▲メンタル日記
４年を待たず、選挙になりましたね。
さて、困りましたね。
私が思うに、議員たちはいかに再選するか、それしか考えていないように感じます。
選挙前はいいことばかり言いますが、実現することはなかなかありません。
また、タカ派は怖いですね。徴兵制なんて口走った人もいますしね。
私は今の世の中にしてしまったのは、自民党だと思っています。
それから脱却するために民主党が選ばれたと思うのですが実現できませんでした。
と、すると、どこなら任せられるのか、難しい選択のように思えます。
■日常日記＆日課
本体メイン日記ページに書いてあることなのですが、
ネット上ですが内緒で心を覗くことを遠慮していただいております。
共感していただけるかた以外の、発言、閲覧も遠慮いただいています。
継続閲覧希望の方は挨拶をお願いしています。
※本体では無断継続閲覧者の解析ログを公表しています。
[ウォーキング、目的健康体重まで落とすこと]
坂道コース、約１時間１０分、目標毎日。
雨コース完全歩道（歩道橋含む）約５０分。
短縮コース（歩道橋あり）約３０分
平坦コース（冬向き）約１時間
ウエイトリスト約１キログラムを両腕に使用しています。
筋力トレーニングとストレッチをする。
低糖ダイエット、米、麦、芋、とうもろこし、フルーツを控える。
[その他の日課]
少しでも収入を得るためにネットでポイント稼ぎ。
セキセイインコ２羽飼育中。
ベランダガーデニング。
クラリネット練習１〜３時間
金曜日、３時起床。早朝ポイント稼ぎ。筋力＆ストレッチ、４時ウォーキング
ポイント稼ぎ続き。２度寝。鳥の世話。クラリネット練習。
土曜日、３時起床。早朝ポイント稼ぎ。筋力＆ストレッチ、４時ウォーキング。
ポイント稼ぎ続き。２度寝。鳥の世話。３度寝。
今日、0時起床。早朝ポイント。２度寝。筋力＆ストレッチ、４時ウォーキング。
ポイント稼ぎ続き。洗濯。鳥の世話。午前中居眠り。
●吹奏楽＆クラリネット個人レッスンご報告日記
私にとってクラリネットは今しかできない。
初心者ですが、目標は高く設定しています。
まず楽器を響かせること。曲想を理解し、より表現力を磨くこと。
苦手なテクニックを向上させること。
吹奏楽、演奏しているときは、とにかく楽しい。
精神障害のために、皆と必ずしも一緒に行動できないことが、
悲しいと供に、申し訳なく感じています。
日曜日、定演合奏練習。
合宿は先生もいらしたと聞いています。
今日の合奏は今までの練習と指揮の振りかたが違い戸惑いました。
先生の振り方にあわせたのだと思います。
アンチョコ作りましたが、
７割ぐらいは一応覚えたのですが、まだ頭で考えないと出てきません。
ところで、覚えなくてもいいのではと思われるものがあります。
エィズ、アィズです。普通Ｆ、Ｃ(ツェー）と言うのではないかと思うんですが。
忘れそうなのがディス,です。クラリネットで言うとファになります。
でも、エスと言うことのほうが多いと思います。
リンク無し
◎クラリネット(火曜日個人レッスン）日記
[自主連]
旧、スケール、アルペジオ、長調のみ。
[宿題]
音色のための教本「第二過程１８番〜２０番」です。 スケール教本「基本スケール、アルペジオ、３度、ハ長調」です。
曲集は小曲９番までが始まってます。
またまた最終９番を見てくること。
今使っているスケール教本は、アルペジオが高音域まであるので、
指使いを知らない域まで出てきます。
普通は演奏では使わないほどの高音です。
おいおい、教わっていきます。シ♭、シ、ドの３つですけど。
次回レッスンあります。
下のページを見ていただけると大変ありがいです。
(最後まで視聴していただくだけで私は助かります。
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本体掲示板でよければお返事書きます。