昼過ぎ、スゴイ雨だったね～（＾＾；）

「エライ目にあったよ(＞_＜)」って方もいるかも知れませんね

でもああいった雨が降ると「夏だな！」って思いません？

今日は橋本のプールへ行ってきたよ

メニューはいつも通り2kmのスイムとウォーキング

案の定というか何というか、だいぶ身体に疲れが溜まってるみたい

全身の筋肉が硬くなっちゃってたよ

特に脹脛が酷かった

弾力性まるで無し、みたいな(´Д｀；)

きっとＦＤやＧＰのカーフレイズのせいなんだろうね

とにかく出来る限りほぐしておいたよ

さて、明日から7月！

本格的にＦＤ#37がスタートするね(*^ー^)ノ

楽しみ♪

立てこんでた仕事も無事終わり、今日は定時で退社したよ

夕方になっても暑いね～（;´▽｀A``

家に帰ってチャチャッとご飯食べたら一路横浜へ～＝ (/ ^^)/

ルネ横浜ランドマーク(YLT)のＦＤ#37新曲発表会に参加してきたよ～

ＹＬＴ行くのはずいぶん久しぶり

いつ以来だろ？

確か、去年の南様＆misaちゃんの新曲発表以来だよ

今日はカブで行こうかとも思ったんだけど、天気が心配だったので結局８で…

スタジオ入りの列にはお馴染みの皆様の姿があったのでご挨拶させていただきました(*^ー^)ノ

mogさんもいらしてたよ

…何気にここまで僕が#37を受ける時には必ずご一緒してる（＾＾；）

さすがですね～

トモ君は風邪気味らしくてメッチャ鼻声、しんどそう…(´Д｀；)大丈夫？

でもちゃんと動けるんだからこちらもさすが(*^-^)b

担当はサエちゃん、初めましての矢永君と志穂さんの豪華メンバ～♪

以前からこの3名のＯＴさんのレッスンを受けたかったんよ

だから僕的には満を持してのレッスン！ だった訳です

でも志穂さんはこれが最後のＦＤなんだって(ﾉω･､)

お客さんはたくさん！

あの狭いスタジオがギュウギュウだったよ（＾＾；）

でも狭いながらも隙間を縫うように動いて目一杯楽しませていただきました

いや～YLTはいいね！

狭いからこそ、なのかな？ 独特の一体感があるよね(b^-゜)

出来ればもっとちょくちょく行きたいんだけど…

遠征費がメッチャ掛かるのでなかなか…（＾＾；）

でもまた機会があったらお邪魔させてもらいたいです(´∀｀)

今日も大満足なＦＤだったから気持よく寝れそう:*:・(￣∀￣)・:*:

ではでは～ （＾＾）ﾉｼ

http://news.kanaloco.jp/localnews/article/1106270054/

僕の1号機もこいつに盗まれたのかな？(´Д｀；)

さてさて、月末の締めの前になんだか仕事のオーダーがパンパンです（＾＾；）

まぁパニクるほどではないんだけど、明日の水曜は定時で上がって行きたい所があるので…( ´艸｀)

昨日今日とちょっとお仕事頑張ってるよ

昨日は月曜だから本当なら田口さんのＦＤにも出たかったんだけどね～

仕方がないので新しいウェアをお渡しする為にだけ相模大野に行ったんよ

今日はとりあえず締切りの目処が立ったので残業は程々にして、珍しいことに淵野辺へ（＾＾；）

明日、ある所でＦＤするからいつものアズアズＧＰに出れないからさ、やっておこうと思って

淵野辺のお客さんは大人しい方ばかりなので僕も静かにやったよ（＾＾；）

隣のおばさまに「まぁ嫌だ、この人こんなに積んで(｀ヘ´#)」みたいな顔されたけど気にしな～い(´∀｀)

てことで本日のウェイト～

Ｗ：10

Ｌ：35

Ｃ：30

B&L：27.5+5x2+27.5

Ｔ：17.5

Ｂ：17.5+5x2+17.5

ＭＬ：27.5

Ｓ：5x2+2.5x2+5x2

Ｃ：10

淵野辺のスタジオは小さなダンベルしかないんよ

だからB&Lとショルダーは5kgプレートで挑戦(*^ー^)ノ

でもやっぱりショルダーのニアベルトで泣きそうになったよ(＞_＜)

サイドレイズは何故か腕を伸ばしてるのがデフォルトな雰囲気だったから軽めのプレートで

なんだかんだで今日もやりきりました♪(*^-^)b

その後ウェアをお渡しする為＆萌を送る為に橋本へ～(´∀｀)

南様ＦＤ終わりの皆さんとご挨拶～♪

当たり前だけど「何してんの？」って驚かれた（＾＾；）

ではでは、明日もお仕事が早く終わるよう頑張ろうと思います(｀・ω・´)ゞ

（＾＾）ﾉｼ