仮想メモリ最小値が低すぎます。

知識がないのならXP標準設定で使用してください
XPの標準設定ではハードディスクにじゅうぶんな空き領域がある限り、仮想メモリ領域は拡張されます。
また、この領域は「小さい方がいい」とか「大きければ大きいほうがいい」なんて事はないので、どうしてもカスタマイズしたければ自分の環境に合わせて数値を変えてください

個人的な感想を言わせて貰えれば、システムディスク（デフォルトではCドライブ）のシステム領域はHDDの外周部へ書き込まれますので、その後に作成される仮想メモリ領域は、それ以上の内部転送速度は出ません。
物理的に別なHDDに仮想ファイル領域を専門に割り当てた方が高速。

一部雑誌やWEBで512MB以上なら0でも構わないとかトンチンカンな事書いてることがありますが、アプリケーションが仮想メモリを使う事を前提にしている場合、容量「0」にすると返ってパフォーマンスが落ちます。
最悪は異常終了したり不安定になります。

実際、私の環境（XP Pro SP1 CPU3.0Ghz RAM2048MB）でもスワップは発生しております。

「最適なページ・ファイル・サイズを知るには」
http://www.atmarkit.co.jp/fwin2k/win2ktips/076pg …

>1.「仮想メモリペ－ジファイルのサイズを増やしています」とありますので、何もしなくてよいのですか？

始めて見たのならXPが拡張してくれます（上記参考）

>2.「詳細に関してはヘルプを参照してください。」とありますが、ヘルプの見方がわかりません。どうすれば見られますか？

「スタート」メニューの中に「ヘルプとサポート」がありませんか？

この問題はOffice2003インストールPCに発生する問題ですね。
詳細はWindowsヘルプを起動して、
仮想メモリペ－ジファイルのサイズを増やしています
で検索をします。（必ずインターネットに接続した状態で行います）

ヘルプの起動方法は
スタート→ヘルプとサポートを起動する。
起動したら上の検索に直接この対象文章を入れて検索を実行する。

するとマイクロソフトサポート上（ネットワーク内）とパソコン内にあるヘルプ情報を自動参照します。

どうしても分からないなら下。ただ、ヘルプとサポートは自分で使えるようになっていた方が何かと便利ですよ。（多くの問題はここで質問するより早く解決しますからね）
http://support.microsoft.com/default.aspx?scid=k …

これでも問題が解決しないなら、未知のエラーかヘルプとサポートで検索するとヒットするWindows起動時のエラーメッセージなど他の問題から来るものの可能性もある。

メモリが足りなくなるときは、プログラムを走らせ過ぎている時がほとんどです。
タスクトレイ（時計の隣）の不必要な常駐ソフトは、起動しないようにしましょう。（スタートアップに登録しない。）
また、ウイルスが、バックグラウンドで活動していると、目に見えて（フリーズする）動作が遅くなります。

参考URL：http://www003.upp.so-net.ne.jp/shigeri/speedup/speedup2.html