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デカかわいい。 桜木町駅を出たら出迎えてました。  日曜日の朝イチはホームジム。 ルネサンス横浜ランドマークにＧＯ！ 今日はゲスト。 ランドマーククラブの閉店する前にと、 吉岡ドゥに参加しに来てくれたそうです。 週を追うごとにスタジオの混雑は、 増してきました。セマイ ファイドをする環境としてはキビシイ(笑) でも、みんな慣れたもんで、 レッスンは１０ばん代ＭＩＸ 今日はイベント申請したので筋コンなし。 「でも曲数は変えないルールがあります。」 みんな、クスクス 「 ウォームアップ No.14-1♪Don`t wanna miss a thing からのスタートです。 ＢＯＸ No.16-2♪Back in the USSR 軽快な曲に合わせて、前ジャブ、後ジャブ ムエタイ１ No.17-3♪Breaking Limits 上段サーキュラ、ジャブ、下段サーキュラ チョト最近、めぐり合う回数 ファイト１ No.17-5♪Dont stop the party 横浜も飛行機 スーパーＢＯＸ No.19-6♪Rebel yell 用心してた吉岡さんが、 フック４発のトコ、１回目の４初目で「 (笑)早とちる でも、上下上に続くボディ４発は、 油断してた吉岡さんが、「ハッ！(悔)」 「スーパーＢＯＸまで５曲終わりました。」 吉岡さん、キッパリ！ （数えるんじゃないぞ オーラ とにかく、盛上がりは途切れず、、、 No.13-11♪Theme from Mohicano ね〜、おなじみのNo.31-5 との違和感が、 また面白かったりする。 クールダウンは No.18-10 ♪Welcome to wherever you are しっとりと扉の開閉。 １０ばん代ＭＩＸ。うんっ これは そしたら今日はタイトスケの移動。 ＮＡＳ西船橋にＧＯ！ レッスンは、No.29の通し。 ウォームアップ No.29-1♪All Out Of Love オーバヘッドダウンフックとアッパ 吉岡さん、 今日は間違えずにできたよ。 ジャブ(ピョン)、ステップクロス(ピョン) ステップジャブ(ピョン)、ボディ(ピョン) ＢＯＸ No.29-2♪The Cup Of Life みんなで、吉岡さんの後に続く。 「ミウラゴー！」 あれっ？言った！ ムエタイ１ No.29-3♪We Love The Game 一つひとつ動きを止めながらの ダウンエルボ！タイキック！ 左右ダウンガードで前進、後戻 キック No.29-4♪Come And Feel The Noise ニー３発フロントキックしたら、 左右にステップしながら前移動。 隣に並んだ吉岡さんの目。 なぜか、手の振りが付く(笑) 吉岡さんが人差指立てたら、 「拇指球っ！」ココでもやっちゃう ファイト１ No.29-5♪It Takes Two バックジャンプしながらジャブ、フック したら地味に歩いて前戻る。 何回かやってると、このクセあるコリオ、 意外と好きかも(笑) ジャブ、ジャブクロスしたら、ラウンドハウス 吉岡さんプッシュアップ。カウント拍手湧き起こる スーパーＢＯＸ No.29-6♪Jail House Rock 円陣。 声出しいっぱいで、楽しかった。 ファイト２ No.29-7♪This Beat Is Technotronic クロスダウンブロック３発。 ドジリさんに並んだ吉岡さんの目。 一瞬の隙に、コ○ネチ。ココでもやっちゃう(笑) ムエタイ２ No.29-8♪Personal Jesus バックニー、フロントニー２発はぁ、 バックニー、フロントニー、ジャンプニー！ に変わりますっ！ クールダウン No.29-10♪Have A Little Faith In Me すくい上げた両手。右手だけ空に押上げて、 回し集めた空、左掌にギュッ！収める。 吉岡さんの視線が掌追いかけて。ステキだね〜 No.29の通し。 ゴメンナサイ((笑)誰にあやまってる？) めちゃ、めちゃ、盛り上がって楽しかったです。 そしたら、今日はさらに移動。 ルネサンス亀戸にＧＯ！ ご指導いただきました。 亀戸クラブは初めての利用です。 キレイ！上品！露天つき風呂！ とっても ジムエリアもコーナーが キレイに区画分けされていて、 これまた、とっても好印象なクラブです。 ケーブルでチェストフライ。 あ〜、チェストはやっぱり スクワットとランジは、 スミスマシンと自重を組合せて。 スクワットぴょん ランジぴょんぴょん 踵上げスクワットねじねじ 自重トレの方が、よっぽどキツく感じます。 チンニングは丹田に力を込めて、 「 吉岡さんに誉められると、こんなに苦しいのに、 イヤじゃない(笑) ロウイング。フォーム修正指導してもらう。 じつは、間違いフォームの後遺症。 首のうしろがイタイのです。 バイセップスは、吉岡さんが負荷掛けちゃうダンベルを カールで追込み。容赦ナイ 目前で笑顔の吉岡さん、動かない。。。 のは、「もう１回。」キマスよ「(笑)文句言わない！」 腹筋は効いたなぁ。キツカッタ。 でも、ロッキーには、ナレナカッタ。 そして、めったに身体のイタイ所がない私。 昨日から、めずらしく首の後ろがイタイ。 吉岡さんに相談したら、原因ズバリ 首、肩、背中、吉岡さんに施術してもたっら そうなんです。 定評のある効果的な施術。なんですね。 １年以上、パートレでお世話になっているのに、 今日初めて、 吉岡さんのゴットハンドを知ったのは、 (笑)バチ当りもんデス。 今日は１日吉岡ＤＡＹ。充実した１日でした。 最後に、吉岡さんのレッスン情報です。 【レギュラーレッスン】 ９月２０日(木) 21:15〜 ファイド６０ 20ばん代ＭＩＸ ルネサンス北戸田 （次週 新曲No.42） ９月１４日(金) 21:30〜 ファイド６０ No.29通し ルネサンス大和 ９月１６日(日) 10:10〜 ファイド６０ 新曲No.42 ルネサンス横浜ランドマーク 【イベント・代行レッスン】 ９月１７日(月) 13:30〜 ファイド１２０ RENAISSANCE RADICAL FITNESS FESTIVAL The 6th ルネサンス相模大野 ９月２２日(土) 10:00〜 ファイド６０ No.42 新曲発表会 田村さん、斉藤くん、３名ジョイント ルネサンス橋本 ９月２２日(土) 14:15〜 ファイド４５ No.16の通し ＮＡＳ稲毛海岸 ９月２３日(日) 17:50〜 ファイド６０ No.42 新曲発表会 今井くんとジョイント ルネサンス大和 チェケラッチョ〜〜〜！ |
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