今日はアズアズＧＰに参加してきたよ
ヨッチも来たのでレッスン前にちょっとだけボーイズトーク( ´艸｀)
スタジオはなかなかの入りでプレートが不足気味…
始めの挨拶でアズが「曲がったバーが大量に上に集められたんですよ」と
バーが曲がるって！(´Д｀；)
橋本は恐ろしいね（＾＾；）
まぁ月曜だねw
で、レッスンが始まってウォーミングアップをしてると何か違和感が…
「どうも左右のバランスが悪く感じるなぁ」なんて思ってて、
クリーン＆プレスした瞬間に確信した！
「このバー曲がってるヽ(´Д｀)ノ」
実際ウォーミングアップ終わって、プレート外してバーを転がしてみたら…
と言うか転がりゃしない！(´Д｀；)
それを見てたヨッチが「あ～こりゃ、吉岡さんが使ったんだな」とかつぶやいてワロタ(´∀｀)
そんなこんなで本日のウェイト～
ＷＵ：10
Ｌ：35
Ｃ：30
B&L：27.5+5x2+27.5
Ｔ：17.5
Ｂ：17.5
ＭＬ：27.5
Ｓ：5x2+4x2+5x2
Ｃ：10
レッグス、チェスト、バック＆レッグスはフォームを再重要視してやってみたよ
だいぶこなせるようになってきたと思うよ
後は土曜のＦＤ疲れが抜けてない状態でもフォームが崩れない様にしないとね
あと、なるべくダンベルを使わないように頑張ってみた
バック＆レッグスは5kgプレートで行けそう
ショルダーのニアベルトは…ギリギリって感じ
サイドレイズはね、親指が痛くてダンベルじゃないと無理(＞＜；)
てことで、次回からは5kgのダンベルを用意しようかと
今日のアズはなんか気合入ってたね～
生声の「Are you ready?」は痺れたよ(*^-^)b
それでいて曲を間違えてかけるお茶目さん( ´艸｀)
今日も楽しいＧＰでした(*^ー^)ノ
お！ ちょうど洗濯終わった！
では、とっとと干して、サクっと寝ることにします（＾＾）ﾉｼ