never give up.
(I will never never never never give up.)
8月8日ストレッチ強化を宣言して5カ月が過ぎてしまいました。
なかなか進歩が見られません。。。。
4〜5カ月あれば床に座って前屈で頭が膝に着く様になるかなと思っていました、しかし現実は日増しに硬くなる体に少し位のストレッチは現状維持が良いところだと解りました。少し無理をすると腰痛が起きる。
年内、膝に頭が着くのはとうてい無理かなと思うようになっていいた所、
ヨガの先生よりストレッチのアドバイスを受けました。。。。。
そして少し希望を見出すことができました。
しかし前屈で頭が膝に着く様になるにはまだまだ数カ月必要です。
腰痛との戦いですけれどまだまだあきらめません。
前屈1年、開脚3年頑張りたいです。
苦手又は不得意のものを人並みにしたいと思っていることが
いくつかあります。
1．体が硬い
２．リズム感が悪い
以上今年は少しでもこれらを改善して、もっともっとヨガ、
ダンス、フィットネス等を楽しみたいと思います。
PS：時々リトモスのインストラクターに褒められ良い気になっています。
褒められることが励みになります。
click here http://www.qrz.com/db/JQ1IKE
Welcome to the Ham Radio World.
Leｔ me hear from you. コメント下さいお待ちしています!!
Email: jq1ike@ybb.ne.jp
facebook:Ted Itabashi |
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To my work out instructors,Thank you very much for wonderful time.
On 28th was last day of fitness this year.
I have had a very good time for fitness this year with my dance friends.
So thank you again for this year with you.
Ｙｏｕ ｈａｖｅ Ａ Ｈａｐｐｙ Ｎｅｗ Ｙｅａｒ．
Ｉ ａｍ ｌｏｏｋｉｎｇ ｆｏｒｗａｒｄ ｔｏ ｓｅｅ ｙｏｕ ａｇａｉｎ．
今年のレッスンは28日で終了致しました.リトモスとバレーのレッスンでした。
リトモスの先生に少し褒められ喜んでいます。
今年は春からレッスンを増やしとても充実した年でした。腹もへこみ理想的な体型も維持できました。
今年はとても良いフィットネスの年でした。
インストラクターの方々やダンス仲間の皆様大変お世話になりました、
ありがとう御座いました。
来年も宜しくお願い致します。
Thank you very much for visiting my web site.
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Email: jq1ike@ybb.ne.jp
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Grace dance 3 girls at Hanetaki festival in Omama October 29th 2011
You Tube に載せましたご覧くださ。
グレース ダンス パフォーマンス
みどり市大間々町
第１０回商工会フェスティバル at はねたき
群馬県 １０月２９日 ２０１１年
場所:はねたき広場
特産品 物産まつり
ステージ イベント：グレース（ダンス イベント）
You Tube に載せましたご覧ください。
Who knows Sayaka ,Linda,Milk,Kane,Christina.Kayo,Jeniffer,Selena,Tom?
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It has been 4 months since
I declared to do strech more than muscle building.
I don't think any big difference it.
Meanwhele Yoga instructor gave me some advice
how to ｓtrech right way on this Monday.
See the light at the end of the tunnel.
Thank you so much.
I will never never never give up.
8月8日ストレッチ強化を宣言して4カ月が過ぎてしまいました。
なかなか進歩が見られません。。。。
4〜5カ月あれば床に座って前屈で頭が膝に着く様になるかなと思っていました、しかし現実は日増しに硬くなる体に少し位のストレッチは現状維持が良いところだと解りました。少し無理をすると腰痛が起きる。
年内、膝に頭が着くのはとうてい無理かなと思うようになっていいた所、
ヨガの先生よりストレッチのアドバイスを受けました。。。。。
そして少し希望を見出すことができました。
腰痛との戦いですけれどまだまだあきらめません。
前屈1年、開脚3年頑張りたいです。
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