水面浮遊は、フロートタンクのURLからも解るように、たくさんのメリットを得ることができます。
癒しは万病の特効薬です。
誰にも必要なもので、生活や人生を、楽しく豊かにしてくれる基本でもあります。
上記のフロートタンクの設備は数千ドルから数万ドルの費用がかかるそうです。

　私が実践している「気づきの水面浮遊」は、
水着一つを持って普通のプールに行けば、手軽にできるリラクゼーションセラピーです。
チューブや浮き輪も、使いません。必要なのは「気づき」だけなのです。
水面浮遊の状態は、ちょうどベッドに横たわる感じに似ています。
しかも、プールの環境が許すなら、努力や体力を必要とせず、何時間でもその状態を維持できるのです。
眠ることも出来るのではないかと思うぐらい、気持ちが良くなります。
「気づき」とは、貴方の「心の在り方」で水面浮遊が出来ることを理解することなのです。
だからこそ簡単なのですが、心の内面ゆえに、この真理を理解できない人が、少なからず、います。
例外はあるでしょうが、ほとんどの人は、外見の形から真似ようとしても、「気づきの水面浮遊」は出来ないのです。
一度身につけたら、一生やれます。
また、この「心の在り方」は、習慣化することで、貴方の人生に良い効果を生みます。
「気づきの水面浮遊」を通して、貴方は「心の在り方」が如何に重要かを知ることになると思います。
また、フロートタンクは塩分濃度の高い溶液を用いることによって水面浮遊を実現させますが、

　「気づきの水面浮遊」は、貴方自身が自ら水面浮遊の要因を作らなければならないのです。
このことが、フロートタンクよりも、はるかに高い癒しの効果を生むことになるのです。
別な言い方をすれば、副交感神経の活性化を自分でコントロールできるようになることを意味します。だからこそ、自律訓練法として高い効果を期待できるのです。