花粉対策
いよいよ、いや~な「スギ花粉」の季節です。私も毎年花粉に悩まされている1人。20年も花粉症と戦うベテラン?です。ポイントをおさえて対策すれば、症状を軽減できそうです。私と一緒に今年の花粉シーズンを乗り越えていきましょう!
対策をするには、まずは敵を知らねばなりません!
という事で、まずはじめに、スギ花粉そのものについての情報を少々ご紹介します。
1.スギ花粉の形状とアレル物質
スギ花粉のアレル物質(アレルゲン)は、最近では十数種類あるとわかってきていますが、中でも「Cry j 1」と「Cry j 2」の2種類が最もよく知られ、最も多くの人に影響すると言われています。ではこの2つの2大アレル物質。いったい花粉のどこに存在しているのでしょう。
●花粉の本体
■花粉の中 ■花粉の外側 ■大きさ |
●ご存知でしたか?~まわりのブツブツ「オービクル」
■ちっちゃなちっちゃな「オービクル」
■大きさ | |
電子顕微鏡(オービクル)写真 提供:(株)テクネックス工房 |
2.大きさが重要
花粉本体とオービクルのように、お部屋の中の埃には、落下するものと、小さすぎて(軽すぎて)落下しないものとがあります。
●落下するホコリ
■いわゆる白くたまるホコリ 時間の経過とともに落下する物質の大きさは10マイクロメートル以上。いわゆる、床や家具などに白くたまる埃です。落下する時間は、大きさによって異なります。 スギ花粉本体も約30マイクロメートル。落下する埃の仲間ということですね。 |
●このサイズの埃は、掃除機や、拭き掃除などでお掃除が可能です。 |
●落下しないホコリ=浮遊粒子状物質
■フワフワ浮いてる10マイクロメートル以下のホコリ 空気中を漂う落下しない物質は、環境基準で「浮遊粒子状物質」と称されています。大きさは10マイクロメート以下と定義され、鼻などでブロックされずに気管に入りやすいことから、健康への影響も大きいと考えられています。 ■さらにもっと小さい微小粒子は肺の奥まで入りやすい さらに、浮遊粒子状物質の中で、粒径2.5マイクロメートル以下のものを、「微小粒子状物質」と呼ばれ、肺の奥深くにまで入りやすい大きさとされています。 「Cry j 1」を含むオービクルは、肺の奥深くにまで進入していることになります。 |
●空気中を漂いつづける埃ですから、掃除機や拭き掃除での除去はできません。 まさに空気清浄機の出番です。 |
3.どんどん小さくなる花粉!?
ご存知でしたか?スギ花粉は日にちがたつと、細かくなっていくようです。
●花粉シーズン初期~後期でだんだん小さくなる
3月下旬 4月中旬 4月下旬 5月中旬 |
■だんだん粉砕されて小さくなる花粉 花粉本体は落下する大きさで、オービクルは落下しない大きさ、というお話しをしました。 しかし花粉の本体も、日にちがたつにつれ、粉砕されてどんどん小さくなっていく事が確認されています。 いずれにせよ、はじめは落下する大きさの花粉本体も、粉砕されて細かくなり、落下しない大きさになっていく可能性があるということですね。 |
各種電子顕微鏡写真提供:(株)テクネックス工房 |