日曜日はホームジムから始まります。 ルネサンス横浜ランドマークにGO! 今日のレッスンは と言うことでウエダさんも来てくれました。 ガッツリ動けて、どの曲も盛り上がる! 歌うトコ、叫ぶトコ、跳ぶトコ、いろいろ ワールドサミットで使用されたナンバー。 BOX♪LIKE A PRAYER フック、アッパ、ジャブ、クロス、 ダブルジャブ、ダブルクロス パンチ全種類、ガンガンに打つ感じスキ ムエタイ1♪I'M YOUR PUSHER イェ〜エ〜ェ♪ヨォ〜オ〜ォ♪ 吉岡さんに続いて唄ったら、 サーキュラー、バックニー繰返しからの フロントニー、クロス切替えもスキ スーパーBOX♪TUTTI FRUTTI ジャンプパンチ多発(跳) ケッコウ強度高め。脚にキマス。 ファイト2♪BOOM これはもう、叫んだもん勝ち(熱) プッシュ!プッシュ! シェイク、シェイク、シュッ! クールダウン♪THEN この形スキ ボトン、ボトン、ドカ汗 そしたら今日は初めてのジム。行きます。 ACE市川にGO! 代行レッスン恒例の質問。 「波多野さんだと思ってきたら、 代行だったので、残念だっ 1人挙手。 いつも何曲づつ、やってますか 「 レッスン構成なんて、意識して ないですよね。普通、そうです(笑) 「6曲止めずにイキマス。嫌な人 1人、挙手。 緩和したんだか、してないんだか(笑) 吉岡さんペースに引き込まれていきます。 「レッスン中、コワイ顔したりしますが、 あくまでも演出です。 根っから凶暴な人間ではアリマセン 初対面のみなさんには、大事なトコ(笑) レッスンはNo.26とNo.27のMIX。 No.26-1♪Paint It Black No.27-2♪Strut No.27-3♪Let's Go Mental No.26-4♪Can You Kick It? No.26-5♪Excalibur No.26-6♪Dancing With Myself No.27-5♪Hello No.26-8♪Kick Start My Heart No.27-9♪Do it Well No.27-10♪Sledgehammer 声出しはしないんですね。 参加のみなさん慣れた方々ばかりで、 ガッツリ動けましたね〜 吉岡さんが キックで 参加のみなさんが 私も今日は大人しく。 でも 完全アウェイなクラブでしたが、 楽しかったデス。 そしたら、ココからタイトスケ。 相変わらずだね(笑) 超っ早で電車に飛び乗る。 向かうのは、ルネサンス大和。 開始時間ピッタリにスタジオ滑り込み。 間に合った〜っ! レッスンは、現行含むMIX。 まずは、No.19 3曲からスタートです。。 ウォームアップ No.19-1♪Born in the USA BOX No.19-2♪Proud Mary (CCR) ムエタイ1 No.19-3♪Bad boy このクラスは気兼ねがイラナイ。 今井くんと大和クラブのみんな、 続いてNo.15を2曲。 キック No.15-4♪?知らないデス(笑) ファイト1 No.15-5♪Tribal Dance ファイトはまどかさんのレッスンで よくやってくれるナンバーですよね。 スーパーBOX No.23-6♪Old Time Rock'n Roll これは自然に動けるナンバー。 そして現行曲を2曲。 ファイト1 No.41-5♪I NEED YOU TONIGHT (REMIX) ムエタイ2 No.41-8♪SHOW ME WHAT YOU GOT いちばんガッツリ スタミナ勝負な構成 クールダウン No.34-10♪In my head 4回ある刀の形は、 前半右スタンス。後半左スタンス。 左は途端に でも私、左利き(笑)なのだ。 私の運動は、これで終わりデス(笑) 今夜、大和クラブはグループパワーの 大和クラブのメンバーは、 そして、お目当ての レッスンをぜひ見学しようと 最初に専門研修とかで井上さんがずっと、 ナニやら、みんなに向かって 始まらない。。。始まらない。。。(待) で。始まったのは だし。イジワル〜。 村田くんのウォームアップを見て、 後ろ髪引かれながら てか、ホントは 最後に、吉岡さんのレッスン情報デス。 【レギュラーレッスン】 8月30日(木) 21:15〜 ファイド60 No.22通し ルネサンス北戸田 8月31日(金) 21:30〜 ファイド60 No.25通し ルネサンス大和 (次週 No.27) 9月 2日(日) 10:10〜 ファイド60 No.19通し ルネサンス横浜ランドマーク 【イベント・代行レッスン】 9月 2日(日) 14:00〜 ファイド60 ゴールドジム銀座東京 9月 9日(日) 17:50〜 ファイド60 ルネサンス大和 9月16日(日) 13:45〜 ファイド60 NAS西船橋 9月17日(月) 13:30〜 ファイド120 RENAISSANCE RADICAL FITNESS FESTIVAL The 6th ルネサンス相模大野 9月22日(土) 14:15〜 ファイド45 NAS稲毛海岸 |
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