は～い、今日も明るく爽やか「みにくにブログ」が始まるよ！

ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

今日から仕事が始まりました！

ビックリするほど連休前に何やってたか忘れてるね（＾＾；）

サーバーもトラブル続きで仕事が捗らないったらありゃしないw

まぁ、明日もめげずに頑張りましょう！

で、夜はあずあずＧＰを受けに橋本へ～♪

今月からバックナンバーをmixしても良いそうで…

とか言ってもまだJULY10とOCT10しかないじゃんと思ってたら、意表をついてSPRING08のディスクが登場Σ(ﾟдﾟ；)

というわけで今日のウェイト♪

これからはJULY10は0710、OCT10は1010って表記しますね

WU(1010b)：10

LEG(0408)：30

B&L(1010)：30

CHE（1010）：30

TRI(0710)：7.5

BI(0710)：15

M,L(1010)：30

SHO(1010)：4ｘ2+20

レッグスはいきなり初体験のSPRING08だったけど30で行けた！

フォームも崩れなかったからそろそろウェイト足しましょうかね

バイのバッド・ロマンスはホント僕うるさくて申し訳ないm(_ _ )m

もう癖になってて声あげないと15kg上がんないっすw

なんかSPRING08は馴染み深い曲が多そうなんで、他のパートも楽しみです！

今日のあずあずは「新年1発目だから絶対に間違えない！」と練習に励んでたみたいで…

完璧でした！(*^-^)b

さすが！ 筋肉痛は無駄じゃない！

バック＆レッグスをまるまるすっ飛ばしかけたのはあくまで未遂！( ´艸｀)

今日も楽しいＧＰでした♪

明日は三軒茶屋о(ж＞▽＜)ｙ ☆

でも明日の晩は今日より寒いそうで…

防寒対策考えなきゃね（＾＾；）

明日から仕事再開なので、今朝は早起きをして体を慣らそうと目覚ましをセット

鳴り響くアラームを消してそのまま布団の中へ…

ダメじゃん！ヽ(`Д´)ノ

明日起きれるかな…

連休最終日、とりあえず泳いで昨日までに溜まった疲れをほぐそうと橋本へ

いつもどおりきっちり2km泳いだよ

でも、こうして書くと「2km泳ぐのってラクチン♪」みたいだよね（＾＾；）

そんなことないんですよ？

ＧＰやＦＤの疲れを有酸素運動でいっぺん溶かして、水泳の疲れに置き換えてるだけで

一人で黙々と泳ぎ続けてるからつまんないし(´・ω・`)

その後は銀行行ったり買い物行ったり

そこで嬉しい情報が舞い込んできたよ♪

ルネサンスのＦＤコーポレートマスター南山さんが三軒茶屋で木曜日にＦＤのレッスンをやるそうです！

ミエちゃん教えてくれてありがとう！ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

とりあえず期間限定だそうですが、春以降は反響次第になりそう

僕は以前から、南山さんのルネサンスに対するＦＤプッシュの挑戦に応援の立場でいましたから、すごく嬉しい

これはもう行くしかないでしょ

さすがに毎週三茶まで行くのはキツイですがwできる限りね

ということで早速次の木曜に遠征してきます

そんなことを考えてたら僕の中でＦＤへの情熱が高まりw

「三茶行くなら#35少しでも仕上げとかないと南山さんに申し訳ない」等と要らぬ使命感が燃え上がりw

夜はどうしようか迷っていましたが橋本でサトリエFDを受けたよ(^▽^；)

そこでヨッチとアケちゃんにもばったり！

「私も木曜行くから、新曲の確認しとこうと思って」なんて似たようなこと考えてたアケちゃんにワロタ(´∀｀)

どんなレッスンだったかは置いといてw、確かに今日含めて3日連続で#35をやったわけで、完璧にはほど遠いですが、ある程度は自分の中で形になったかなと

木曜日、南山さんのレッスンで#35を修正・再構築したいと思います

以前VIGORに行った後、似たような事書いたかな？

やっぱり、MTやCMのレッスンは為になるんすよ

どこへ行こうが、誰のレッスンに出ようが、自分の中に彼(彼女)等から教わったものが柱となるんで、自信を持ってＦＤを楽しめるんです

貴重な南山さんのレッスン、楽しむよ！