夏と言えば・・・２

ダイエットの基本から

急に痩せるのは　
あまりいけない事です

と　言っても僕自身は
太っては痩せ、太っては痩せの
繰り返しで
痩せるときは　ほ～んと
短期集中型の痩せ方をしていました。

でも　昨年は　短期で痩せると言っても
４０歳も超えたことだしと
思って　今までは　食べないと言う
ダイエット方法をとってきましたけど
前回のダイエットから
少し理屈を踏まえた
ダイエット方法へ転換しました。

理屈と言っても
難しい事では　ありません

ただ　あることを守る事だけです



めちゃくちゃ　運動しろ
とか
食べる事に極端に変化を持たせたりすると
出来るかもしれませんけど
やめてしまったり
また　どこかで
あらぬ方法をとってしまったりと
体に良くても
続かなければ仕方がないですからね

今回は　その持続させる方法も
含めて　お話をしようと思います

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幸せ家族応援工務店　田中建築工業
田中雅之
2012/05/25