自分はうつかどうかわかりません。田舎でカウンセリングしている病院が近くにありません。正直毎日つらいです。でも、家族との生活を守るためには仕事を続けるしかありません。１２年まえに突発性不安症候群と言われました。これってうつ病？
介護職です。給料低いです。休んでられません。スタッフと会社の板挟みです。中学生の娘がとてつもな可愛いです。この子のためにも働かにゃきゃ！でも辛いです。自分がどうなるかわかりません。将来に展望が見えません。この辛い\気持ちは言葉で説明できません。精神科に１０年以上言ってるけど「気の持ちようだ「と言われます。気の持ちようで変わるなら病院なんかいかねえっつうの！死にたいと「思うけど、死んだらなんもかんも終わるでしょ”それは、やだ！蒸すねの成長を見たい”今の救いは娘の成長です。これは希望でしょうか？義務感でしょうか？それさえもわかりません。でも今は死にたくない！日々葛藤です。それもつらいです。堂々巡りです。

初めまして☆

わたしは
うつ病＆パニック障害

診断されています

わたしもこうなる前は
性格や気の持ちようだよ！

なんて思ってました

実際とてつもなく
カラダも脳もいう事きかず
最悪な症状ですよね

これ飲めば
治りますっていう薬もないし・・

先が見えない
不安もあるけれど

子供の成長は
なによりも支えですよね

よかったら
ここで気持ちをはいて
少しでも
楽になれたら嬉しいです
(つ∀｀*)


わたしも、うつ病？
いやー違う違うって自分では
思っていますが
よくわからないです・・苦笑

ムリだけは
しないで下さいね！

こんばんは☆



虹さん 優さん
体調はどうですか？
ﾟ+(*ﾉｪﾟ)b+ﾟ


もうすぐ病院も
連休ですね

お薬もらいに
行かなきゃだけど
明日は
幼稚園、修了式☆


来週はちびたちの
健診や注射で
忙しくなりそうですし

わたし
大丈夫なのかな ( ´△｀) 苦笑

それに
いつメンクリ行こうー！？

今週末は
甥っ子たちと
クリスマスパーティー！

いっぱい元気もらって
ママ頑張ります！


おやすみなさい☆彡

　ｙｕｉｎａさん

　ご心配ありがとうございます。薬、減らされました。リチウム中毒で、まだ頭痛がしますが、なんとかなるでしょう。

　ｙｕｉｎａさんも、忙しくて大変ですね。クリスマスを楽しみに、ママさんガンバ！

　風邪には気をつけてくださいね。

　☆yuina　さん。お忙しい中、声掛け、サンキューです。

　　　　　　　今年も残り僅かとなりましたね。最後の月のラストスパート、ママンの底力でクリアーしましょうネ。

　明るく、心優しい、ヤング母ちゃんに思わず、ニッコリスマイルです。

　楽しい、イベント、沢山一杯、お子様と共に楽しんで来てね。
もうぉ〜クリスマスプレゼントは揃いましたか？子供達の表情も楽しみの一つですね。

　私は睡眠が取れるようになり、随分と楽になりました。

　☆虹　さん、

　薬物中毒とは、オッカナなびっくり・・怖いの一言ですが大丈夫ですか？
　とても心配。胸、ドキドキ。改めて、薬害の怖さ再認識。あぁ〜お薬、大嫌い。

　忘年会はとても楽しかったけど、虹　さんが心配で頭の中で考えてました。

　一日も早く、回復なされますように祈っております。

　優さん、ご心配ありがとうございます。

　まだ頭痛、強い眠気、倦怠感があり、少しも勉強ができません。困っています。

　でも、乗り越えるべき壁だと思って、前向きにとらえています。

　早く回復して、勉強を再開したいです。

　優さんも、ご自愛くださいね。

虹さん☆

中毒・・
大変だあ (*ﾉｪﾟ)

お疲れ様です☆

できることなら
薬なんて
飲みたくないですよね・・

早く勉強に
集中できるよう
回復しますように☆





優さん☆

前向きに生きて
いたいですもんね♪

過去には戻れないし
(・∀・)

忘年会
お疲れ様です☆

睡眠がとれていて
安心しました

よかった よかった *\(^o^)/*

今日はカウンセリングに行ってきました。

８０分あるのに半分以上沈黙で終わってしまいました。

ただ、先生の話しだと、この自分の事をきちんと話せないということが問題なのではないか。という回答でした。

安全な場所できちんと自分のことが話せるように訓練したほうがいいということなので、しばらくはカウンセリングの先生に話す練習をしたほうがいいかなって感じでした。

お疲れ様です o(*ﾟ▽ﾟ*)o

話したい事をメモして
カウンセリングを
受けてみるのはどうかな？

わたしもいざ話すって時は
アタマが真っ白に
なるタイプなので ﾟ+(*ﾉｪﾟ)b+ﾟ苦笑

私の場合真っ白になるより、自分の事を話そうとすると泣くため、人前だとそれを堪えるために話さないって感じなんですよね。

なので慣らして泣かないようにするのがいいのかなーって感じです。

おはようございます。

自分の事を話すってなかなか難しいですね。

カウンセリング。
大分以前（若い頃）ですが、私も一時期、カウンセリングを受けていましたよ。毎週一時間。私も全然話せなくて一言も発しないままが長く続きましたよ。そのうち手紙？でやりとりしたりしてました。一、二年間ほど続いたでしょうか。その時のカウンセラーさん（=臨床心理士）には今でもとても感謝しています。
（昨今のカウンセリング事情はよく分かりませんが、当時は精神科内に併設されていて、主治医の指示のもとで、受けていました。なので費用も保険内です。）

話そうとすると泣いてしまう気持ち。私も同じような感じでしたから、よくわかります。

心の中の苦しみ…。カウンセリングは基本、自分自身と向き合う作業なので決して楽なことではなく、むしろ苦しいことなんですよね。

マクロさん、大丈夫ですよ。泣いてもいいんですよ。優秀なカウンセラーさんなら、沈黙も含め表情からも察してくださるはずです。共感してくださるはずです。
泣きながらでもいいんですよ。話すことで少しずつ心の苦しみ？から解放されますように願っています。

年末年始のお仕事も忙しそうですね。体調に気を付けて頑張ってくださいね。

泣いてもいいんです
叫んでも
ただ自分の気持ちを伝えて
心の声を
聞いてもらう事が
大切ですもんね☆

わたしは姑さんと
会話していても泣いたり
しちゃいます・・

流れる涙を
我慢してはいけない
気がします (つ∀｀*)

ゆっこさんyuinaさんありがとうございます。
こうなって最近思うことは、今までの辛いことはそれから逃れるために自身で認識しないように生きていたんだなと理解してきました。今回のトラウマの事件をきっかけに過去の事まですべて溢れて脳内ごっちゃごちゃなので整理することもふまえて先生に話していこうとおもいます。

こんにちは･････。今　作業所の仕事を休んで実家に帰ってきております。毎日ほとんど寝てばかりの生活をしています。
バンドを組むからギターの練習をしなきゃいけないのに何も手付かずです。何も頑張れなくてつらいし、○にたいです。
親に毎日のように○にたい、○にたいって言ってます。
自分の夢遠く届かなくてそうなってるのだと思います。
とにかく希○念慮が止まらなくて苦しいです。どなたか話だけでも聴いてください。

　るなさん、こんばんは。

　るなさんの病状が、具体的にはわからないのですが、希○念慮は苦しいですよね。
　私も、ありますから、苦しみは理解出来ますよ。

　それが、うつ症状が悪化しているのであれば、早めにお医者さんに相談した方がいいと思います。

　夢遠く届かない・・・
　まだ諦めるのは早いのではないですか。

　飛行機だって、高く飛び立つには、助走期間を長くとらなくてはなりません。

　るなさんにとって、今は、その‘助走期間’なのかもしれません。

　今は、何も考えず、病状を好転させることに専念していただきたい、と思います。

　決して、諦めないでね。

　

おはようございます。
苦しみを共感していただきありがとうございます。
悪化するようであればお医者さんにいけばいいんですよね。

夢を諦めるのは早いかもしれませんね。
なるほど助走期間ですか。

病状を好転させることだけに専念すればいいのかもしれませんね。
決して諦めたりしません。いろいろありがとうございました。

　何度も目が覚め、四度寝しました。

　眠気、倦怠感が抜けません。頭痛もします。

　今日、病院に行かなくちゃ。でも、体が動かない。

　もう気力だけが頼りです。

　虹　さん、お早う、ございます。

とても、お辛いご様子、痛いほど、伝わって来ます。
この状態の時はどうしようもなく、為すすべ、あらず、見つからず、途方にくれるばかりですが・・

　玄関一歩手前まで、気力で行って下さる事、願っておりますが・・大変な思いでしょうが、なんとか、勇気を持って病院、行って受診を受けて欲しいと切望します。

　無理を承知で勝手に後押ししていますが、診断、受けて欲しいのです。

お早うございます虹さん。
お辛そうですね・・・

病院にいけそうですか？
どうしてもダメだったら、次の機会を待つのもアリだと思います。

ご自愛くださいね。

虹さん、おはようございます。

とても辛いですね。
頭痛に吐き気？大量発汗？

躁鬱。いつも変動する度ですものね。　

何とか治まってくれるように願っていますね。

病院行けるといいですね。

どうぞ無理することのないように・・・　

　優さん、け〜け〜さん、ゆっこさん

　背中を押していただき、ありがとうございます。

　お陰様で病院へ行くことが出来ました。
　診察の結果、やはり軽い薬物中毒なっていました。減薬となりました。これでもう一週間様子見です。

　病状の変動も激しく、試験勉強もあるので、当分の間、母と一緒に暮らすことになりました。だいぶ負担が減ります。

　しばらくは、勉強もあまり出来ませんが、焦らず回復を待ちます。

虹さん

病院お疲れさまでした。
軽い薬物中毒？でしたか、つらかったですね。

そうですね、しばらくお母様に甘えて、安静にして回復を待ちましょう。

　ゆっこさん、ありがとうございます。

　リーマスという薬の、いわゆるリチウム中毒です。
　主治医によると、点滴等で洗い流す必要はなく、自然回復を待ちます。

　今も、頭が痛いです。少し昼寝します。

おはようございます。
もうすぐクリスマス。子どもにとっては楽しい冬も
私は冬は特に憂鬱になってしまいます。
（ごめんんさい。楽しいクリスマス前にこんな話して。。）

私はこの病気になって首と頭痛がひどくて悩んでいます。
首の痛みは教えてもらったここに書いてた温寒法http://utunaosu.com/
で少しずつ痛みが和らいできましたが頭痛が取れません。

ほんと動けないんです。痛みだすと。
主治医に相談して薬を変えてもあんまり効果がなくて。。

もう５年以上も冬には痛み出しているので
もう治すっていうよりは付き合うって感じに開き直るしかないのかなぁって思います。とほほ（泣）

みなさん頭痛とかあるときどうされていますか？
こういう方法や薬で効果があったとかあれば
上のサイトみたいな情報でも構いません。
教えてください。（＝・＝）

４０代コタツ猫

友達になってください 名前クリックしたらメールできます
つくば市に住んでます
またメールお待ちしております�ｪ

去年もそうでしたが初売りが近くなると店長は初売りでの私の担当場所を悩むようです。

そしてこの残り2週間ぐらいの時になって初売りで担当する場所の仕事を覚えろと言い渡されます。

去年は月１でしかしていなかったレジ業務を今の時期から派遣されて細かいことを覚えさせられました。

今年は事務所担当のようで、普段関知しない両替などの金銭的なことを覚えさせられるハメに・・・。

毎度ながら不安を抱えながらの初売りだ。

こんばんは (*ﾟ▽ﾟ*)

大変ですね・・涙

あまりムリをしないで
頑張って下さいね

働いている方々
本当に尊敬しちゃいます！

　今日、昨日と体調が悪く、頭痛、吐き気、大量発汗に悩まされました。薬の副作用と思われます。

　勉強も、それぞれ３０分ほどしかできませんでした。

　やはり、自分と病気の折り合いをつけるのは、難しいですね。

　時間は、どんどん過ぎてゆくし、かといって薬を抜けば、フラット維持が困難になるし。

　よし、６０点を目指そう。木曜日の診察で主治医に相談すればいい。それまでの辛抱だ。

　先は、まだ長いですから、じっくりいきます。

　虹　さん、お早うございまーす。

お薬の服用も色んな、リスクも伴いますが飲まなきゃ症状、抑えられずと難儀な事です。
優は今もって、お薬服用にはとても抵抗有りで・・嫌いやです。

昨日、一昨日と上手く、睡眠が取れてます。お陰でそれに伴い気分も落ち着いております。
優も日々、色んな事に感謝し、人間関係に恵まれた事、幸せですね。

　虹　さん、いつも、有難う、本当に深謝です。

追伸、入浴剤をプレゼントしてくれた、素敵な彼女もきっと同じ空の下でお元気で幸せでいると思います。
　虹　さんとの事、胸に秘めながら・・彼女もきっと、幸せ。

　優さん、おはようございます。

　少し落ち着かれたようで、よかったです。睡眠は、基本ですからね。

　今日は、あまりのつらさで、四度寝してしまいました。
　少し凹んでいるので、優さんの書き込みには、心が和みました。

　ありがとうございます。

　優さんも無理なさらないでくださいね。

　はぁ〜い、決して、無理はしませーーん。(オットも今のままでいいから、ダイジョウブ〜！って。云ってくれますので)

　明日は夜、ママ友達と忘年会。美味しい料理、食べつつ、楽しいお喋りに花を咲かせつつ
元気をもらって来ますね。体力が激減しているので途中退席が気になるところですが・・自然体で楽しんで来ます。

　まだまだ、回復はほど遠い感じですが支え合う人達がいる事、気持ちを受け止めてくれる、
理解してくれる　etcで心がとても落ち着きますし楽になります。

　虹　さんも目標に向けての勉強、ペース配分、なさりながら頑張って下さいね。
いつの時もどんな時も境のない空に向かい、エール、送り続けております。

　優さん、ありがとうございます。

　優しいご主人ですね。頼るべきところは頼って、力を温存してくださいね。

　明日は、忘年会ですか。気忙しい年末をしばし忘れ、思いっきり楽しんできてください。

　私、先ほど病院へ電話して、明日の診察予約がとれました。一日早めて、病院へ行ってきます。

　優さんの書き込みを読んでいて、また、‘あの頃’を思い出しました。
　時間は、決して戻らないけど、‘あの頃’の自分を思い出すと、勇気が湧いてきます。

　いつもありがとうございます。

薬の調整
難しいですね ( ´△｀)

虹さん
毎日お疲れ様です☆


明後日の病院で
また良い薬に出会えるよう
願っています！

　ｙｕｉｎａさん、ありがとうございます。

　寒暖の差が激しいですね。体調の方はいかがですか。

　クリスマスへ向け、風邪などひかぬようお過ごしくださいね。なんてたって、ｙｕｉｎａさんは、サンタさんですから。お子様も楽しみにしていると思います。

　私は、今日、病院へ行ってきます。このままでは、ちょっと辛いですから。

　ま、どうにかなるでしょう。

こんばんは。
今日も、少しだけ残業でした。

月曜日だというのに、もうお疲れです・・・(笑)

しかし、嬉しいことがありました。
なんと！！、一ヶ月そこそこしか、努めていないのに、賞与が出ました。少額ですが、お食事券付きです。

『賞与』をもらったのは何年前だろう？というくらい、久しぶりです。

ヨメと美味しいものを食べたいと思います。

け〜け〜さん、お久しぶりですｗ

嬉しいコトがあると(* *)?!わ、わーいｗ…。思いますよね？？（笑）

継続が、いかにも大切かを学びたいですｗ
毎日、お疲れ様です＾＾ｖ

け〜け〜さん、こんばんは

残業も続いて本当にお疲れさまです。

お食事券付き賞与がでたのですね、嬉しいですね＼(^O^)／

奥様と美味しいもの召し上がってくださいね。

疲れを蓄めないようにね、ゆっくりお風呂にでも浸かってリラックス〜おくつろぎくださいね。

　け〜け〜さん、よかったですね。

　やはり、頑張っている方は、報われますね。

　お疲れ様です。

　お身体に気をつけて。

賞与がでるとこってすごい！

うちはずっと親も揃って賞与がでるとこに努めてないので、賞与が出るところってすっごく大手！って感じ！

本当によかったですね。体を大事にこれからも働いてください。

お早うございます。
＞夢さん
＞ゆっこさん
＞虹さん
＞マクロさん
返信ありがとうございます。

さすがに疲れました・・・

でも、ヨメは喜んでくれました。
今日も、出勤してきますね〜

みなさんもいい一日でありますように・・・

出遅れました
ﾟ+(*ﾉｪﾟ)b+ﾟ

毎日お仕事
お疲れ様です☆

頑張っていただいた
ご褒美は本当に
嬉しいですね (o(*ﾟ▽ﾟ*)o)

こんばんはyuinaさん。

さすがに、１２月後半に入ると、残業が多くなってきました。

忙しいです・・・

明日も頑張ります。
yuinaさんも体調ご自愛くださいね。

掲示板に来るコトが、少なくなりましたが

皆さん、お元気でしょうか…心配ですが…

ちょっと、カオだしてみましたｗ

ではｗｗ

＞夢さん、こんばんは。

夢さんが顔出してくれて、正直、ほっとしました嬉しいです。

私は、ぼちぼち元気にしてますよ。
ゆっくりのんびりのマイペースです^^;

夢ちゃん
元気してたかな？

うちのダンナは
夜勤週の月曜日は
夕方まで
ずっと一緒なので
ランチとか
行けたりしまーす♪

夜は寂しいですけどね
(*´д｀*)

減薬ムリしないで
お互いにがんばろね！

＞ゆっこさん。

良かったですｗｗ
元気で、いてくれて(*^ ^*)
マイペース＝ゆっくり、のんびり。ベストな過し方だと思います。私も嬉しいです。ゆっこさんが元気で♪うん> <;


＞ｙｕｉｎａさん。

はい☆
あ、旦那さん、そうなんですねｗｗ
でも、やっぱ、いーな(*^ ^*)♪
減薬。そうですね。無理せず、お互い頑張りましょうｗ

夢さんお久しぶりです！！
お元気でしたか？

自分もなんとかやっております。

お大事になさってくださいね〜

＞け〜け〜さん。

私は元気ですｗ
大丈夫です(^ ^)
け〜け〜さんも、お疲れなのに毎日ご苦労様です。
頑張りましょうね♪色々…。

こんちにわ


今日は、お久しぶりに
ヘアーカットしてきました


お薬をのんで
なかったせいか

ドキドキ
シャンプー中
逃げたくなったりも
しましたが
スッキリです (つ∀｀*)

自宅で
ブリーチしよう♪

ダンナとラーメン
食べに行き
今から
ちびたちお迎えです

下ちびちゃんは
クルマで
寝ちゃいました♪

わたし・・
薬を服用するのに
すごく抵抗があるんです

みなさんは
どうですか？ (o^^o)

↑
こんにちは でした

すいません
･ﾟﾟ･(×_×)･ﾟﾟ･｡

　お疲れさ〜まです。

　カットされ、サッパリと軽くなられたのではないでしょうか。
私も気分か良い時にセミロングにする予定です。シャンプーが楽になるので。(ロングは洗髪するのに一仕事ですので。)

いつも、ご主人と仲良しで良いですね。とても素敵な事〜♪

　yuina*mamaのコスプレ、見てみたいわ。きっと、可愛いでしょうね。
　私は今日の気分は落ち着いていますが体力が伴いませんね、残念ながら。
　今回も虹　さんに救われた感があります。感謝ですね。

　お互いに体調、整えて、楽しい、クリスマスイヴにしましょうね〜☆

お久しぶりですｗ

カットですか。私も、今日、午前中に行ってきました〜ｗｗ

赤い髪ですけど…；常に（笑）

薬を飲むのは抵抗ありませんが
減らそうと思っています。

もう、大分、体調が普通になってきた感じがするので
医師と相談してみます☆

旦那さん、今日、お休みですか？！(* *)??
いーなっ♪たまーに、一緒にいられて(> <;)

では、ｙｕｉｎａさん♪またっ♪

優さん☆

心身共に衰弱しちゃうし
厄介な病ですよね・・

仲良しといえば
仲良しなのかもです (*ﾉ∀`*)笑

優さんが
早く元気になるように
願ってます☆

わたしはいつも
ショートボブ金髪です 笑


虹さんも優さんも
いつも元気を
ありがとうございます
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

夢ちゃん☆

お久しぶり〜！

夢ちゃん
いない間さみしかったよ
(つへ｀*)涙

また毎日
きて下さいね！

偶然だね〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

わたしは
毎回金髪です 笑

赤髪いいな♪
挑戦してみたいです *\(^o^)/*

yuinaさん、こんばんは

毎日、育児に家事に頑張っておられますね〜息抜きも適当に入れて（感心させられます）
ご家族の胃腸炎も治まって良かったですね。

お薬は、私も少々抵抗がありますよ。基本、毒ですからね。風邪薬や頭痛薬とはまた違うし。脳内？に作用する化学物質ですものね。

だけど、だいたいその日の内に排泄されるようなので（私の服薬の場合）
まあ、いいか、と。

大分以前の話ですが、お薬の種類によっては、なんかすごく抵抗を感じるものがありましたよ。大概、自分には合わないお薬でしたね。

今は、すごく少量になってすんなり飲めるので、きっと合ってるのだと思っています。
時々、飲み忘れたり、飲んだか飲まなかったか？わからなくなることもしばしばです^^;

ゆっこさん☆


いつも励ましのお言葉
感謝しています ﾟ+(*ﾉｪﾟ)b+ﾟ

頑張り過ぎた時
なんでこんなにキツイのって
泣いて発散しています 笑


お薬・・極力
頼らないようにして

今日ヤバイ〜って
限界きたら
渋々服用しています

やはり抵抗
ありますよね （　´д｀）

動悸や不安感
スッキリ
取り除きたいです☆

　今、仕事を始めようかどうか迷っています。中３の不登校の娘が春からサポート校に入学します。
娘が入学するまでまとうかどうか、今、仕事をするかどうか・・・。
９月頃仕事を始めたのですが、一か月ほどでやめてしまいました。だから仕事を始めるのも勇気がいります。
その頃より体調は良いのですが、心に迷いがあります。
ちょうど時間的に良い仕事があって、今、仕事をするかどうか考えです。
でもなんだか不安で春まで待った方が、もう少し体調的に良くなるんじゃないか・・・そんな考えもよぎります。
自分でもわかりません。
　なんでこんなに迷うのだろう・・・・。
働きに行くタイミングってどんな感じなんであろう・・・・。

うつ病でなかったら働きに行くことももう少し楽なはず。
なんでこんなになったんだろう・・・・。
　
働きたい気持ちは一杯ある・・・・。
でも大丈夫かな・・・。

こんにちは

病を抱えながら働くって想像以上に大変なことなのでしょうね。
迷ったり不安に思ったりは誰でも一緒だと思いますよ。

のぞみさんは、働く意欲はあるようですので、チャンスがあるなら、（ちょっと変な言い方ですが）だめもとで、挑戦してみるのもよい、と私は思いますよ。

こんにちは。

「タイミング」なんて無くてもいいと…
「働きたい」と思った時点で「行動」しちゃいうとか…

後、先なんて考えてたらモヤモヤするだけ…
「働きたーい！」を、信じてみては？
どうでしょうか…。ｗｗ

みなさんレスありがとう。
やっぱり働きたいと思ったら働いた方がいいんですね。
なんか不安になってしまって書き込んでしまいました。
ありがとう・・・・。

　今日は、どうも体が疲れ気味です。昨夜もまずまず眠れたのですが・・・。

　昼寝をしましたが、スッキリしません。
　昨日、一昨日と、ちょっと張りきり過ぎたかもしれません。
　はたまた、薬が効いてきているのか。

　こんなときは、無理せず、自然体でいこう。
　体の声に耳を傾けよう。まだ先は長い。

　今日は、休養することに決めました。

　虹　さん、こんにちわ。

今日もずっと、ダラダラ、ウダウダの一日で終わりです。まったく、気分上昇には・・

こんなの、ワタシではない、こんな、私は認めたくない、そう、叫んでいる優ですね。

　どう、足掻いても仕方ない事も解ってはいますがジレンマ。
冷静に自分自身を受け止める事は難しいです。

優もyuinaさんと同じ想い。虹　さんの書き込み、見るとホッとするし、心が落ち着きます。

　優さん

　お辛いのにレスありがとうございます。

　私も、今日はどうも思うようにいきませんでした。

　今まで毛布と電気行火にくるまって、ＺＡＲＤのＣＤを聴いていました。

　「負けないで」、「あの微笑みを忘れないで」

　いつ聴いても名曲です。ポップなメロディに乗る、透明感あふれる歌声・・・。

　坂井泉水さんは、今でも生きているような気がします。

　優さん、リラックスしてくださいね。

こんにちは。

先日友人とカットしちゃダメだよとゆびきりしたのでそれ以降自傷行為を我慢していますが、我慢した代わりに動悸が強くなってソラナックスだよりになってる上何日も憂鬱感が持続します。

切れば気持ちが落ち着き翌日以降の憂鬱感も軽減されるのですが果たしてどっちがいいのでしょうかね。

自傷行為はしない方がいいですね。
（後々まで傷も残るし、心の傷にもなるのでは？ないでしょうか）

しばらくの間はお薬に頼ることになると思いますが…。

マクロさんが自傷をやめることができるように願っています。

大丈夫かな？
･ﾟﾟ･(×_×)･ﾟﾟ･｡

ソラナックス
効きはイイけれど
効果が
きれてくると
震えがでてました☆

自傷はムリに
やめるとよくないとは
聞いた事があります・・

難しいですよね
( ´△｀)

マクロさんが
少しでも楽になれるよう
願っています♪

ゆっこさん、yuinaさんありがとうございます。

とにかく我慢できるまでは我慢しようと思います。


限界がきたらまた行うかも知れませんが。