高血圧の治療法　血圧を正常値に戻す食事療法

当サイト「高血圧の治療法」では、高血圧の改善のための正しい知識をお届けして、
皆さまの健康的で楽しい生活を応援しています。
高血圧の食事療法の第一人者、藤城博氏の高血圧改善法です。 投薬や運動に頼らずに血圧を下げる食事療法について解説しています。

高血圧は一度発症すると完治はないと言われていますが、この食事療法でほぼ完治に近い状態まで血圧を下げ、毎日の食事を楽しむことが可能です。

高額な投薬やキツイ運動に頼らずに血圧を下げ、合併症のリスクを下げるこの食事療法を当サイトは推薦しています。



【サイト主が実践した「藤城式高血圧治療法」】

会社の健康診断で血圧が高いのは認識していたのですが、ある日病院で血圧を計ったら、上が180を超えており、そこから降圧剤を服用しはじめました。

ですが、降圧剤はあくまで対処療法で、このまま一生薬を飲むのは健康面でも経済的にも良くないと思い、ネットで高血圧の食事療法を調べていた時に見つけたのが藤城式高血圧治療法でした。

さっそく試したところ、数日で血圧が下がり、上は134、下は87にまで下がりました。念のために降圧剤を持ってはいますが、治療法を実践してから服用をしたことはありません。

血圧は計る時間によっても大きく変わりますので、「少し高血圧が気になるな」くらいの症状の方は、まずは病院にいって診察を受けたほうがいいでしょう。その段階では、このDVDは必要ないと思います。

既に降圧剤などの治療を実践しており、慢性的な高血圧の悩み、高血圧の合併症への不安をお持ちの方のみに、こちらの治療法をおすすめしています。

高血圧とは

高血圧は人口の20〜30％に見られる最も頻度の高い病気の一つです。高血圧にはほとんど自覚症状がないため、健康診断を受けずに自分で血圧測定をしないでいると、高血圧であることに気が付かずに放置しがちになります。

ところが、、長期的に高血圧が続くと動脈硬化が進行し、心筋梗塞や脳卒中などの重大な病気を起こす危険性が高くなります。場合によってはそれが原因で死亡することもあり、高血圧は「サイレントキラー（寡黙なる殺人者）」と呼ばれることもあります。

高血圧のほとんどは、塩分の多い食事、肥満、運動不足、喫煙、過剰な飲酒、ストレスなどの生活習慣と、遺伝、年齢、性別などの要因とが複雑に絡み合って起こります。そのため、自分の血圧を知り、生活習慣を改善して高血圧にならないことが重要になります。

高血圧になってしまった場合には、食事を中心とした生活習慣の見直しや、薬による治療が必要になります。

本サイトでは、家庭で実践できる高血圧の予防と治療方法についての情報を提供していきます。

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