珍しく８でルネ行ったよ

家を出てすぐ、車が一台しか通れない道で佐川が通せんぼ

「回り道すれば良いや」と思って横道で方向転換

ぶつけました

なんであんなところにあんなものが…

慣れないことする時は気をつけなきゃね…

幸い被害はたいしたことないです(ﾉω･､)

気をとり直して…

今日は下川君のＦＤ～♪

でもその前に一仕事

今日、NEWウェアが届いたよヽ(゜▽、゜)ノ

これを皆様にお配りしなくては！

このＦＤウェアの発注取りまとめ、正直いろいろ大変なんよ

でもね、配った最初の日って僕も含めた皆が着てくれるじゃないですか

「スタジオの中、ほんの一部でも僕が手間かけて用意したウェアで揃ってる」

これを見るのだけが楽しみ♪

今回も買っていただいた皆さん、有難うございました

今回僕が完全に出遅れたせいでご用意できなかった皆さん、すみませんでしたm(_ _ )m

次回は出遅れること無く、１枚でも多く皆さんに着ていただけるよう頑張りますね

さて、お待ちかねレッスン開始ですよ！

でも始まる前かスタジオがすごい熱気！

案の定、ボックスが終わった頃には鏡は真っ白、床はツルツル（＾＾；）

気温のせいもあるけど、相変わらずハードなレッスンだったよ！

先週は試合直後で完調じゃなかった下川君も今日は完璧(b^-゜)

圧巻のリードだったよ

今日も充実のＦＤでした

で、ここからは少し言い訳とお願い

ご存じの方は多いでしょうが、僕、モップでよく床拭くじゃないですか

それは勿論、僕も含めた皆さんが転ぶことの無い様、やってることなんですが…

指さすだけで「ここ拭け」ってアピールするの勘弁してもらえませんか？

あれ結構カチンと来るんですよ

たまに今日みたいにキレちゃいます

できたら口頭で「ここお願い」って言ってもらえませんか？

喜んで拭かせて頂きますんで

それか何も言わずにスペースを開けてください

ちゃんと僕、周り見てますから

一度家帰って仮眠をとったら新井君のＧＰですよ♪

ＦＤの疲れが殆ど取れてない（＾＾；）

でも負けずに頑張るよ！

レッスン開始前に新井君から御達し

「今日は急激に気温と湿度が上がってるから汗がすごいと思います！　水分補給と滑らないよう気を付けて！」

いや、ほんとそう

結果、ＧＰと思えないほどの滝汗（;´▽｀A``

有酸素運動と変わらない量だった

今日のウェイトはいつもと一緒

なんだけどw　一応書きますか、コピペだけどね

Ｗ：10

Ｌ：30

Ｃ：5x2+30

B&L：3x2+25

Ｔ：7.5+15

Ｂ：15

ＭＬ：25

Ｓ：3x2+17.5

いつもと一緒なんだけど、今日はＦＤの疲れが抜けてなかったから辛かったorz

キミちゃんから始まる前に「なんかまた痩せ細ってない？　ちゃんと食べてる？」って（＾＾；）

いや、ちゃんと食べてますよv(^-^)v

それに毎回、ＧＰは限界値を持ってますし…

ショーパン履いてたら「足細～い」とも言われるし…

ん～、僕ってムキムキマッチョさんにはならない体質かも

まぁ、目標は細マッチョだから構わないんだけどね（＾＾；）

兎にも角にも充実したレッスンだったよ(o^-')b

さて、洗濯終わらせたらゆっくり休みますかね～

明日も充実した休日を送れるよう頑張るよ（＾＾）ﾉｼ