| ブログ ログイン | [ ] | トップ プロフ フレンド サークル |
|
木曜日の夜は、ルネサンス三軒茶屋にＧＯ！！ ＣＭＴ南山さんのファイド６０とグループパワー６０に参加です。 先週、厳冬の中、バイクで凍えてしまった松井くんは、 まゆみちゃん、じゅんちゃんと一緒に今日は車で来店。 (暖) )^o^( 都内ＯＬ組、みえちゃん、ゆきちゃん、私も合流して、 チーム相模大野は６名の大所帯で参加しました。 三軒茶屋の会員さんが６名の合計１２名。 トレーナ占有率の高い贅沢なレッスンです。 ３５ばんは２週目になるので、 パンチや形の説明後は、テンポよく進みました。 激汗 かきましたっ。今回ホント強度高いよね。 そして、そして、筋コンもやったよ。キツッ〜！ コリオの説明をちゃんとしてくれて、 全１０曲を６０分間にきっちりおさめるのは、 さすがですよね p(^^)q そして、、、残念なお知らせ↓ どよ〜〜〜ん (-.-) でも、たぶん、一番残念で悔しいのは、 南山さんかもしれないね。 ショックを引きずりながら、続いて、グループパワー６０です。 南山さんはフルマラソンを控えてるので、 下半身の種目はウェイトをおさえ目にしますスミマセン って、スクワットは２５kg。 そんなぁ、ぜんぜん謝るような重さじゃないです。 十分ですよぉ。 それより、コンディション整えて、 フルマラソンに備えてくださいませ (^_^) チェストは、先週つぶれたリベンジできたよっ！ このために、この１週間練習してきたといっても、 過言ではないです。 (^_^;) かなり悔しかったからね。 それにしても、南山さんのＧＰはダントツきついよ！ 好きです。（笑） ご機嫌な木曜日が、 このままずっと、ずっとずっと、続けばいいのに…。 |
| << 前記事(2011/01/13) | ブログのトップへ | 後記事(2011/01/15) >> |