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日曜日はホームジムから始まります。 ルネサンス横浜ランドマークにＧＯ！ 今日のレッスンは と言うことでウエダさんも来てくれました。 ガッツリ動けて、どの曲も盛り上がる！ 歌うトコ、叫ぶトコ、跳ぶトコ、いろいろ ワールドサミットで使用されたナンバー。 ＢＯＸ♪LIKE A PRAYER フック、アッパ、ジャブ、クロス、 ダブルジャブ、ダブルクロス パンチ全種類、ガンガンに打つ感じスキ ムエタイ１♪I'M YOUR PUSHER イェ〜エ〜ェ♪ヨォ〜オ〜ォ♪ 吉岡さんに続いて唄ったら、 サーキュラー、バックニー繰返しからの フロントニー、クロス切替えもスキ スーパーＢＯＸ♪TUTTI FRUTTI ジャンプパンチ多発(跳) ケッコウ強度高め。脚にキマス。 ファイト２♪BOOM これはもう、叫んだもん勝ち(熱) プッシュ！プッシュ！ シェイク、シェイク、シュッ！ クールダウン♪THEN この形スキ ボトン、ボトン、ドカ汗 そしたら今日は初めてのジム。行きます。 ＡＣＥ市川にＧＯ！ 代行レッスン恒例の質問。 「波多野さんだと思ってきたら、 代行だったので、残念だっ １人挙手。 いつも何曲づつ、やってますか 「 レッスン構成なんて、意識して ないですよね。普通、そうです(笑) 「６曲止めずにイキマス。嫌な人 １人、挙手。 緩和したんだか、してないんだか(笑) 吉岡さんペースに引き込まれていきます。 「レッスン中、コワイ顔したりしますが、 あくまでも演出です。 根っから凶暴な人間ではアリマセン 初対面のみなさんには、大事なトコ(笑) レッスンはNo.26とNo.27のＭＩＸ。 No.26-1♪Paint It Black No.27-2♪Strut No.27-3♪Let's Go Mental No.26-4♪Can You Kick It? No.26-5♪Excalibur No.26-6♪Dancing With Myself No.27-5♪Hello No.26-8♪Kick Start My Heart No.27-9♪Do it Well No.27-10♪Sledgehammer 声出しはしないんですね。 参加のみなさん慣れた方々ばかりで、 ガッツリ動けましたね〜 吉岡さんが キックで 参加のみなさんが 私も今日は大人しく。 でも 完全アウェイなクラブでしたが、 楽しかったデス。 そしたら、ココからタイトスケ。 相変わらずだね(笑) 超っ早で電車に飛び乗る。 向かうのは、ルネサンス大和。 開始時間ピッタリにスタジオ滑り込み。 間に合った〜っ！ レッスンは、現行含むＭＩＸ。 まずは、No.19 ３曲からスタートです。。 ウォームアップ No.19-1♪Born in the USA ＢＯＸ No.19-2♪Proud Mary (CCR) ムエタイ１ No.19-3♪Bad boy このクラスは気兼ねがイラナイ。 今井くんと大和クラブのみんな、 続いてNo.15を２曲。 キック No.15-4♪？知らないデス(笑) ファイト１ No.15-5♪Tribal Dance ファイトはまどかさんのレッスンで よくやってくれるナンバーですよね。 スーパーＢＯＸ No.23-6♪Old Time Rock'n Roll これは自然に動けるナンバー。 そして現行曲を２曲。 ファイト１ No.41-5♪I NEED YOU TONIGHT (REMIX) ムエタイ２ No.41-8♪SHOW ME WHAT YOU GOT いちばんガッツリ スタミナ勝負な構成 クールダウン No.34-10♪In my head ４回ある刀の形は、 前半右スタンス。後半左スタンス。 左は途端に でも私、左利き(笑)なのだ。 私の運動は、これで終わりデス(笑) 今夜、大和クラブはグループパワーの 大和クラブのメンバーは、 そして、お目当ての レッスンをぜひ見学しようと 最初に専門研修とかで井上さんがずっと、 ナニやら、みんなに向かって 始まらない。。。始まらない。。。(待) で。始まったのは だし。イジワル〜。 村田くんのウォームアップを見て、 後ろ髪引かれながら てか、ホントは 最後に、吉岡さんのレッスン情報デス。 【レギュラーレッスン】 ８月３０日(木) 21:15〜 ファイド６０ No.22通し ルネサンス北戸田 ８月３１日(金) 21:30〜 ファイド６０ No.25通し ルネサンス大和 （次週 No.27） ９月 ２日(日) 10:10〜 ファイド６０ No.19通し ルネサンス横浜ランドマーク 【イベント・代行レッスン】 ９月 ２日(日) 14:00〜 ファイド６０ ゴールドジム銀座東京 ９月 ９日(日) 17:50〜 ファイド６０ ルネサンス大和 ９月１６日(日) 13:45〜 ファイド６０ ＮＡＳ西船橋 ９月１７日(月) 13:30〜 ファイド１２０ RENAISSANCE RADICAL FITNESS FESTIVAL The 6th ルネサンス相模大野 ９月２２日(土) 14:15〜 ファイド４５ ＮＡＳ稲毛海岸 |
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