今朝はまずマツダのディーラーへ

右リアコンビランプのパッキンを交換しに行ったよ(*^ー^)ノ

待ってる間、CX-5の試乗をさせてもらっちゃった☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ

先週はガソリンだったけど今日はディーゼル

感想はね、ディーゼルだけどそれほど気にならない感じ

ツインスクロールターボもスムーズな特性だし(o^-')b

トルク感は明らかにガソリンより上(o^-')b

減税、燃費のことを考えたらガソリン仕様を選ぶ理由は少ないんじゃないかな

スゴイ良い出来ですよ、SKY ACTIVE-D(*^-^)b



さて、午後は相模大野へいつもより早くお出掛け

下川君のFDに参加です(*＾ー＾)ノ

昨日はちょっと大袈裟に書きましたが、要は僕と奥様の立ち位置を変えよう、と

マユミちゃんの後継に奥様が推薦され、一人じゃ心細いだろうから僕も付いてった訳ですよ

そうすれば、アケちゃんと僕に挟まれて、奥様もだいぶ気が楽になるんじゃないかな、と思いまして

早く行ったわけは近くでやるであろう方々にご挨拶させていただこうと…

皆さん快く受け入れて下さって嬉しかったです

有難いですね

せっかく良い位置に立つんだから張り切ってやらにゃいけん、ってことで…#40、頑張りましたよ

この時間のクラスでは初ですかね

下川君も丁寧に説明を交え、筋コンを除いた9曲、ガッツリ動いていきました

気のせいなのか、立ち位置のせいなのか、いつもよりテンション高かった気がする(o^-')b

楽しかったなぁ♪(´∀｀)

来週も引き続きセンター付近で頑張ろうと思います

マユミちゃん、留守は任せて！(*^ー^)ノ

帰って来てくれるまで場所は守っておくから！(b^-゜)



FDが終わったら一先ずご飯食べに行ったよ

今日はリンガーハットをチョイス

奥様は皿うどん、僕は野菜チャンポンを食べたよ(´∀｀)

毎回同じだけどそこは気にしないでね（＾＾；）



さて、奥様は一足先に相模大野へトンボ返り

リトモスにリトライするそうです

僕はちょっぴり一休み

小一時間ほど経って、僕も大野に戻ってみると…

奥様満面の笑顔ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

どうやら今日のリトモスは楽しめたみたい(o^-')b

良かった！(´∀｀)

来週は僕も参加することになるとかならないとか( ´艸｀)



そしてそのまま渋谷君のGPに参加です(*^ー^)ノ

今日はアケちゃんもリトモスから引き続き参加してくれたから、新井塾メンバー復活って感じで嬉しかったね(b^-゜)

今日もウェイトは売り切れΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

お客さんのやる気がスゴイ(o^-')b

では本日のウェイト～

W:10
L:30
C:30+5*2+30
B&L:27.5
T:22.5+17.5
B:17.5
ML:30
S:5*2+10

いきなり言い訳から始めて申し訳無いですが、一昨日のヨガ、意外とダメージが大きかったんよ

腿の付け根付近の筋肉と腹斜筋がすごい筋肉痛（＾＾；）

舐めてたわけじゃないけど、やっぱヨガは凄いよ

と言うわけで、レッグスだけは少し楽をしちゃった（＾＾；）

でも筋肉痛の上書きを狙って可動域は広げたんでよしとして下さい

今日はエアコンが効いてたのか、床がちゃんとグリップして良かったよ

ランジの時は特に安心(b^-゜)

それにしても今日はＧＰもいつも以上に楽しかった♪

やっぱアケちゃんもそろうと「土曜夜のＧＰ」って感じが出るよね(*^-^)b

今日は僕は2本、奥様は3本

頑張りました(*^ー^)ノ

そしてとても楽しかった！ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

ヤバイです！

これを書いてる今、めっさ眠い( ´艸｀)

良く寝れそう

ということでまた明日 （＾＾）ﾉｼ